Jak raz na zawsze złagodzić ciśnienie zatokowe?

Zawartość

• Jak złagodzić ciśnienie zatok?
• Rozwiąż *Prawdziwy* problem
• Recenzja dla

Najgorsze jest ciśnienie zatokowe. Nie ma nic tak nieprzyjemnego jak pulsujący ból, który towarzyszy narastaniu ciśnieniaza Twoja twarz – zwłaszcza, że ​​tak trudno jest dokładnie wiedzieć, jak sobie z nią radzić. (Powiązane: Jak odróżnić ból głowy od migreny)

Ale zanim nauczysz się zmniejszać ciśnienie zatok, powinieneś wiedzieć, jakie masz zatokisą.

„Mamy cztery sparowane zatoki, czyli wypełnione powietrzem jamy w czaszce: czołową (czoło), szczękową (policzkową), sitową (pomiędzy oczami) i klinową (za oczami)”, mówi dr Naveen Bhandarkar. specjalista otolaryngologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Irvine School of Medicine. „Zatoki są znane z tego, że rozjaśniają czaszkę, działają jak amortyzacja w miejscu urazów i wpływają na jakość głosu”.

Wewnątrz zatok znajduje się cienka błona śluzowa podobna do tej, którą można znaleźć w nosie. „Ta błona wytwarza śluz, który jest zwykle usuwany przez komórki rzęsate (rzęski) i spływa do jamy nosowej przez otwory zwane ujściami”, mówi dr Arti Madhaven z Detroit Medical Center Huron Valley-Sinai Hospital. Ten śluz odfiltrowuje również cząsteczki, takie jak kurz, brud, zanieczyszczenia i bakterie. (Powiązane: Etapy przeziębienia krok po kroku — oraz sposób szybkiego powrotu do zdrowia)

Ciśnienie zatokowe staje się problemem, gdy istnieją fizyczne przeszkody w przepływie powietrza przez zatoki. Jeśli w twoich zatokach jest zbyt wiele cząsteczek i śluz nie może odpłynąć, zaczynają się tworzyć blokady. „Ten zapasowy śluz jest idealnym podłożem hodowlanym dla rozwoju bakterii, który wywołuje reakcję zapalną układu odpornościowego” – mówi dr Madhaven. „Rezultatem jest obrzęk, który może powodować ból i ucisk twarzy”. Nazywa się to zapaleniem zatok, a najczęstszymi wyzwalaczami są infekcje wirusowe, przeziębienia i alergie.

Jeśli to zapalenie zatok nie zostanie rozwiązane, możesz być narażony na ostre zapalenie zatok lub infekcję zatok. (Wady anatomiczne, takie jak skrzywiona przegroda lub polipy, również mogą być winne, ale są one znacznie mniej prawdopodobne).

Jak złagodzić ciśnienie zatok?

Więc co robisz, aby poradzić sobie z całą presją? Możesz zastosować te same zabiegi, niezależnie od tego, czy próbujesz zmniejszyć ciśnienie zatokowe na twarzy, głowie lub uszach; pod koniec dnia jest to reakcja zapalna.

Po pierwsze, możesz kontrolować swoje objawy za pomocą kortykosteroidów donosowych, z których niektóre można uzyskać bez recepty (takich jak Flonase i Nasacort), mówi dr Madhaven. (Porozmawiaj z lekarzem, jeśli używasz ich długoterminowo).

Pomocne również: „Pij dużo płynów, wdychaj parę lub nawilżone powietrze i przyciśnij ciepłe ręczniki do twarzy” – mówi dr Bhandarkar. Można również stosować płukanki i spraye z solą fizjologiczną do nosa, leki zmniejszające przekrwienie i dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol lub Ibuprofen, mówi.

Alternatywne metody leczenia, takie jak akupresura i olejki eteryczne, mogą być również skuteczne, dodaje, ale zdecydowanie powinieneś zostać oceniony przez lekarza, jeśli ciśnienie utrzymuje się przez siedem do 10 dni, jest nawracające lub chroniczne. Ale zwykle ciśnienie zatokowe jest spowodowane wirusem i ustępuje samoistnie.

Rozwiąż *Prawdziwy* problem

Upewnij się, że rzeczywiście dotarłeś do prawdziwego źródła problemu. „Wiele osób błędnie interpretuje ucisk twarzy jako automatycznie powiązany z zatokami ze względu na lokalizację i dlatego powszechnie nazywa to „ciśnieniem zatokowym” – mówi dr Bhandarkar. „Chociaż zapalenie zatok jest jedną z przyczyn nacisku, wiele innych schorzeń, w tym migrena i alergie, może powodować podobne objawy”.

Na przykład antybiotyki nie pomogą, jeśli masz do czynienia z wirusem, a leki przeciwhistaminowe są przydatne tylko w przypadku alergii, dlatego ważne jest, abyś śledził objawy, znał historię swojego zdrowia i odwiedził lekarza, jeśli to się stanie ciągły problem.

Recenzja dla