Jak pozbyć się zmarszczek

Zawartość

• Dlaczego mam zmarszczone linie?
• Jak naturalnie pozbyć się zmarszczek
• Proste sposoby na pozbycie się zmarszczek
• Ćwiczenia, aby pozbyć się zmarszczek
• Jak pozbyć się zmarszczek na czole
• Jak pozbyć się linii wokół oczu
• Dolna linia

Dlaczego mam zmarszczone linie?

Zmarszczki zmarszczek są głównie spowodowane starzeniem się. Z wiekiem skóra traci elastyczność i nie łatwo wraca do pierwotnego kształtu.

Inne rzeczy, które przyczyniają się do posiadania zmarszczek, to:

• Genetyka. Twoje DNA określa, czy masz typ skóry, która jest sprężysta i może opóźniać linie, czy też rodzaj skóry, która jest bardziej podatna na linie i zmarszczki.
• Światło słoneczne. Promienie UV w słońcu rozkładają elastynę i kolagen w skórze, czyniąc cię bardziej podatnym na powstawanie linii.
• Powtarzające się wyrażenia. Jeśli często robisz wyraz twarzy (marszcząc brwi, uśmiechając się, mrużąc oczy lub marszcząc brwi), bardziej prawdopodobne jest, że zmarszczysz brwi.
• Naprężenie. Może to powodować napięcie twarzy, co może prowadzić do powtarzającego się wyrazu twarzy, co może prowadzić do zmarszczek brwi.
• Palenie. Powtarzający się ruch palenia papierosa lub cygara może powodować zmarszczki na ustach. Wdychany dym tytoniowy powoduje zmarszczki i linie z powodu zwężenia naczyń krwionośnych, które następnie dostarczają mniej utlenowaną krew do tych tkanek.

Jak naturalnie pozbyć się zmarszczek

Chociaż wiele osób zwraca się do leczenia, takiego jak zastrzyki z botoksu, aby zmiękczyć zmarszczki, istnieje kilka prostych sposobów na zajęcie się zmarszczkami bez zmarszczek:

• Jedz zdrową dietę, która obejmuje dużo wody. Właściwe nawodnienie pomaga w obronie przed zmarszczkami mimicznymi. Weź również pod uwagę suplement, który zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, aby wspomóc nawilżenie skóry.
• Dobrze się wyspać aby Twoja skóra mogła się naładować. I śpij na twoich plecach. Spanie z twarzą na poduszce może rozciągnąć skórę i zachęcić zmarszczki.
• Używaj kremów przeciwsłonecznych na twarz każdego dnia. Nie zapominaj, że promienie UV są tam nawet w pochmurne dni i zimą. I noś okulary przeciwsłoneczne. Okulary przeciwsłoneczne nie tylko ochronią Cię przed mrużeniem oczu, ale także ochronią skórę wokół oczu.
• Nawilż twarz co najmniej trzy razy dziennie. Użyj swojego ulubionego kremu nawilżającego. Nie zapomnij skóry między twoimi oczami a brwiami.
• Złuszczaj twarz kilka razy w tygodniu. Użyj ulubionego peelingu złuszczającego, aby usunąć martwe komórki skóry.

Proste sposoby na pozbycie się zmarszczek

Istnieje wiele domowych środków na radzenie sobie z zmarszczkami. Chociaż mogą nie być badane klinicznie lub zatwierdzone medycznie, są ludzie, którzy wierzą w moc domowych środków zaradczych, takich jak:

• nakładając białka jaja na zmarszczki brwiowe między oczami / brwiami
• nakładając jogurt zmieszany z miodem, sokiem z cytryny i płynem z kapsułki witaminy E, przez 10 minut przed zmywaniem
• masując kilka kropli olejku kokosowego lub olejku ze słodkich migdałów każdej linii zmarszczek przed pójściem spać
• połykając łyżkę oleju lnianego dwa do czterech razy dziennie
• nakładając maskę puree z awokado na 20 minut przed spłukaniem

Ćwiczenia, aby pozbyć się zmarszczek

Niektórzy uważają, że ćwiczenia twarzy wyostrzą zmarszczki tylko w wyniku powtarzalnego ruchu. Inni uważają, że ćwiczenia twarzy mogą uelastycznić skórę twarzy, co zmiękczy zmarszczki.

Jak pozbyć się zmarszczek na czole

Aby uzyskać gładkie czoło, musisz codziennie ćwiczyć mięsień czołowy.

Połóż dłoń lewej ręki na lewej stronie czoła. Trzymając skórę mocno lewą ręką, naciśnij dłoń prawej dłoni po prawej stronie czoła i poruszaj nią okrężnym ruchem masującym zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Po dwóch minutach przytrzymaj prawą rękę i masuj lewą stronę czoła przez dwie minuty ruchem okrężnym w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

Powtórz ten proces trzy razy, łącznie przez sześć minut z każdej strony.

Jak pozbyć się linii wokół oczu

Aby zmniejszyć kurze łapki oczami, połóż kciuki za zewnętrznym kącikiem oczu, a palce na czubku głowy. Ściśnij mocno oczy i kciukami wyciągnij zewnętrzne kąciki oczu w kierunku boków głowy i lekko do góry.

Przytrzymaj ten odcinek przez około 10 sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz 15 razy. Włącz tę część swojej codziennej rutyny.

Dolna linia

Z wiekiem nasza skóra traci elastyczność, na twarzach pojawiają się zmarszczki i zmarszczki.

Jeśli chcesz zminimalizować te linie, aby uzyskać bardziej młodzieńczy wygląd, istnieje wiele opcji dla osób, które chcą uniknąć zastrzyków i innych zabiegów medycznych. Wiele z tych domowych środków nie zostało sprawdzonych w środowisku medycznym.

Omów z lekarzem naturalne sposoby na pozbycie się zmarszczek na twarzy przed zmianą diety lub przyjmowaniem suplementów.