Niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia)

Zawartość

• Co to jest niski poziom cukru we krwi?
• Jakie są objawy niskiego poziomu cukru we krwi?
• Co powoduje niski poziom cukru we krwi?
• Cukrzyca i niski poziom cukru we krwi
• Inne przyczyny niskiego poziomu cukru we krwi
• Jak diagnozuje się niski poziom cukru we krwi?
• Jak leczy się niski poziom cukru we krwi?
• Komplikacje z zaklęć niskiego poziomu cukru we krwi
• Jak można zapobiec epizodom niskiego poziomu cukru we krwi?
• Sprawdzaj często
• Przekąska inteligentna
• Paliwo podczas ćwiczeń
• Posłuchaj swojego lekarza
• P:
• ZA:

Co to jest niski poziom cukru we krwi?

Niski poziom cukru we krwi, znany również jako hipoglikemia, może być niebezpiecznym stanem. Niski poziom cukru we krwi może wystąpić u osób z cukrzycą, które przyjmują leki zwiększające poziom insuliny w organizmie. Przyjmowanie zbyt dużej ilości leków, omijanie posiłków, jedzenie poniżej normy lub ćwiczenia fizyczne częściej niż zwykle mogą prowadzić do niskiego poziomu cukru we krwi u tych osób. Cukier we krwi jest również znany jako glukoza. Glukoza pochodzi z pożywienia i stanowi ważne źródło energii dla organizmu. Węglowodany - produkty takie jak ryż, ziemniaki, chleb, tortille, płatki zbożowe, owoce, warzywa i mleko - są głównym źródłem glukozy w organizmie. Po jedzeniu glukoza jest wchłaniana do krwioobiegu, skąd dociera do komórek organizmu. Hormon zwany insuliną wytwarzany w trzustce pomaga komórkom wykorzystywać glukozę do wytwarzania energii. Jeśli zjesz więcej glukozy niż potrzebujesz, twoje ciało zgromadzi ją w wątrobie i mięśniach lub zamieni w tłuszcz, dzięki czemu będzie można go wykorzystać na energię, gdy będzie potrzebna później. Bez wystarczającej ilości glukozy twoje ciało nie może wykonywać swoich normalnych funkcji. W krótkim okresie ludzie, którzy nie przyjmują leków zwiększających insulinę, mają wystarczającą ilość glukozy, aby utrzymać poziom cukru we krwi, a wątroba może wytwarzać glukozę w razie potrzeby. Jednak w przypadku tych konkretnych leków krótkotrwałe obniżenie poziomu cukru we krwi może powodować wiele problemów. Poziom cukru we krwi uważa się za niski, gdy spada poniżej 70 mg / dl. Natychmiastowe leczenie niskiego poziomu cukru we krwi jest ważne, aby zapobiec rozwojowi poważniejszych objawów.

Jakie są objawy niskiego poziomu cukru we krwi?

Objawy niskiego poziomu cukru we krwi mogą wystąpić nagle. Zawierają:

• niewyraźne widzenie
• szybkie bicie serca
• nagłe zmiany nastroju
• nagła nerwowość
• niewyjaśnione zmęczenie
• blada skóra
• bół głowy
• głód
• drżący
• zawroty głowy
• wyzysk
• trudności ze snem
• mrowienie skóry
• kłopoty z jasnym myśleniem lub koncentracją
• utrata przytomności, drgawki, śpiączka

Osoby z nieświadomością hipoglikemiczną nie wiedzą, że spada ich poziom cukru we krwi. Jeśli masz ten stan, poziom cukru we krwi może spaść bez zauważenia go. Bez natychmiastowego leczenia możesz zemdleć, napad, a nawet zapaść w śpiączkę. Bardzo niski poziom cukru we krwi stanowi nagły przypadek medyczny. Jeśli ktoś, kogo znasz, ma cukrzycę i doświadcza łagodnych do umiarkowanych objawów, zjedz lub wypij 15 gramów łatwo przyswajalnych węglowodanów, takich jak:

• pół szklanki soku lub zwykłej sody
• 1 łyżka miodu
• 4 lub 5 krakersów solnych
• 3 lub 4 kawałki twardych tabletek z cukierkami lub glukozą
• 1 łyżka cukru

Jeśli ktoś ma ciężką reakcję, taką jak utrata przytomności, ważne jest, aby podać lek zwany glukagonem i natychmiast skontaktować się ze służbami ratunkowymi. Osoby zagrożone niskim poziomem cukru we krwi powinny porozmawiać z lekarzem na temat recepty na glukagon. Nigdy nie powinieneś dawać nieprzytomnej osobie czegokolwiek doustnie, ponieważ może to doprowadzić do zadławienia.

