Jak nawigować w związku, gdy Twój partner poważnie myśli AF o fitnessie

Zawartość

• Komunikuj się, nie nakłaniaj.
• Nie myśl za dużo, po prostu zsynchronizuj się.
• Daj wsparcie, nie opanuj ich sportu.
• Para, która bawi się razem, zostaje razem.
• Recenzja dla

Jeśli lubisz ćwiczyć, bycie w związku z osobą wysportowaną ma sens. (Zobacz: Dowód na to, że możesz spotkać swojego pupila na siłowni) Utrzymujecie motywację do ćwiczeń, dużo potu jest sexy (poważnie - ćwiczenia tworzą niesamowitą grę wstępną) i istnieje wzajemne zrozumienie, że utrzymanie dobrej kondycji to wybór stylu życia. Ale kiedy jeden z partnerów zostaje całkowicie pochłonięty rywalizacją lub ćwiczy się do granic możliwości, może zostać pozostawiony wybór między tym, co sprawia, że ​​czuje się najbardziej żywy, a osobą, którą kocha najbardziej.

Według jednego ze słynnych nieustraszonych wspinaczy, powinieneś wiedzieć, w co się pakujesz przed jesteś zepchnięty na skraj - bez względu na to, czy jesteś tym, który posuwa się do skrajności, czy żyjesz z partnerem, który to robi.

W nowo wydanym filmie Darmowe solo, który dokumentuje historyczną wspinaczkę Alexa Honnolda bez liny na El Capitan (300-metrowa ściana granitowej skały w Parku Narodowym Yosemite), Honnold i jego dziewczyna Cassandra „Sanni” McCandless umieścili los całego swojego związku na sukcesie jednego łamiącego śmierć wspiąć się. Jak mówi Honnold w filmie, „dwa malutkie punkty kontaktu chronią przed upadkiem.A kiedy wchodzisz, jest tylko jeden”. Chociaż większość ludzi może zwrócić się do nieznacznie mniej stresujące formy stymulacji, inspirujące jest obserwowanie, jak ta nowa para przechodzi najcięższe testy i wychodzi z tego żywa i dobrze prosperująca. (Chociaż jest tak wiele powodów, dla których powinieneś spróbować wspinaczki skałkowej.)

Nawet z intymnymi momentami na ekranie Sanni i Alex, dokładnie to, w jaki sposób „składają się, asekurują” podczas ich trudnej podróży, wciąż jest trochę tajemnicą, gdy pojawiają się napisy końcowe. Spotkaliśmy się z Alexem, aby szczerze porozmawiać o ich związku i o tym, jak twój własny, napędzany fitnessem duet może odnieść sukces.

Komunikuj się, nie nakłaniaj.

W relacji pompującej adrenalinę kluczowy jest wysoki poziom komunikacji. Jeśli zrozumiesz, przez co ktoś przechodzi – czy to uraz fizyczny, czy walka psychiczna – będziesz lepiej przygotowany do udzielenia odpowiedniego wsparcia. Zanim narasta uraza, porozmawiaj o tym, co jest ważne.

„Komunikacja jest kluczem” — mówi Alex do Kształt. Oznacza to „bycie szczerym, powiedzenie „to jest to, co muszę zrobić, jak muszę trenować, co muszę wykonywać”. Musicie czuć się komfortowo, mówiąc to sobie nawzajem”.

W filmie jest porywający moment, kiedy Sanni mówi: „Nie chcę być na drodze do jego celu. To jego marzenie i oczywiście nadal tego chce”, ale przyznaje, że nie rozumie, dlaczego musi wolny solo El Cap. (FYI, swobodne solo lub solo oznacza wspinanie się bez żadnych lin, uprzęży lub sprzętu zabezpieczającego.) Chociaż prawdą jest, że ty lub twój partner nie zawsze w pełni rozumiecie Czemu, Najgorsze, co możesz zrobić, to zostawić drugą osobę w zawieszeniu bez żadnego wyjaśnienia. Jeśli naprawdę im zależy, po prostu powiedz im, że jest to ważne – czy to bieganie w maratonach, miażdżenie triathlonów, czy wspinaczka na El Cap – powinno wystarczyć. (Powiązane: 10 sprawnych par celebrytów, dla których wspólne ćwiczenia są priorytetem)

Nie myśl za dużo, po prostu zsynchronizuj się.

Nie jest łatwo zaaklimatyzować się do czyjejś intensywnej rutyny, zwłaszcza gdy masz własne cele, o które musisz się martwić. Ale jak mówi Alex w Darmowe solo, posiadanie partnera czyni życie lepszym pod każdym względem, więc warto.

