Czy zachowanie impulsywne jest zaburzeniem?

Zawartość

• Znaczenie zachowania impulsywnego
• Czy zachowanie impulsywne jest zaburzeniem?
• Impulsywne objawy i przykłady zachowania
• Przykłady u dzieci
• Przyczyny zachowania impulsywnego
• Czynniki ryzyka dla zachowania impulsywnego
• Zaburzenie osobowości z pogranicza: zaburzenie typu borderline
• Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
• Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD)
• Stosowanie substancji
• Aspołeczne zaburzenie osobowości
• Przerywane zaburzenie wybuchowe
• Kleptomania
• Piromania
• Trichotillomania
• Uraz mózgu lub udar mózgu
• Kiedy udać się do lekarza
• Jak kontrolować zachowanie impulsywne
• Na wynos

Znaczenie zachowania impulsywnego

Zachowanie impulsywne polega na tym, że działasz szybko, nie zastanawiając się nad konsekwencjami. Nie ma nic na myśli poza tym dokładnym momentem.

Wszyscy od czasu do czasu angażujemy się w zachowania impulsywne, zwłaszcza gdy jesteśmy młodzi. W miarę dojrzewania uczymy się w większości kontrolować nasze impulsy. To niekoniecznie część zaburzenia.

Częste zachowania impulsywne mogą być związane z niektórymi stanami zdrowia psychicznego.

Czy zachowanie impulsywne jest zaburzeniem?

Samo zachowanie impulsywne nie jest zaburzeniem. Od czasu do czasu każdy może działać pod wpływem impulsu.

Czasami zachowanie impulsywne jest częścią zaburzenia kontroli impulsów lub innego zaburzenia zdrowia psychicznego. Może się tak zdarzyć, gdy:

• istnieje wzorzec impulsywnego zachowania
• nie jesteś w stanie przejąć kontroli nad impulsami
• istnieją inne oznaki i objawy choroby psychicznej

Impulsywne objawy i przykłady zachowania

Działanie pod wpływem impulsu jest spontaniczne. Nie ma wpływu na to, jak może wpłynąć na innych. Nic dziwnego, jak się z tym poczujesz. Chodzi tylko o tu i teraz.

Przykłady tego obejmują:

• objadanie się: nadużywanie rzeczy takich jak zakupy, hazard i jedzenie
• zniszczenie mienia: niszczenie rzeczy własnych lub cudzych w chwili gniewu
• eskalacja problemów: podejmowanie drobnych sytuacji i sprawianie, by były pilniejsze i ważniejsze niż to konieczne
• częste wybuchy: zbyt często tracąc spokój, nawet jeśli jest to wyraźnie nieuzasadnione
• dużo zaczynając od nowa: nagłe dołączanie i opuszczanie grup lub wycieranie tabliczki w poszukiwaniu nowego początku
• udostępnianie: rozmawiać bez myślenia i dzielić się szczegółami
• przemoc fizyczna: przesadnie reagując, stając się fizycznie pod wpływem chwili
• seks podwyższonego ryzyka: uprawianie seksu bez zabezpieczenia lub innej metody barierowej, szczególnie z osobą, której status choroby przenoszonej drogą płciową jest nieznany
• samookaleczenia: ranić się w żarze gniewu, smutku lub rozczarowania

Przykłady u dzieci

Małe dzieci są często impulsywne. To dlatego, że jeszcze nie zdają sobie sprawy, jak ich zachowanie może wpłynąć na innych. Mogą nie rozumieć, że ich działania mają konsekwencje wykraczające poza ich bezpośrednie potrzeby.

Oto niektóre przykłady:

• ignorując niebezpieczeństwo: wybiegać na ulicę bez sprawdzania ruchu i skakania do basenu, nawet jeśli nie potrafią pływać
• przerywanie: często wtrącając się w rozmowy
• fizycznie: pchanie innego dziecka lub rzucanie czymś, co jest zdenerwowane
• chwytając: Brać, co chcą, zamiast pytać lub czekać na kolej
• uzyskiwanie głosu: krzyczy lub krzyczy z frustracji

Przyczyny zachowania impulsywnego

Sposób, w jaki podejmujemy decyzje, jest złożonym procesem. Przyczyna impulsywności nie zawsze jest oczywista.

Ludzie mogą również zachowywać się ryzykownie z powodów innych niż impulsywność. Często zdarza się także obserwować impulsywność u małych dzieci, które nie rozwinęły samokontroli.

Badania pokazują, że impulsywność może mieć coś wspólnego z płatem przedczołowym. Inne badania sugerują związek między impulsywnością a łącznością mózgu.

Naukowcy mają długą drogę do pełnego zrozumienia powiązań między impulsywnością a:

• osobowość
• łączność mózgu
• funkcja mózgu

Warunki fizyczne, takie jak zmiany w mózgu i udar mózgu, mogą również prowadzić do objawów, takich jak zachowanie impulsywne.

Czynniki ryzyka dla zachowania impulsywnego

Każdy może stać się często impulsywny, ale czasem może to być oznaką ukrytego zaburzenia.