Co powoduje niski poziom cukru we krwi?

Niski poziom cukru we krwi może wystąpić z wielu powodów. Jest to zwykle efekt uboczny leczenia cukrzycy.

Cukrzyca i niski poziom cukru we krwi

Cukrzyca wpływa na zdolność organizmu do korzystania z insuliny. Pomyśl o insulinie jako kluczu, który odblokowuje komórki, pozwalając glukozie na energię. Osoby z cukrzycą stosują różne metody leczenia, aby pomóc ciału wykorzystać glukozę we krwi. Wśród nich są leki doustne, które zwiększają produkcję insuliny i zastrzyki z insuliny. Jeśli zażyjesz zbyt dużo tego rodzaju leków, poziom cukru we krwi może spaść zbyt nisko. Ludzie czasami doświadczają niskiego poziomu cukru we krwi, kiedy planują zjeść duży posiłek, ale wtedy nie jedzą wystarczająco dużo. Pomijanie posiłków, jedzenie poniżej normy lub jedzenie później niż zwykle, ale przyjmowanie leków o zwykłej porze może również prowadzić do niskiego poziomu cukru we krwi. Nieplanowany nadmierny wysiłek fizyczny bez wystarczającej ilości jedzenia może również spowodować spadek poziomu cukru we krwi. Picie alkoholu podczas przyjmowania tych leków może również prowadzić do niskiego poziomu cukru we krwi, zwłaszcza jeśli zastępuje jedzenie. Kiedy organizm próbuje pozbyć się alkoholu, staje się gorzej w zarządzaniu poziomem cukru we krwi.

Inne przyczyny niskiego poziomu cukru we krwi

Nie musisz mieć cukrzycy, aby doświadczyć niskiego poziomu cukru we krwi. Niektóre inne przyczyny niskiego poziomu cukru we krwi obejmują:

• niektóre leki, takie jak chinina
• niektóre schorzenia, takie jak zapalenie wątroby lub zaburzenia nerek
• guz, który wytwarza nadmiar insuliny
• zaburzenia endokrynologiczne, takie jak niedobór nadnerczy

Jak diagnozuje się niski poziom cukru we krwi?

Jeśli podejrzewasz, że masz niski poziom cukru we krwi, ważne jest, aby od razu sprawdzić poziom cukru we krwi. Jeśli nie masz glukometru i stosujesz leki na cukrzycę, które zwiększają poziom insuliny, porozmawiaj ze swoim lekarzem o uzyskaniu glukometru. Jeśli często występuje niski poziom cukru we krwi - powiedzmy kilka razy w tygodniu - natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę. Lekarz rozpocznie wizytę od zebrania wywiadu, zadawania pytań na temat twoich nawyków żywieniowych i uzyskania dodatkowych informacji na temat objawów, których doświadczasz. Jeśli nie masz cukrzycy, ale podejrzewasz, że masz hipoglikemię, porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich objawach. Przeprowadzą badanie fizykalne. Wykorzystają trzy kryteria, czasami określane jako „triada Whipple”, do diagnozowania niskiego poziomu cukru we krwi. Obejmują one:

• Oznaki i objawy niskiego poziomu cukru we krwi: Lekarz może wymagać od ciebie pościć lub powstrzymywać się od picia i jedzenia przez dłuższy czas, aby obserwować objawy i oznaki niskiego poziomu cukru we krwi.
• Dokumentacja niskiego poziomu cukru we krwi, gdy wystąpią objawy przedmiotowe i podmiotowe: Lekarz przeprowadzi badanie krwi w celu analizy poziomu cukru we krwi w laboratorium.
• Znikanie oznak i symptomów niskiego poziomu cukru we krwi: Twój lekarz będzie chciał wiedzieć, czy objawy ustąpią, gdy poziom cukru we krwi wzrośnie.

