Co robić w przypadku udaru cieplnego (i jak zapobiegać jego nawrotom)

Zawartość

• Kto jest najbardziej zagrożony
• Jak uniknąć udaru cieplnego
• Różnica między udarem słonecznym a wyłączeniem

Udar cieplny to niekontrolowany wzrost temperatury ciała spowodowany długotrwałym narażeniem na gorące, suche środowisko, prowadzący do pojawienia się objawów przedmiotowych i podmiotowych, takich jak odwodnienie, gorączka, zaczerwienienie skóry, wymioty i biegunka.

W takich przypadkach należy szybko udać się do szpitala lub wezwać pomoc medyczną pod numer 192, aw międzyczasie:

1. Zabierz osobę do wentylowanego i zacienionego miejscajeśli to możliwe z wentylatorem lub klimatyzacją;
2. Połóż osobę lub siedząc;
3. Nałóż zimne okłady na ciałoale unikaj używania zimnej wody;
4. Odkręć ciasną odzież i zdejmij bardzo gorące ubrania;
5. Podawaj dużo płynów do piciaunikanie napojów alkoholowych, kawy i napojów bezalkoholowych, takich jak coca-cola;
6. Monitoruj stan świadomości osobyprosząc na przykład o podanie imienia i nazwiska, wieku, aktualnego dnia tygodnia.

W przypadku silnych wymiotów lub utraty przytomności należy położyć się na lewym boku, aby nie zakrztusić się w przypadku wymiotów, wezwać karetkę lub zawieźć do szpitala. Oto jak rozpoznać objawy udaru cieplnego.

Kto jest najbardziej zagrożony

Chociaż może się to zdarzyć każdemu, kto był narażony przez długi czas na słońce lub wysokie temperatury, udar cieplny jest zwykle częstszy u niemowląt lub osób starszych, ponieważ mają one większe trudności z kontrolowaniem temperatury ciała.

Ponadto osoby mieszkające w domach bez klimatyzacji lub wentylatora, a także osoby z chorobami przewlekłymi lub nadużywające alkoholu również należą do najbardziej zagrożonych grup.

Jak uniknąć udaru cieplnego

Najlepszym sposobem uniknięcia udaru cieplnego jest unikanie bardzo gorących miejsc i nie wystawianie na działanie słońca przez długi czas, jednak jeśli musisz wyjść na ulicę, musisz podjąć pewne środki ostrożności, takie jak:

• Noś lekką, bawełnianą odzież lub inny naturalny materiał ułatwiający pocenie się;
• Zastosuj filtr przeciwsłoneczny o współczynniku ochronnym 30 lub wyższym;
• Pij około 2 litrów wody dziennie;
• Unikaj ćwiczeń fizycznych, takich jak bieganie lub gra w piłkę nożną w najgorętszych godzinach.

Należy pamiętać, że dzieci i osoby starsze są bardziej wrażliwe na ciepło i są bardziej narażone na udar cieplny i odwodnienie, które wymagają dodatkowej opieki.

Różnica między udarem słonecznym a wyłączeniem

Przerwa jest podobna do udaru cieplnego, ale ma cięższe objawy podwyższonej temperatury ciała, która może prowadzić do śmierci.

Podczas wykonywania wtrąceń temperatura ciała przekracza 40 ° C, a chory ma słaby oddech i należy go zabrać do szpitala, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie. Zobacz główne zagrożenia związane z udarem cieplnym.