Wskazówki, jak dokręcić luźną skórę

Zawartość

• 1. Kremy ujędrniające
• 2. Suplementy
• 3. Ćwiczenie
• 4. Schudnij
• 5. Masuj obszar
• 6. Zabiegi kosmetyczne
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Luźna skóra może być frustrująca i wpływać na poczucie własnej wartości. Chociaż istnieje wiele sposobów na uzyskanie luźnej skóry, gdy już ją masz, odwrócenie może być trudne.

Przyczyny luźnej skóry mogą obejmować utratę masy ciała, ciążę i skutki starzenia się. Typowe miejsca, w których ludzie mają luźną skórę, to:

• żołądek
• Twarz
• szyja
• tyłek
• ramiona
• nogi

Chociaż możesz pomóc poprawić luźną skórę za pomocą chirurgii plastycznej, istnieje wiele opcji dla osób, które wolą unikać zabiegów medycznych.

Te opcje obejmują:

• ćwiczenie
• produkty ujędrniające
• zabiegi niechirurgiczne
• utrata masy ciała
• masaż

Oto sześć sposobów na zaciśnięcie luźnej skóry.

1. Kremy ujędrniające

Chociaż efekty kremów ujędrniających są często subtelne, mogą pomóc poprawić wygląd luźnej skóry, szczególnie skóry kremowej wymagającej nawilżenia.

Często wyniki można zobaczyć natychmiast, ale nie są one długotrwałe. Skuteczne nawilżenie może tymczasowo sprawić, że linie i zmarszczki będą mniej widoczne.

Dobry wybór na krem ​​ujędrniający to taki, który zawiera produkt zwany retinoidem. Retinoidy zapobiegają uszkodzeniom skóry spowodowanym przez wolne rodniki, które mogą negatywnie wpływać na kolagen.

Potrzebujesz kolagenu, aby skóra wyglądała młodo i zdrowo. Kolagen pomaga również tkankom zachować elastyczność, co zapobiega luźnej skórze.

Retinoidy mogą również pomóc w produkcji kolagenu. Zwiększona produkcja kolagenu może pomóc zmniejszyć pojawianie się zmarszczek i zapobiegać tworzeniu się nowych.

Jeśli chcesz eksperymentować z naturalnym lekarstwem, wypróbuj miejscową aplikację oleju z pestek winogron. Wykazano, że napina skórę i poprawia jej elastyczność.

Kupuj następujące produkty online:

• Krem ujędrniający
• Kolagen
• Retinoid
• Olej z pestek winogron

2. Suplementy

Chociaż nie ma magicznej pigułki do naprawy luźnej skóry, niektóre suplementy mogą być pomocne.

Oto dodatki do wypróbowania:

• Hydrolizat kolagenu. Jak wspomnieliśmy wcześniej, musisz mieć kolagen dla zdrowej, młodzieńczo wyglądającej skóry. Badanie z 2015 r. Sugeruje, że suplementacja kolagenu może zapobiec negatywnym skutkom starzenia się skóry.
• Białko. Aminokwasy znajdujące się w białkach (lizyna i prolina) są niezbędnymi elementami budulcowymi organizmu.
• Witamina C. Twoje ciało potrzebuje witaminy C do syntezy kolagenu.
• Żelatyna. Żelatyna to gotowany kolagen zwierzęcy. Jest często stosowany w smakołykach takich jak galaretki i gumowate cukierki. Żelatyna jest doskonałym źródłem glicyny, budulcem dla produkcji własnego kolagenu w organizmie.

Kupuj następujące produkty online:

• Hydrolizat kolagenu
• Witamina C
• Żelatyna

3. Ćwiczenie

Budowanie masy mięśniowej poprzez ćwiczenia treningowe może pomóc zmniejszyć widoczność luźnej skóry, szczególnie jeśli luźna skóra jest spowodowana utratą masy ciała.

Jeśli nadmiar tłuszczu rozszerza skórę przez długi czas, skóra może stracić część swojej zdolności do kurczenia się wraz z utratą wagi. Zastąpienie utraconego tłuszczu masą mięśniową może zmniejszyć wygląd luźnej skóry.

Jeśli masz luźną skórę po ostatniej ciąży, skonsultuj się z lekarzem przed ćwiczeniami, ponieważ mogą wystąpić pewne ruchy, których powinieneś unikać.