Zamiast dać się zaskoczyć realiom rygorystycznego reżimu treningowego, utrzymuj wspólny kalendarz i bądź na tej samej stronie. To może wydawać się przesadą, ale działa: „Zdecydowanie staramy się synchronizować kalendarze najlepiej, jak potrafimy. Tak było zawsze, odkąd zaczęliśmy się spotykać” – mówi Alex. „Przyjmuję podejście utylitarne, maksymalizując wszystko w życiowym szczęściu, wydajności zespołu, jak podróżujemy”. Rzeczywiście, jeśli oboje będziecie pracować razem nad utrzymaniem zorganizowanego rytmu i przepływu, będziecie mieli mniej przeszkód do pokonania i mniej kłótni o to, kiedy faktycznie spędzacie czas.

Daj wsparcie, nie opanuj ich sportu.

Wspólne ćwiczenia maksymalizują czas „nas”, ale to nie znaczy, że powinieneś zmuszać się do biegania na długich dystansach, ponieważ twój partner jest maratończykiem. Prawda: To może być niesamowicie frustrujące, jeśli twoja druga połówka ma wymagający harmonogram treningów. Jednak próba bycia kimś, kim nie jesteś, prawdopodobnie pogorszy sytuację i sprawi, że poczujesz się nieodpowiedni, gdy nie będziesz mógł nadążyć (lub przypadkowo pozwoliłeś swojemu chłopakowi spaść z góry... zobacz: Darmowe solo).

„To bardzo ważne, aby być sobą” – mówi Alex. „Na początku Sanni często była skrępowana, że ​​nie jest profesjonalną wspinaczką. Mówiła: „Och, powinieneś być z kimś, kto potrafi lepiej się wspinać”. Ostatecznie zawsze znajdzie się ktoś, kto wspina się lepiej. Mam wielu mężczyzn w średnim wieku do wspinaczki. Zależało mi na tym, żeby Sanni była dobrą osobą; kimś, kto jest miły, interesujący, szczęśliwy, mądry, zabawny, by być w pobliżu, zaangażowany i prowadzić swoją własną życie, które uczyniło ją najbardziej spełnioną. To jest najważniejsze”. (Powiązane: Jak to jest naprawdę umawiać się z męskim modelem fitness)

Ćwiczenia mogą być nieodłączną częścią twojego związku, ale nie powinny być czymś, co podważa twoją samoocenę. Niech twój partner zmiażdży jego własne cele, nie pozwól, by jego cele zmiażdżyły ciebie. A to powiedziawszy: powinieneś czuć się swobodnie, aby realizować własne hobby, bez poczucia, że ​​musisz włączyć swojego partnera. Wzmacniając się nawzajem do realizacji indywidualnych pasji, nie tylko pielęgnujesz poczucie niezależności (niezbędny element każdego związku) i unikasz poczucia, że ​​musisz przepraszać za zobowiązania fitness, ale także nigdy nie zabraknie Ci rzeczy do porozmawiaj przy obiedzie.

Para, która bawi się razem, zostaje razem.

Nie ma nic seksownego w wypalaniu. Od czasu do czasu możesz odpuścić tę okrutną etykę treningu, aby pozwolić na ponowne uruchomienie swojego związku. Odkryj nowe sposoby na cross-trening, przeżyj spontaniczną romantyczną przygodę i wróć do swojej diety i rutyny ćwiczeń, czując się ożywiony.

w Darmowe soloAlex i Sanni lubią się razem wspinać, ale nie to ich podtrzymuje. „Robimy wszystko inne, jeździmy na rowerze górskim, jeździmy na nartach i razem chodzimy dużo” – mówi Alex. „Dużo razem podróżujemy. Zeszłego lata odbyliśmy trzymiesięczną podróż po Europie. Pojechaliśmy do Maroka. Tego lata mieszkaliśmy w furgonetce przez dwa miesiące”. (Powiązane: Spotkałem miłość mojego życia w SoulCycle)

Chociaż nie wszyscy możemy spełnić nasze marzenia o #vanlife, możemy uczyć się od zwycięskiej formuły Alexa: równoważyć zmianę i koncentrację z pewnością siebie. „To była ciekawa podróż przez życie. Jak widać w filmie, nie chodzi tylko o wspinaczkę, ale o moje życie, które ją otacza, co sprawia, że ​​jest to możliwe. Dzięki moim relacjom z Sanni jest to możliwe”.

Recenzja dla