Jak długo śpią noworodki?

Zawartość

• Normalne wzorce snu dla niemowląt
• Ile snu to za dużo?
• Co zrobić, jeśli dziecko wydaje się ospałe
• Odwodnienie
• Spanie i karmienie
• Porady
• Na wynos

Gratulacje! Przyniosłeś swoje nowe maleństwo do domu! Być może zauważyłeś już, że noworodek śpi przez większość czasu: zwykle około 14 do 17 godzin w ciągu 24 godzin.

W ciągu pierwszych 6 miesięcy życia Twoje dziecko prawie podwoi swój rozmiar i wagę. Cała ta ciężka praca oznacza, że ​​potrzebują dużo snu i jedzenia.

Ale chociaż dzieci dużo śpią, rodzice i opiekunowie są nadal wyczerpani.

Twoje dziecko najprawdopodobniej będzie przerywało sen co około godzinę na posiłek lub zmianę pieluchy. Niektóre dzieci wolą też być bardziej aktywne i bawić się w nocy niż w ciągu dnia.

Niemowlęta zwykle budzą się wygłodniałe co kilka godzin. Nawet jeśli same się nie obudzą, będziesz musiał ich budzić, aby jeść co 2-3 godziny, aż osiągną masę urodzeniową.

Nowe maluchy mają żołądki wielkości żołędzia. Oznacza to, że szybko się zapełniają, ale muszą karmić się co 1–3 godziny - nawet jeśli oznacza to przywołanie cię ze snu w środku nocy!

Normalne wzorce snu dla niemowląt

Noworodki zwykle dzielą swój 14–17 godzin snu na sen dzienny i nocny, choć w krótkich odcinkach czasu. Niemowlęta zazwyczaj nie śpią dłużej niż do około 3 do 6 miesięcy.

Gdy przyprowadzisz swojego noworodka do domu, będą na zmianę spać i budzić się gotowi do karmienia. Noworodek może spać przez 1 1/2 do 3 godzin, a następnie obudzić się głodny.

Twój maluch może również potrzebować takiej samej liczby zmian pieluszek. Najlepiej postaraj się przymknąć oczy podczas drzemki, bez względu na porę dnia.

Wzorce snu Twojego dziecka będą zmieniać się wraz z ich wzrostem z tygodnia na tydzień.

American Academy of Pediatrics (AAP) zaleca, aby niemowlęta w wieku od 4 do 12 miesięcy miały od 12 do 16 godzin snu w ciągu 24 godzin.

Ile snu to za dużo?

Poinformuj swojego lekarza, jeśli uważasz, że twój noworodek śpi za dużo lub za mało:

• Jeśli Twoje dziecko jest świeżo narodzone, w wieku 3 miesięcy lub mniej, nie powinno ono mieć mniej niż 11 godzin snu i nie więcej niż 19 godzin snu w ciągu 24 godzin.
• Niemowlęta w wieku od 4 do 11 miesięcy nie powinny mieć mniej niż 10 godzin snu i nie więcej niż 18 godzin snu w ciągu 24 godzin.

Co zrobić, jeśli dziecko wydaje się ospałe

Jeśli twoje dziecko jest ospałe, nadmiernie senne lub wydaje się, że nie ma energii, może wydawać się senne, ospałe lub zepsute, nawet gdy nie śpią. Lub mogą nie reagować zbyt wiele, gdy próbujesz je obudzić.

Letarg może nie wydawać się zainteresowany karmieniem lub wydawać się zbyt zmęczony, aby karmić. Może to czasem wskazywać na chorobę lub nieodpowiedni transfer mleka.

Przyczyny letargu u noworodków mogą obejmować:

• odwodnienie
• niewłaściwe karmienie
• niski poziom cukru we krwi
• być przegrzanym
• być za zimno
• infekcje
• gorączka

Dzieci mogą być ospałe z wielu powodów, niektóre poważniejsze niż inne. Poinformuj swojego lekarza od razu, czy Twoje dziecko wydaje się senniejsze, drażliwe lub mniej czujne niż zwykle.