Lekarz może wysłać Cię do domu z glukometrem - małym, ręcznym urządzeniem do badania krwi - w celu śledzenia poziomu cukru we krwi w czasie w domu. Podadzą instrukcje, jak sprawdzić poziom cukru we krwi w określonych porach dnia, na przykład po przebudzeniu i po zjedzeniu posiłku. Aby wykonać badanie poziomu cukru we krwi, należy nakłuć palec lancetem (dostarczonym z zestawem do pomiaru stężenia glukozy we krwi). Umieścisz z tego małą próbkę krwi na pasku włożonym do glukometru. Jeśli nie masz pod ręką urządzenia do pomiaru poziomu cukru we krwi i doświadczasz oznak lub objawów niskiego poziomu cukru we krwi z cukrzycą, objawy te mogą wystarczyć do zdiagnozowania niskiego poziomu cukru we krwi. Pamiętaj, aby leczyć to od razu. Skorzystaj ze wskazówek dotyczących spożywania 15 gramów węglowodanów opisanych powyżej. Przetestuj ponownie za 15 minut, a jeśli poziom cukru we krwi nie wzrośnie, zastosuj kolejne 15 gramów węglowodanów. Jeśli poziom cukru we krwi nie odpowiada, skontaktuj się z lekarzem lub pogotowiem ratunkowym. W razie wątpliwości leczyć. Objawy niskiego poziomu cukru we krwi zwykle nasilają się, jeśli nie są leczone. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli masz cukrzycę i często doświadczasz niskiego poziomu cukru we krwi lub jeśli masz objawy, nawet jeśli nie masz cukrzycy.

Jak leczy się niski poziom cukru we krwi?

Kiedy poziom cukru we krwi jest zbyt niski, jedzenie czegoś z węglowodanów ma kluczowe znaczenie. Jeśli masz cukrzycę, staraj się mieć pod ręką przekąski wysokowęglowodanowe. American Diabetes Association zaleca, aby Twoja przekąska zawierała co najmniej 15 gramów węglowodanów. Niektóre dobre przekąski, które można mieć pod ręką to:

• batoniki muesli
• świeże lub suszone owoce
• sok owocowy
• precelki
• ciasteczka

Możesz również wziąć tabletki glukozy, aby szybko podnieść poziom cukru we krwi, jeśli jest niski. Są one dostępne bez recepty. Ważne jest, aby sprawdzić, ile gramów jest w każdej tabletce przed ich zażyciem. Staraj się uzyskać od 15 do 20 gramów węglowodanów. Odczekaj 15 minut po jedzeniu lub przyjęciu tabletki glukozy i ponownie sprawdź poziom cukru we krwi. Jeśli poziom cukru we krwi nie rośnie, zjedz kolejne 15 gramów węglowodanów lub weź kolejną dawkę tabletek glukozy. Powtarzaj tę czynność, aż poziom cukru we krwi zacznie rosnąć. Jeśli regularnie planowany posiłek nie trwa przez chwilę, zjedz małą przekąskę po epizodzie niskiego poziomu cukru we krwi. Pamiętaj, aby się nie przejadać! Może to prowadzić do zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi.

Komplikacje z zaklęć niskiego poziomu cukru we krwi

Lekko niski poziom cukru we krwi jest dość powszechny u osób z cukrzycą; jednak bardzo niski poziom cukru we krwi może zagrażać życiu. Jeśli nie będą leczone wystarczająco długo, mogą prowadzić do drgawek i uszkodzenia układu nerwowego. Natychmiastowe leczenie ma kluczowe znaczenie. Ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać objawy i leczyć je szybko. Dla osób zagrożonych niskim poziomem cukru we krwi ważne jest posiadanie zestawu glukagonu - leku, który podnosi poziom cukru we krwi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji. Możesz także porozmawiać z przyjaciółmi, członkami rodziny, partnerami ćwiczącymi i współpracownikami o tym, jak się tobą opiekować, jeśli poziom cukru we krwi spadnie zbyt nisko. Powinni nauczyć się rozpoznawać objawy niskiego poziomu cukru we krwi i wiedzieć, jak korzystać z zestawu glukagonu, a także zrozumieć znaczenie dzwonienia pod numer 911 w przypadku utraty przytomności. Noszenie medycznej bransoletki identyfikacyjnej jest dobrym pomysłem. Może to pomóc ratownikom we właściwej opiece, jeśli potrzebujesz pomocy w nagłych wypadkach. Jak najszybciej leczyć niski poziom cukru we krwi. Unikaj prowadzenia samochodu, jeśli masz niski poziom cukru we krwi, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wypadku.

