Jak leczyć popękane pięty raz na zawsze?

Zawartość

• Co powoduje pękanie pięt i stóp?
• Jak leczyć popękane pięty?
• 1. Wykonaj całonocną kurację.
• 2. Wypoleruj nadmiar skóry.
• 3. Nawilżaj.
• Recenzja dla

Popękane pięty mogą pozornie wyskoczyć znikąd, a szczególnie ssą latem, kiedy są stale odsłonięte w sandałach. A kiedy się uformują, pozbycie się ich może okazać się trudne. Jeśli używałeś najbardziej wysokooktanowego balsamu, jaki możesz znaleźć, bezskutecznie, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o tym, jak leczyć popękane pięty.

Szanse są takie, że Twoja skóra dosłownie pęka pod naciskiem. „Nasze stopy są odpowiedzialne za podtrzymywanie naszego ciała i dlatego wytrzymują ogromny nacisk” – mówi Miguel Cunha, DPM, założyciel Gotham Footcare w Nowym Jorku. „Kiedy ciężar i nacisk są wywierane na pięty naszych stóp, skóra rozszerza się na zewnątrz. Jeśli skóra jest sucha, staje się mniej elastyczna i sztywna, a zatem bardziej podatna na pęknięcia i pęknięcia”. (Powiązane: Produkty do pielęgnacji stóp i kremy, których podiatrzy stosują na sobie)

Co powoduje pękanie pięt i stóp?

Jeśli chcesz wiedzieć, jak leczyć popękane pięty, prawdopodobnie powinieneś przede wszystkim wiedzieć, jak się rozwinęły. Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia pękniętych pięt. Choroby takie jak otyłość, cukrzyca, egzema, niedoczynność tarczycy, zespół Sjögrena (choroba autoimmunologiczna) i młodzieńcza dermatoza podeszwowa (choroba skóry stóp) są powiązane z pękniętymi stopami, mówi Cunha. Płaskie stopy, noszenie źle dopasowanych butów i życie w suchej, zimnej pogodzie mogą również odgrywać pewną rolę. (Powiązane: Co tak naprawdę dzieje się z twoją skórą, gdy używasz peelingu złuszczającego stopy dziecka)

Suche, popękane stopy? Może to być również wynikiem infekcji grzybiczej. „Wiele osób zakłada, że ​​jeśli cierpią na suche lub popękane pięty, po prostu muszą wziąć butelkę balsamu, gdy jednym z najczęstszych powodów jest infekcja stóp sportowca” – mówi Cunha. Typowe objawy grzybicy to sucha skóra, swędzenie między palcami, łuszczenie się skóry, stany zapalne i pęcherze. Stowarzyszenie.

Zanim zagłębisz się w naukę o leczeniu pękniętych pięt, ważne jest również, aby pamiętać, że łatwiej im zapobiegać niż się ich pozbyć. Najlepsze sposoby zapobiegania pękaniu pięt obejmują unikanie chodzenia boso w miejscach publicznych lub noszenia brudnych skarpet, które mogą zarówno narażać stopy na działanie bakterii, jak i organizmów grzybiczych, mówi Cunha. Ponadto możesz codziennie spryskiwać wnętrze butów lizolem, aby zabić zarazki. (Powiązane: Produkty, które przygotują Twoje stopy, zanim ujrzą światło dzienne)

Jak leczyć popękane pięty?

Wreszcie chwila, na którą czekałeś: dokładnie, jak leczyć popękane pięty, według eksperta.

Jeśli szkody zostały już wyrządzone, Cunha zaleca wielokierunkową strategię. „Kiedy pacjenci przychodzą do mojego gabinetu z grubymi modzelami i popękanymi piętami, zwykle zalecam stosowanie 40-procentowego żelu mocznika, takiego jak Bare 40 Moisturizing Urea Gel”, mówi (Kup to, 17 USD, walmart.com). Mocznik ma działanie keratolityczne (może rozkładać szorstką, nadmiar skóry) i działa jak humektant, co oznacza, że ​​pomaga wchłaniać wilgoć. Oto jego pełna rekomendacja:

1. Wykonaj całonocną kurację.

„Informuję moich pacjentów, aby w nocy nakładali żel mocznikowy równomiernie na obie stopy, owijali stopy folią i nosili skarpetki do łóżka” – mówi Cunha. „Plastikowy okład będzie promował przenikanie żelu do stopy, aby pomóc rozbić szorstkie modzele i suchą, popękaną skórę”. (Jeśli nie podoba ci się pomysł używania plastiku jednorazowego użytku, zajrzyj do skarpet z podszewką lub nakładek na pięty, aby uzyskać podobny efekt.)

Bare 40% żel mocznikowy z kwasem salicylowym 17,00 zł Kupuj w Walmart

2. Wypoleruj nadmiar skóry.

Rano możesz użyć pilnika do stóp, takiego jak Amope Pedi Perfect Foot File (Kup to, 20 USD, amazon.com) pod prysznicem, aby usunąć zgrubiałe i zrogowaciałe obszary, które zostały zniszczone przez krem ​​w ciągu nocy. (Zastanawiasz się, jak leczyć popękane pięty, ale nie wiesz, jak używać pilnika do stóp? Nie ma problemu. Oto jak bezpiecznie używać Amope do miękkich stóp dziecka.)

Amope Pedi Idealny elektroniczny pilnik do suchej stopy 18,98 $ Kup go Amazon

3. Nawilżaj.

Po prysznicu zastosuj krem ​​nawilżający, taki jak Eucerin Advanced Repair Cream (Kup, 12 USD, amazon.com) lub Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Kup, $18 13 USD, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme 8,99 USD (15,49 USD zaoszczędź 42%) kupuj Amazon

Jeśli ustaliłeś, że popękane pięty są wynikiem grzybicy stóp, Cunha zaleca również stosowanie środka przeciwgrzybiczego OTC. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Kup, 10 USD, target.com) i Lamisil AT Athlete's Foot Treatment Cream (Kup, 14 USD, target.com) to dwie opcje.

Pozbywanie się popękanych, pękniętych stóp może być wyzwaniem, ale z pewnością da się to zrobić. Jeśli odejdziesz od tej lekcji o tym, jak leczyć popękane pięty, niech tak będzie: konsekwentna pielęgnacja żywności jest kluczowa.

Recenzja dla

Reklama