Poniżej przedstawiono niektóre zaburzenia, które mogą prowadzić do impulsywności. Dokładne przyczyny tych zaburzeń nie są znane. Mogą się rozwijać z powodu kombinacji czynników, które obejmują:

• genetyka
• środowisko
• funkcja mózgu
• uraz mózgu
• fizyczne zmiany w mózgu
• trauma z dzieciństwa

Zaburzenie osobowości z pogranicza: zaburzenie typu borderline

Zaburzenia osobowości z pogranicza to stan zdrowia psychicznego obejmujący niestabilność emocjonalną. Objawy obejmują:

• impulsywność
• zły wizerunek własny
• niebezpieczne zachowania
• samookaleczenia

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Choroba afektywna dwubiegunowa to stan zdrowia psychicznego charakteryzujący się ekstremalnymi zmianami nastroju, często manią lub depresją.

W epizodzie maniakalnym ktoś może mieć objawy zachowania impulsywnego. Inne objawy to:

• wysokiej energii
• podniecenie
• wyścigi myśli i gadatliwość
• euforia
• mniejsza potrzeba snu
• złe podejmowanie decyzji

Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD)

Osoby z ADHD mogą mieć trudności z zwracaniem uwagi i kontrolowaniem zachowań impulsywnych. Objawy mogą obejmować:

• niepokój
• zapomnienie
• przeszkadzanie innym
• problemy z koncentracją lub koncentracją

Stosowanie substancji

Niektóre substancje, takie jak alkohol, mogą przełamać zahamowania. Może to prowadzić do zachowania impulsywnego.

Z drugiej strony impulsywność może przyczyniać się do rozwoju zaburzeń związanych z używaniem substancji. Ustalenie, który był pierwszy, może nie być możliwe.

Aspołeczne zaburzenie osobowości

Antyspołeczne zaburzenie osobowości obejmuje zachowania impulsywne i manipulacyjne. Inne objawy to:

• szybko się gniewać
• arogancja
• kłamstwo
• agresywność
• brak wyrzutów sumienia

Przerywane zaburzenie wybuchowe

W sporadycznych zaburzeniach wybuchowych osoba często doświadcza impulsywnego lub agresywnego zachowania. Przykładami tego są:

• napady złości
• przemoc fizyczna
• wściekłość na drodze

Kleptomania

Kleptomania to rzadki stan, w którym nie można oprzeć się przymusowi kradzieży. Ludzie z kleptomanią mają zwykle współistniejące zaburzenia zdrowia psychicznego. Mogą to być lęk i depresja.

Piromania

Pyromania jest rzadkim zaburzeniem zdrowia psychicznego - rodzajem zaburzenia kontroli impulsów - w którym nie można kontrolować impulsu do rozpalania ognia.

Trichotillomania

Trichotillomania to kolejny rzadki stan. Wymaga to silnego pragnienia wyciągnięcia własnych włosów.

Ten stan jest rodzajem zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, chociaż wcześniej był klasyfikowany jako zaburzenie kontroli impulsów.

Uraz mózgu lub udar mózgu

Uraz mózgu lub udar mózgu mogą prowadzić do zmian w zachowaniu. To zawiera:

• impulsywność
• zły osąd
• krótki czas koncentracji

Kiedy udać się do lekarza

Nawet jeśli nie masz diagnozy stanu zdrowia psychicznego, częstym zachowaniem impulsywnym jest coś, czym powinieneś się zająć.

Zachowanie impulsywne może prowadzić do innych niewłaściwych zachowań, które mogą mieć poważne konsekwencje. Badania pokazują związek między impulsywnością a:

• samobójstwo u osób z zaburzeniami osobowości typu borderline
• nadużywanie narkotyków u osób używających wielu narkotyków
• epizody maniakalne
• epizody depresyjne

Inne badania pokazują związek między impulsywnością a agresywnym zachowaniem.

Jeśli Ty lub Twoje dziecko często zachowujesz się pod wpływem impulsu, udaj się do lekarza. Możesz zacząć od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub pediatry. W razie potrzeby mogą skierować Cię do specjalisty ds. Zdrowia psychicznego.

Jak kontrolować zachowanie impulsywne

Sposób podejścia do tego zachowania zależy od przyczyny. W wielu przypadkach osoba nie ponosi winy. Mogą nie mieć możliwości zmiany.

Kiedy jest to twoje dziecko, możesz:

• uświadomić im ich impulsywność i ich wpływ na nich później
• badać alternatywne zachowania poprzez odgrywanie ról
• uczyć i ćwiczyć cierpliwość

Możesz sobie poradzić z własnymi tendencjami impulsywnymi poprzez:

• mentalnie przechodząc przez potencjalne scenariusze i ćwicząc, jak się zatrzymać i pomyśleć przed działaniem
• radzenie sobie bezpośrednio ze zwykłą impulsywnością przez utrudnianie ciągnięcia się, wyskakiwania lub nurkowania na głowie

Jeśli uważasz, że nie możesz samodzielnie przejąć kontroli, pracownik służby zdrowia może zapewnić pomocne zasoby.

Na wynos

Czasami wszyscy zachowują się impulsywnie. Przez większość czasu możemy pracować nad ograniczeniem tych zachowań na własną rękę.

Czasami zachowanie impulsywne jest częścią zaburzenia kontroli impulsów lub innego rodzaju stanu zdrowia psychicznego. Zaburzenia te można leczyć.

Jeśli masz poważne problemy związane z zachowaniem impulsywnym, pomoc jest dostępna. Zrób pierwszy krok i idź do lekarza.