Jak można zapobiec epizodom niskiego poziomu cukru we krwi?

Istnieje kilka sposobów zapobiegania niskiemu poziomowi cukru we krwi.

Sprawdzaj często

Regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi może pomóc utrzymać go w docelowym zakresie. Jeśli miałeś w przeszłości epizody niskiego poziomu cukru we krwi, możesz sprawdzić poziom cukru we krwi przed prowadzeniem pojazdu lub obsługą maszyn. Porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy i jak często należy sprawdzać poziom cukru we krwi.

Przekąska inteligentna

Rozważ przekąskę przed wyjściem z domu, jeśli wiesz, że do następnego pełnego posiłku upłynie więcej niż pięć godzin lub jeśli poziom cukru we krwi będzie mniejszy niż 100 mg / dl. Dobrze jest mieć przy sobie przez cały czas pod ręką bogate w węglowodany przekąski na wypadek, gdyby poziom cukru we krwi spadł, gdy jesteś poza domem. Jak wspomniano powyżej, niektóre dobre wybory to batoniki muesli, świeże lub suszone owoce, sok owocowy, precle i ciastka.

Paliwo podczas ćwiczeń

Ćwiczenia zużywa energię, więc może szybko spowodować spadek poziomu cukru we krwi, jeśli nie jesz wcześniej prawidłowo. Najpierw sprawdź poziom cukru we krwi na jedną do dwóch godzin przed ćwiczeniami, aby upewnić się, że mieści się w docelowym zakresie przed rozpoczęciem ćwiczeń. Jeśli jest za nisko, zjedz mały posiłek lub przekąskę bogatą w węglowodany. Jeśli planujesz ćwiczyć przez godzinę lub dłużej, spożywaj dodatkowe węglowodany podczas treningu. Żele do ćwiczeń, napoje sportowe, batoniki muesli, a nawet batoniki mogą zapewnić organizmowi szybki wzrost glukozy podczas ćwiczeń. Współpracuj z lekarzami, aby opracować odpowiedni program dla Ciebie. Ćwiczenia od umiarkowanego do intensywnego mogą powodować spadek poziomu glukozy we krwi do 24 godzin po wysiłku. Dlatego należy sprawdzać stężenie glukozy we krwi natychmiast po wysiłku, a następnie co dwie do czterech godzin, aż do zaśnięcia. Unikaj intensywnych ćwiczeń bezpośrednio przed snem.

Posłuchaj swojego lekarza

Jeśli przestrzegasz planu posiłków lub przyjmujesz leki zwiększające poziom insuliny w celu kontrolowania niskiego poziomu cukru we krwi, ważne jest, aby przestrzegać planu, który zalecił lekarz, aby zapobiec spadkowi cukru we krwi. Niewłaściwe jedzenie lub przyjmowanie odpowiednich leków we właściwym czasie może spowodować spadek cukru we krwi. Często kontaktuj się z lekarzem, aby w razie potrzeby mógł dostosować plan leczenia.

P:

Właśnie rozpocząłem program odchudzania i po śniadaniu mam duży spadek poziomu cukru we krwi. Jakakolwiek rada? Od naszej społeczności na Facebooku

ZA:

Wygląda na to, że po zjedzeniu posiłku może wystąpić coś, co nazywa się reaktywną hipoglikemią lub niskim poziomem cukru we krwi, co najprawdopodobniej wynika ze zmiany diety. Aby poradzić sobie z tym problemem, zalecam regularne i częste posiłki i przekąski co trzy do czterech godzin, które są mieszanką węglowodanów o wysokiej zawartości błonnika, tłuszczu i białka. Jedzenie węglowodanów bogatych w błonnik jest ważne, ponieważ dostarcza cukru, którego potrzebuje organizm, ale jest także tym, co powoduje, że organizm uwalnia insulinę. Pamiętaj, aby dodać trochę białka lub tłuszczu do wszystkich posiłków i przekąsek. Białko i tłuszcz mogą pomóc spowolnić trawienie węglowodanów, co pomaga kontrolować uwalnianie insuliny i pozwala na powolne i równomierne trawienie węglowodanów. Pamiętaj o wszelkich zmianach w diecie z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej. Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być uważane za porady medyczne.

Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.