6 sposobów na zatrzymanie ślinotoku

Zawartość

• Przegląd
• Co to powoduje?
• Pozycja do spania
• Zablokowane zatoki
• GERD
• Skutki uboczne leków
• Zaburzenia połykania
• Bezdech senny
• Możliwości leczenia
• 1. Pozycja spania
• 2. Domowe środki zaradcze
• 3. Urządzenie żuchwowe
• 4. Maszyna CPAP
• 5. Zastrzyki z botoksu
• 6. Chirurgia
• Na wynos

Przegląd

Drool to nadmiar śliny, która wydostaje się z twoich ust. Choć może się to wydawać niewygodne, większość z nas ślini się od czasu do czasu, szczególnie podczas snu. W nocy odruch połykania jest rozluźniony, podobnie jak reszta mięśni na twarzy. Oznacza to, że twoja ślina może się gromadzić, a niektóre mogą uciec przez boki ust. Medyczne warunki nadmiernego ślinotoku to sialorrhea i nadmierne ślinienie.

Chociaż ślinienie podczas snu jest dość powszechne, czasami ślinienie jest objawem stanu neurologicznego, zaburzenia snu lub innego stanu zdrowia. Możesz ślinić się bardziej po zdarzeniu zdrowotnym, takim jak udar, lub w wyniku porażenia mózgowego lub stwardnienia rozsianego. Aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego ślinisz się i jak przestać to robić, czytaj dalej.

Co to powoduje?

Pozycja do spania

Najczęstsza przyczyna ślinotoków podczas snu jest tak prosta, że ​​nigdy o tym nie pomyślałeś - i ma to związek z grawitacją. Pozycja, w której śpisz, często prowadzi do gromadzenia się śluzu w jamie ustnej. Ludzie, którzy śpią na boku lub na brzuchu, częściej ślinią się podczas snu. Zwłaszcza jeśli masz tendencję do oddychania przez usta lub jeśli masz wąskie przejścia zatokowe, nagromadzone ślinienie może zacząć wypływać z twoich ust, gdy otwierają się, aby oddychać.

Zablokowane zatoki

Jeśli masz przekrwienie błony śluzowej nosa spowodowane przeziębieniem lub infekcją, możesz odczuwać ślinienie bardziej niż zwykle. Jeśli regularnie zapalasz lub blokujesz kanały zatokowe lub węższe zatoki niż inne osoby, możesz ciągle ślinić się. Zablokowane zatoki zwiększają prawdopodobieństwo oddychania przez usta podczas snu, a „oddychanie przez usta” prowadzi do wydostania się większej ilości śliny z ust.

GERD

Zespół odruchów żołądkowo-jelitowych (GERD) to stan trawienny, w którym zawartość żołądka wraca do przełyku, uszkadzając błonę śluzową przełyku. GERD może powodować zaburzenia połykania (trudności w połykaniu) lub powodować uczucie guzka w gardle. To uczucie prowadzi do nadmiernego ślinienia się u niektórych osób. Oto kilka wskazówek dotyczących poprawy snu, jeśli masz GERD.

Skutki uboczne leków

Niektóre leki mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na ślinienie. Wykazano, że leki przeciwpsychotyczne (zwłaszcza klozapina) i leki stosowane w leczeniu choroby Alzheimera powodują nadmierne ślinienie. Niektóre antybiotyki mogą również powodować sialorrhea.

Zaburzenia połykania

Dysfagia jest terminem określającym każdy stan, który stwarza trudności w połykaniu. Jeśli ślinisz się nadmiernie, może to być objaw ostrzegawczy. Stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, dystrofia mięśniowa, a nawet niektóre rodzaje raka mogą powodować zaburzenia połykania i trudności w połykaniu śliny.

