Jak długo trwają migreny? Czego oczekiwać

Zawartość

• Czego można się spodziewać w fazie ostrzegania
• Czego można się spodziewać po aurze
• Czego można się spodziewać po migrenowym bólu głowy
• Czego można się spodziewać po objawach aury i bólu głowy
• Jak znaleźć ulgę
• Domowe środki zaradcze
• Leki OTC
• Leki na receptę
• Kiedy iść do lekarza

Jak długo to potrwa?

Migrena może trwać od 4 do 72 godzin. Trudno jest przewidzieć, jak długo będzie trwała dana migrena, ale wykres jej postępu może pomóc.

Migreny można zwykle podzielić na cztery lub pięć różnych etapów. Należą do nich:

• faza ostrzegawcza (ostrzegawcza)
• aura (nie zawsze obecna)
• ból głowy lub główny atak
• okres rozwiązania
• etap rekonwalescencji (postdrome)

Niektóre z tych faz mogą trwać tylko krótko, podczas gdy inne mogą trwać znacznie dłużej. Możesz nie doświadczyć każdej fazy z każdą migreną, którą masz. Prowadzenie dziennika migreny może pomóc w śledzeniu wszelkich wzorców i przygotowaniu się na to, co nadejdzie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o każdym etapie, co możesz zrobić, aby znaleźć ulgę i kiedy udać się do lekarza.

Czego można się spodziewać w fazie ostrzegania

Czasami migreny mogą zacząć się od objawów, które nie mają absolutnie nic wspólnego z bólem głowy.

Objawy te obejmują:

• pragnienie pewnych pokarmów
• zwiększone pragnienie
• sztywność karku
• drażliwość lub inne zmiany nastroju
• zmęczenie
• niepokój

Objawy te mogą trwać od 1 do 24 godzin przed rozpoczęciem faz aury lub bólu głowy.

Czego można się spodziewać po aurze

Od 15 do 25 procent osób z migrenami doświadcza aury. Objawy aury pojawią się przed wystąpieniem bólu głowy lub głównego ataku.

Aura obejmuje szeroki zakres objawów neurologicznych. Możesz zobaczyć:

• kolorowe plamy
• ciemne miejsca
• błyszczy lub „gwiazdki”
• migające światła
• zygzakowate linie

Możesz poczuć:

• drętwienie lub mrowienie
• słabość
• zawroty głowy
• niepokój lub dezorientacja

Możesz również doświadczyć zaburzeń mowy i słuchu. W rzadkich przypadkach możliwe jest omdlenie i częściowy paraliż.

Objawy aury mogą występować co najmniej od 5 minut do godziny.

Chociaż objawy te zwykle poprzedzają migrenowy ból głowy u dorosłych, możliwe jest, że wystąpią w tym samym czasie. Dzieci częściej doświadczają aury w tym samym czasie, co ból głowy.

W niektórych przypadkach objawy aury mogą pojawiać się i znikać, nigdy nie prowadząc do bólu głowy.

Czego można się spodziewać po migrenowym bólu głowy

Większości migren nie towarzyszą objawy aury. Migreny bez aury przejdą bezpośrednio z etapu ostrzegawczego do etapu bólu głowy.

Objawy bólu głowy są zazwyczaj takie same w przypadku migreny z aurą i bez niej. Mogą to być:

• pulsujący ból po jednej lub obu stronach głowy
• wrażliwość na światło, hałas, zapachy, a nawet dotyk
• rozmazany obraz
• nudności
• wymioty
• utrata apetytu
• zawroty
• nasilający się ból podczas aktywności fizycznej lub innego ruchu

U wielu osób objawy są tak poważne, że nie są w stanie pracować ani kontynuować swoich codziennych czynności.

Ta faza jest najbardziej nieprzewidywalna, a epizody trwają od kilku godzin do kilku dni.

Czego można się spodziewać po objawach aury i bólu głowy

Wiele migrenowych bólów głowy stopniowo zanika. Niektórzy uważają, że aby złagodzić objawy, wystarczy 1–2 godzinna drzemka. Dzieci mogą potrzebować tylko kilku minut odpoczynku, aby zobaczyć wyniki. Nazywa się to fazą rozstrzygania.

