Wszystko, co musisz wiedzieć o wyskakiwaniu ci uszu

Zawartość

• Czy bezpiecznie jest wyrywać sobie uszy?
• 8 sposobów na wysunięcie uszu
• 1. Przełykanie
• 2. Ziewanie
• 3. Manewr Valsalva
• 4. Manewr Toynbee
• 5. Nakładanie ciepłej ściereczki do mycia
• 6. Leki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa
• 7. Kortykosteroidy donosowe
• 8. Rurki wentylacyjne
• Jak działa trzaskanie ucha?
• Co jeszcze powoduje trzaskanie ucha?
• Kiedy iść do lekarza
• Dolna linia

Czy bezpiecznie jest wyrywać sobie uszy?

Zatkane uszy mogą być niewygodne i mogą tłumić słuch. Kiedy tak się dzieje, pomocne może być stukanie uszami.

Stukanie uszami jest ogólnie bezpieczne. Zwykle wymaga niewiele więcej niż poruszanie mięśniami ust. Bez względu na technikę, którą wypróbujesz, bądź łagodny. Jeśli objawy się nasilą, przestań próbować wytrzepać uszy i skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli próbujesz odblokować uszy za pomocą leków dostępnych bez recepty (OTC) lub na receptę, unikaj długotrwałego używania. Jeśli objawy utrzymują się, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

8 sposobów na wysunięcie uszu

Istnieje kilka technik, które możesz spróbować odblokować lub wytrzeć w uszach:

1. Przełykanie

Po przełknięciu twoje mięśnie automatycznie pracują, aby otworzyć trąbkę Eustachiusza. Ta rurka łączy ucho środkowe z tylną częścią nosa.

Guma do żucia lub ssanie twardego cukierka może również pomóc aktywować tę odpowiedź.

2. Ziewanie

Ziewanie pomaga również otworzyć trąbkę Eustachiusza. Jeśli nie możesz ziewać na zawołanie, spróbuj fałszywego ziewania. Otwórz usta tak szeroko, jak to możliwe, podczas wdechu i wydechu. Może to mieć ten sam wynik. Spróbuj „ziewać” co kilka minut, aż usłyszysz uszy.

3. Manewr Valsalva

Ściśnij nozdrza palcami. Staraj się utrzymywać neutralne lub wciągnięte policzki, zamiast nadymać się. Następnie delikatnie dmuchnij powietrze przez nozdrza. Powoduje to nacisk w tylnej części nosa, co może pomóc w otwarciu trąbki Eustachiusza.

4. Manewr Toynbee

W przypadku tej techniki ściśnij nozdrza palcami podczas połykania. Niektóre badania wskazują, że manewr Toynbee jest tak samo skuteczny jak manewr Valsalva, chociaż wyniki różnią się w zależności od osoby. Możesz spróbować obu, aby ustalić, która metoda będzie dla Ciebie najlepsza.

5. Nakładanie ciepłej ściereczki do mycia

Trzymanie ciepłej ściereczki lub zakrytej podkładki grzewczej przy uchu może pomóc w wyeliminowaniu zatorów i otwarciu trąbki Eustachiusza. Ta metoda może również być kojąca. Może być najbardziej skuteczny, jeśli masz zatkane uszy z powodu przeziębienia, grypy lub alergii.

6. Leki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa

Odblokowanie kanałów nosowych może pomóc w zatkaniu uszu. Jeśli używasz środka znieczulającego do nosa bez recepty, postępuj zgodnie ze wskazówkami. Możesz spróbować manewru Valsalva lub Toynbee po użyciu środka zmniejszającego przekrwienie.

7. Kortykosteroidy donosowe

Istnieje wiele sterydów nosowych OTC, które możesz wypróbować. Sterydy nosowe mogą pomóc w odblokowaniu uszu poprzez zmniejszenie ilości stanów zapalnych w drogach nosowych. Może to pomóc w swobodnym przepływie powietrza przez trąbkę Eustachiusza, wyrównując ciśnienie w uszach.

8. Rurki wentylacyjne

W skrajnych przypadkach lekarz może zalecić tę prostą technikę chirurgiczną, aby wyeliminować ból i zmniejszyć nacisk. Podczas zabiegu lekarz przeprowadzi znieczulenie miejscowe. Następnie włożą cienkie rurki wentylacyjne, zwane również rurkami wyrównującymi ciśnienie (PE), do jednego lub obu uszu, aby odprowadzić nadmiar płynu.

Procedura trwa około dziesięciu minut. Zwykle wykonuje się go w gabinecie lekarskim, chociaż można to również zrobić w szpitalu. Rurki wentylacyjne są zaprojektowane tak, aby same wypadały. Zwykle dzieje się to po roku lub dwóch latach.

Jak działa trzaskanie ucha?

Rurka Eustachiusza dostarcza powietrze do ucha środkowego. Pomaga to utrzymać równe ciśnienie po obu stronach błony bębenkowej.

W przypadku różnicy ciśnień błona bębenkowa może w odpowiedzi wybrzuszać się do wewnątrz lub na zewnątrz. Powoduje to znajome uczucie pełności w uchu.

Wystukiwanie uszu pomaga przenieść błonę bębenkową z powrotem na miejsce, łagodząc nierównowagę ciśnienia i eliminując lub zmniejszając dyskomfort.

Rurka Eustachiusza zwykle otwiera się automatycznie po przełknięciu, wydmuchaniu nosa lub ziewaniu. Kiedy wykonujesz te ruchy, często słyszysz kliknięcie lub trzask. Dźwięk jest powodowany przez powietrze wpadające do ucha środkowego przez trąbkę Eustachiusza.

Jeśli rurka nie otwiera się łatwo, może być zatkana. Może to być spowodowane przez płyn, śluz lub woskowinę.

Co jeszcze powoduje trzaskanie ucha?

Czasami twoje uszy mogą się zatkać i odblokować w naturalny sposób. Zwykle dzieje się tak z powodu zmian ciśnienia w otaczającym powietrzu. Jeśli wspinasz się na dużą wysokość - na przykład lecisz samolotem lub jedziesz na wysokie góry - twoje uszy mogą pęknąć, gdy dostosowują się do ciśnienia powietrza wokół ciebie.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli nie możesz zatrzasnąć lub odblokować uszu przez dwa tygodnie lub dłużej, lub odczuwasz ból w uchu, skonsultuj się z lekarzem.

Lekarz może wykluczyć wszelkie podstawowe warunki, które mogą powodować to uczucie. Mogą one obejmować:

• adenoidy
• zapalenie zatok lub ucha
• alergie
• gromadzenie się woskowiny
• przeziębienie
• zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ)

Zatkana błona bębenkowa może czasami wybrzuszać się do punktu pęknięcia, co prowadzi do perforacji błony bębenkowej. Może się to zdarzyć podczas czynności wymagających szybkich zmian ciśnienia, takich jak podróże lotnicze lub nurkowanie. Perforowana błona bębenkowa wymaga opieki lekarza. Ten stan zwykle ustępuje w ciągu dwóch tygodni. Niektóre przypadki mogą wymagać plastra błony bębenkowej lub operacji.

Dolna linia

Stukanie uszami jest zwykle bezpieczne i skuteczne, pod warunkiem, że jesteś delikatny. Wyskakiwanie ucha zwykle działa w ciągu kilku prób. Jeśli masz przekrwienie przeziębienia lub zatok, pomocne może być również zastosowanie leku zmniejszającego przekrwienie.