Hiperglikemia i cukrzyca typu 2

Zawartość

• Co to jest hiperglikemia?
• Jakie są objawy hiperglikemii?
• Co powoduje hiperglikemię?
• Jak leczy się hiperglikemię?
• Monitorowanie poziomu glukozy
• Poruszać się
• Przeanalizuj swoje nawyki żywieniowe
• Oceń swój plan leczenia
• Jakie są powikłania hiperglikemii?
• Cukrzycowy zespół hiperosmolarny
• W jaki sposób zapobiega się hiperglikemii?
• Testuj regularnie
• Zarządzaj węglowodanami
• Bądź mądry na cukrzycę
• Nosić dokumentację medyczną

Co to jest hiperglikemia?

Wysoki poziom glukozy we krwi lub hiperglikemia może z czasem powodować poważne komplikacje zdrowotne u osób z cukrzycą. Kilka czynników może przyczyniać się do hiperglikemii, w tym spożywanie większej ilości węglowodanów niż normalnie i bycie mniej aktywnym fizycznie niż normalnie.

Regularne badanie poziomu cukru we krwi ma kluczowe znaczenie dla osób z cukrzycą, ponieważ wiele osób nie odczuwa objawów wysokiego poziomu cukru we krwi.

Jakie są objawy hiperglikemii?

Krótkotrwałe objawy wysokiego poziomu cukru we krwi obejmują:

• nadmierne pragnienie
• nadmierne oddawanie moczu
• zwiększone oddawanie moczu w nocy
• niewyraźne widzenie
• rany, które się nie zagoją
• zmęczenie

Jeśli wystąpią objawy hiperglikemii, ważne jest, aby sprawdzić poziom glukozy we krwi. Nieleczony wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do przewlekłych powikłań, takich jak choroby oczu, nerek lub serca lub uszkodzenie nerwów.

Objawy wymienione powyżej mogą rozwijać się przez kilka dni lub tygodni. Im dłużej choroba nie jest leczona, tym poważniejszy może być problem. Ogólnie poziomy glukozy we krwi większe niż 180 mg / dl po posiłkach - lub ponad 130 mg / dl przed jedzeniem - są uważane za wysokie. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie są docelowe poziomy cukru we krwi.

Co powoduje hiperglikemię?

Wiele stanów lub czynników może przyczyniać się do hiperglikemii, w tym:

• jedzenie większej ilości węglowodanów niż zwykle
• będąc mniej aktywnym fizycznie niż zwykle
• zachorować lub mieć infekcję
• doświadczanie wysokiego poziomu stresu
• brak odpowiedniej dawki leków obniżających stężenie glukozy

Jak leczy się hiperglikemię?

Istnieje kilka metod leczenia hiperglikemii:

Monitorowanie poziomu glukozy

Ważną częścią zarządzania cukrzycą jest częste sprawdzanie poziomu glukozy we krwi. Następnie należy zapisać tę liczbę w notatniku, dzienniku stężenia glukozy we krwi lub aplikacji do śledzenia poziomu cukru we krwi, abyście wraz z lekarzem mogli monitorować plan leczenia. Wiedza, kiedy poziom glukozy we krwi spada poza docelowy zakres, może pomóc ci odzyskać kontrolę nad poziomem cukru we krwi, zanim pojawią się poważniejsze problemy.

Poruszać się

Ćwiczenia są jednym z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów utrzymywania poziomu glukozy we krwi tam, gdzie powinny być, i obniżania ich, jeśli staną się zbyt wysokie. Jeśli przyjmujesz leki zwiększające insulinę, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić najlepszy czas na ćwiczenia. Jeśli masz powikłania, takie jak uszkodzenie nerwów lub oka, porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat ćwiczeń, które najlepiej Ci odpowiadają.

Ważna uwaga: jeśli chorujesz na cukrzycę przez dłuższy czas i stosujesz insulinoterapię, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy istnieją jakieś ograniczenia dotyczące ćwiczeń z wysokim poziomem cukru we krwi. Na przykład, jeśli poziom glukozy we krwi przekracza 240 mg / dl, lekarz może zlecić sprawdzenie ketonów w moczu.

Jeśli masz ketony, nie ćwicz. Lekarz może również zalecić, aby nie ćwiczyć, jeśli stężenie glukozy we krwi przekracza 300 mg / dl, nawet bez ketonów. Ćwiczenia, gdy ketony są w ciele, mogą spowodować wzrost poziomu glukozy we krwi. Chociaż osoby z cukrzycą typu 2 rzadko to doświadczają, nadal najlepiej jest być bezpiecznym.

Przeanalizuj swoje nawyki żywieniowe

Współpracuj z dietetykiem lub dietetykiem, aby stworzyć zdrowy, interesujący wybór posiłków, które mogą pomóc w kontrolowaniu spożycia węglowodanów i zapobiec wyższemu poziomowi glukozy we krwi.

Oceń swój plan leczenia

Lekarz może ponownie ocenić Twój plan leczenia w oparciu o Twoją osobistą historię zdrowia i twoje doświadczenia z hiperglikemią. Mogą zmienić ilość, rodzaj lub termin przyjmowania leków przeciwcukrzycowych. Nie należy dostosowywać leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem lub pielęgniarką.

Jakie są powikłania hiperglikemii?

Nieleczona i przewlekła hiperglikemia może powodować poważne powikłania. Obejmują one:

• uszkodzenie nerwów lub neuropatia
• uszkodzenie nerek lub nefropatia
• niewydolność nerek
• choroba sercowo-naczyniowa
• choroba oczu lub retinopatia
• problemy ze stopami spowodowane uszkodzonymi nerwami i słabym przepływem krwi
• problemy skórne, takie jak infekcje bakteryjne i grzybicze

Cukrzycowy zespół hiperosmolarny

Ten stan występuje najczęściej u osób starszych z cukrzycą typu 2. Może mu towarzyszyć czynnik uruchamiający, taki jak choroba. Gdy poziom glukozy we krwi jest wysoki, nerki wydalają cukier z moczem, biorąc z nim wodę.

Powoduje to, że krew staje się bardziej skoncentrowana, co prowadzi do wysokiego poziomu sodu i cukru we krwi. Może to zwiększyć utratę wody i pogorszyć odwodnienie. Poziomy glukozy we krwi mogą sięgać nawet 600 mg / dl. Nieleczony zespół hiperosmolarny może prowadzić do zagrażającego życiu odwodnienia, a nawet śpiączki.

W jaki sposób zapobiega się hiperglikemii?

Dobre zarządzanie cukrzycą i uważne monitorowanie poziomu glukozy we krwi są bardzo skutecznymi środkami zapobiegania hiperglikemii lub zatrzymywania jej, zanim pogorszy się.

Testuj regularnie

Codziennie sprawdzaj i rejestruj poziom glukozy we krwi. Podziel się tymi informacjami z lekarzem przy każdej wizycie.

Zarządzaj węglowodanami

Dowiedz się, ile węglowodanów jesz podczas każdego posiłku i przekąski. Staraj się pozostać w ilości zatwierdzonej przez lekarza lub dietetyka. Zachowaj tę informację wraz z poziomem cukru we krwi.

Bądź mądry na cukrzycę

Przygotuj plan działania na wypadek, gdy poziom glukozy we krwi osiągnie określony poziom. Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami, zachowując spójność co do ilości i czasu posiłków i przekąsek.

Nosić dokumentację medyczną

Medyczne bransoletki lub naszyjniki mogą pomóc powiadomić ratowników o cukrzycy, jeśli występuje większy problem.