Jedną z form ćwiczeń, która nie okazała się skuteczna w przypadku luźnej skóry, są ćwiczenia twarzy. Chociaż ćwiczenia twarzy są popularne od lat 60. XX wieku, niewiele badań potwierdza, że ​​ćwiczenia te faktycznie pomagają napiąć luźną skórę.

4. Schudnij

Uparty tłuszcz pod skórą może powodować, że skóra wydaje się luźna. Ten rodzaj tłuszczu nazywa się tłuszczem podskórnym.

Jeśli uszczypniesz problematyczny obszar i jest tam więcej niż kilka milimetrów skóry, oznacza to, że występuje podskórny tłuszcz. Utrata tłuszczu może ujędrnić skórę.

5. Masuj obszar

Masowanie luźnej skóry może zwiększyć przepływ krwi i pomóc wywołać reakcję przeciwstarzeniową.

W jednym badaniu przeanalizowano efekty masażu skóry w połączeniu z kremem przeciwstarzeniowym. Badanie wykazało, że regularny masaż ręcznym oscylacyjnym narzędziem do masażu wzmocnił pozytywne działanie kremu.

Oprócz masażu możesz również użyć peelingu solnego lub cukrowego, aby zwiększyć przepływ krwi.

6. Zabiegi kosmetyczne

Wiele zabiegów niechirurgicznych może pomóc w przypadku luźnej skóry.

Procedury te obejmują:

• Skórki chemiczne. Usunięcie zewnętrznej warstwy starej skóry może zmniejszyć wygląd luźnej, zwiotczałej lub pomarszczonej skóry twarzy i szyi. Kiedy stara skóra złuszcza się, skóra pod spodem jest zwykle mniej pomarszczona i gładsza.
• Laser ablacyjny. Ta procedura jest również znana jako „peeling laserowy”. Jest podobny do peelingu chemicznego, ponieważ usuwa zewnętrzną warstwę starej skóry. Laser ogrzewa również warstwy pod górną warstwą. To ciepło sprzyja produkcji kolagenu.
• Ultradźwiękowe napięcie skóry. Ta procedura wykorzystuje ciepło do stymulowania produkcji kolagenu. Skoncentrowana energia ultradźwiękowa jest przenoszona przez powierzchnię skóry w celu ogrzania głębszych warstw.
• Zabiegi o częstotliwości radiowej. Jest to kolejna forma bezpiecznego transferu energii, która ogrzewa skórę, aby indukować produkcję kolagenu. Ta metoda koncentruje się na zewnętrznej warstwie skóry.
• Zabiegi skojarzone IPL / RF. Te zabiegi łączą intensywne światło pulsacyjne (IPL) i częstotliwość radiową (RF). Proces podgrzewa zewnętrzne i głębsze warstwy skóry, aby ułatwić produkcję kolagenu.
• Neuromodulatory. To leczenie jest często określane jako Botox. Toksyna botulinowa, znana z rozluźniania zmarszczek, jest wstrzykiwana w skórę. Chociaż nie jest to najbardziej całościowa procedura, wymaga minimalnego czasu regeneracji i zmniejsza wygląd luźnej skóry.

Są to wszystkie przykłady małoinwazyjnych, niechirurgicznych technik zmniejszania luźnej skóry. Istnieją również operacje usuwania luźnej skóry. Są to tak zwane operacje modelowania sylwetki.

Modelowanie sylwetki może być również nazywane zabiegiem zakładania lub podnoszenia. Obejmują nacięcie i usunięcie dodatkowego tłuszczu i skóry. Operacje te zazwyczaj wymagają pobytu w szpitalu, a następnie powrotu do zdrowia w domu.

Jeśli inne techniki ściągania luźnej skóry nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, możesz skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy modelowanie ciała jest właściwym wyborem.

Na wynos

Luźna skóra może być problematyczna, ale istnieje wiele sposobów jej zminimalizowania lub zmniejszenia.

Kolagen ma ogromny wpływ na elastyczność skóry. Zwiększenie produkcji kolagenu w organizmie jest jednym ze sposobów zmniejszenia luźnej skóry.

Możesz także podjąć działania zapobiegające tworzeniu się luźnej skóry, takie jak unikanie:

• palenie
• garbowanie
• przy użyciu produktów do skóry z silnymi chemikaliami