Gdy ból głowy zaczyna ustępować, może nastąpić faza regeneracji. Może to obejmować uczucie wyczerpania, a nawet uniesienia. Możesz również czuć się kapryśna, zawroty głowy, zdezorientowana lub słaba.

W wielu przypadkach objawy podczas fazy zdrowienia będą się łączyć z objawami, których doświadczyłeś podczas fazy ostrzegawczej. Na przykład, jeśli straciłeś apetyt podczas fazy ostrzegania, możesz teraz stwierdzić, że jesteś głodny.

Te objawy mogą trwać dzień lub dwa po bólu głowy.

Jak znaleźć ulgę

Nie ma jednego właściwego sposobu leczenia migreny. Jeśli Twoje migreny są rzadkie, możesz użyć leków dostępnych bez recepty (OTC), aby leczyć objawy, gdy się pojawiają.

Jeśli objawy są przewlekłe lub ciężkie, leczenie OTC może nie być pomocne. Twój lekarz może przepisać silniejsze leki w celu leczenia istniejących objawów i zapobiegania migrenom w przyszłości.

Domowe środki zaradcze

Czasami zmiana środowiska może wystarczyć, aby złagodzić większość objawów.

Jeśli możesz, poszukaj ukojenia w cichym pomieszczeniu z minimalnym oświetleniem. Użyj lamp zamiast górnego oświetlenia i zaciągnij rolety lub zasłony, aby blokować światło słoneczne.

Światło z telefonu, komputera, telewizora i innych ekranów elektronicznych może zaostrzyć objawy, więc jeśli to możliwe, ogranicz czas spędzany przed ekranem.

Ulgę może przynieść również zastosowanie zimnego kompresu i masowanie skroni. Jeśli nie masz mdłości, pomocne może być również zwiększenie spożycia wody.

Należy również uważać, aby zidentyfikować i unikać tego, co wywołuje objawy. Może to pomóc zmniejszyć objawy, których doświadczasz teraz, i zapobiec ich nawrotom.

Typowe wyzwalacze obejmują:

• naprężenie
• niektóre pokarmy
• pominięte posiłki
• napoje z alkoholem lub kofeiną
• niektóre leki
• zróżnicowane lub niezdrowe wzorce snu
• zmiany hormonalne
• zmiany pogody
• wstrząsy i inne urazy głowy

Leki OTC

Leki przeciwbólowe OTC mogą pomóc w łagodnych lub rzadkich objawach. Typowe opcje obejmują aspirynę (Bayer), ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve).

Jeśli objawy są cięższe, możesz spróbować leku łączącego lek przeciwbólowy i kofeinę, na przykład Excedrin. Kofeina może zarówno wywoływać, jak i leczyć migrenę, więc nie powinieneś tego próbować, chyba że masz pewność, że kofeina nie jest dla Ciebie wyzwalaczem.

Leki na receptę

Jeśli opcje OTC nie działają, skontaktuj się z lekarzem. Mogą być w stanie przepisać silniejsze leki, takie jak tryptany, sporysze i opioidy, aby złagodzić ból. Mogą również przepisywać leki łagodzące nudności.

Jeśli Twoje migreny są przewlekłe, Twój lekarz może również przepisać leki, które pomogą zapobiegać migrenom w przyszłości. Może to obejmować:

• beta-blokery
• blokery kanału wapniowego
• leki przeciwdrgawkowe
• leki przeciwdepresyjne
• Antagoniści CGRP

Kiedy iść do lekarza

Jeśli po raz pierwszy doświadczasz migreny, możesz złagodzić objawy za pomocą domowych środków i leków OTC.

Ale jeśli miałeś wiele migreny, możesz umówić się na wizytę u lekarza. Mogą ocenić objawy i opracować plan leczenia dostosowany do indywidualnych potrzeb.

Powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli:

• objawy pojawiły się po urazie głowy
• objawy trwają dłużej niż 72 godziny
• masz 40 lat lub więcej i po raz pierwszy doświadczasz migreny