Bezdech senny

Kiedy masz bezdech senny, sen jest przerywany, ponieważ twoje ciało od czasu do czasu przestaje oddychać. Ślinienie może być czynnikiem ryzyka bezdechu sennego. Bezdech senny może być bardzo poważny i powinien uzyskać prawidłową diagnozę. Jeśli ślinisz się w nocy, zadaj sobie pytanie, czy masz inne objawy bezdechu sennego, takie jak:

• głośne chrapanie
• budzi się w nocy zaskoczony lub zadyszany
• problemy z koncentracją lub trudności z koncentracją w ciągu dnia
• senność w godzinach czuwania
• ból gardła lub suchość w jamie ustnej po przebudzeniu

Udaj się do lekarza, jeśli oprócz ślinienia masz jeden lub więcej z tych objawów.

Możliwości leczenia

1. Pozycja spania

Pierwszą rzeczą do wypróbowania jest zmiana pozycji do spania. Śpiąc na plecach, będziesz w stanie lepiej kontrolować przepływ swojej śliny, aby nie wylądowała na twarzy ani nie nasiąkła poduszką. Jeśli masz problemy ze snem na plecach, być może dlatego, że trudniej ci oddychać, gdy jesteś w nowej pozycji. Zwróć uwagę na to, czy czujesz się „duszno”, czy masz refluks żołądkowy, gdy próbujesz spać na plecach. Zwrócenie uwagi na to, jak się czujesz podczas zasypiania, może być kluczem do ustalenia, czy istnieje głębszy problem.

2. Domowe środki zaradcze

Ważne jest utrzymanie zdrowej równowagi śliny w jamie ustnej. Według American Dental Association ślina odgrywa istotną rolę w ochronie twojego organizmu przed infekcją.

Jeśli próbujesz ślinić się mniej, możesz gryźć klin cytrynowy. Niektórzy uważają, że cytrusy mogą rozrzedzić twoją ślinę, co zmniejsza prawdopodobieństwo gromadzenia się. Możesz także rozważyć picie większej ilości wody, ponieważ uwodnienie spowoduje zmniejszenie wydzielanej przez ciebie śliny.

3. Urządzenie żuchwowe

Urządzenie żuchwowe jest urządzeniem doustnym. Jest to coś, co wkładasz do ust - jak ochraniacz na usta - abyś mógł spać wygodniej i ograniczyć ślinienie się i chrapanie. Urządzenia te można kupić online lub w niektórych specjalistycznych sklepach z materiałami chirurgicznymi.

4. Maszyna CPAP

Jeśli ślinienie wskazuje na bezdech senny, musisz szukać leczenia. Najbardziej zalecanym sposobem leczenia bezdechu sennego jest urządzenie zwane ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP). Maszyna CPAP nie tylko pomoże ci się przespać głębiej, ale także zapewni ci bezpieczną pozycję i prawidłowe oddychanie w nocy. Możesz ślinić się przy włączonej maszynie CPAP; porozmawiaj ze specjalistą od leczenia bezdechu sennego, jak możesz temu zapobiec.

5. Zastrzyki z botoksu

Niektóre osoby wybierają agresywne podejście do nadmiernej ślinoty. Jednym z zabiegów jest wstrzyknięcie botoksu do gruczołów ślinowych otaczających usta. Dzięki temu gruczoły nie nadprodukują śliny. To leczenie nie jest trwałe, ponieważ w końcu botoks się zużyje, a twoje gruczoły znów staną się funkcjonalne.

6. Chirurgia

Są przypadki, w których lekarz zaleca usunięcie gruczołów ślinowych. Ludzie, którzy wymagają usunięcia gruczołów ślinowych, zwykle mają podstawowe problemy neurologiczne, które są znacznie poważniejsze niż zwykłe ślinienie się podczas snu. Te operacje są na ogół skuteczne w ograniczaniu nadmiernego ślinienia, ale ludzie rozważający operację tego objawu powinni najpierw spróbować innych metod leczenia.

Na wynos

Nie można się wstydzić ślinienia podczas snu, a można podjąć proste kroki, aby poprawić ten nawyk. Jeśli martwisz się, jak ślinisz się podczas snu lub masz powody, by sądzić, że twoja ślina jest oznaką kolejnej diagnozy zdrowotnej, zwróć na to uwagę lekarza. Budzenie się często w nocy, brak poczucia odpoczynku i częste bóle głowy i inne problemy ze snem mogą wskazywać, że gra coś poważnego.