Odwodnienie

Odwodnienie może przytrafić się niemowlętom, dzieciom i dorosłym. Noworodki mogą się odwodnić, jeśli jeszcze nie nauczą się, jak prawidłowo połykać mleko lub mleko modyfikowane. Przyczyny odwodnienia obejmują:

• słabe karmienie
• nie jest wystarczająco karmiony
• biegunka
• wymioty
• za dużo pluć
• wyzysk

Poszukaj innych objawów odwodnienia, takich jak:

• mniej niż 6 mokrych pieluszek dziennie
• płacz bez łez
• suchość w ustach
• sucha skóra
• podkrążone oczy
• apatia i letarg

Spanie i karmienie

To, jak często dziecko budzi się głodne, zależy od tego, co pije i ile pije.

Niektóre rodzaje preparatów są cięższe niż mleko matki. Mleko matki jest łatwiej trawione, dlatego czasami dzieci karmione piersią chcą karmić częściej.

Ponadto, jeśli noworodek pije więcej niż 1–2 uncji jedzenia na raz, może nie chcieć jeść tak często.

Noworodek zwykle budzi się automatycznie co około 1–3 godziny na karmienie. To dlatego, że mają małe żołądki i szybko się głodują.

Noworodek również wciąż wie, jak ssać i połykać mleko. W rzeczywistości większość noworodków traci wagę w pierwszym tygodniu po porodzie.

Jeśli Twoje nowonarodzone dziecko nie waży jeszcze więcej niż podczas porodu i śpi dłużej niż 3 godziny bez przerwy, musisz delikatnie szturchnąć je w celu karmienia.

Porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy możesz pozwolić dziecku spać bez budzenia go na karmienie.

Porady

Niektóre dzieci mogą potrzebować pomocy w zasypianiu, nawet gdy są bardzo śpiące! Twoje dziecko może również mieć problemy z uspokojeniem się z powrotem do snu, gdy obudzi się w trakcie drzemki.

Obserwuj dziecko pod kątem charakterystycznych znaków, że są gotowe na drzemkę, aby pomóc im szybciej i lepiej zasnąć.

Oto kilka wskazówek, które pomogą dziecku spać bezpiecznie i wygodnie:

• Delikatnie kołysz lub kołysz swoje dziecko do snu.
• Przewiń dziecko (tylko do momentu, gdy zaczną wykazywać oznaki uczenia się gry).
• Daj dziecku smoczek lub smoczek.
• Połóż dziecko na plecach.
• Upewnij się, że twarz Twojego dziecka nie zostanie przykryta ubraniem ani kocem.
• Usuń wszelkie dodatkowe poduszki, koce i zabawki z łóżeczka.
• Upewnij się, że dziecko nie jest ubrane zbyt ciepło.
• Upewnij się, że pokój dziecka nie jest zbyt zimny ani przeciągowy.
• Daj dziecku cichy pokój do spania.
• Upewnij się, że w pomieszczeniu jest wystarczająco ciemno i unikaj włączania jasnego światła.
• Połóż gondolę lub łóżeczko dziecka przy łóżku.
• Nie kładź dziecka do łóżka.
• Upewnij się, że inne dzieci nie śpią w tym samym pokoju.

Na wynos

Noworodki potrzebują dużo snu, dnia i nocy. Często budzą się na karmienie lub zmianę pieluchy i zasypiają.

Po kilku miesiącach, gdy Twoje dziecko będzie rosło i starzeje się, nie będzie spało dłużej, ale nadal będzie wymagało dużo snu.

Poinformuj swojego pediatrę, czy Twoje dziecko śpi krócej niż 11 godzin, czy dłużej niż 19 godzin. Jeśli twoje dziecko nie karmi się dobrze lub ma problemy z przybraniem na wadze, być może będziesz musiał je obudzić, aby otrzymać więcej karmień.

Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś obudzić dziecko, czy poczekać, aż obudzi się, aby je nakarmić.

Tak długo, jak twoje noworodek dobrze się odżywia i przybiera na wadze, pozwól mu spać do woli! Pamiętaj, aby złapać kilka Zzzów, póki możesz!