Jak podnoszenie ciężarów nauczyło tę osobę, która przeżyła raka, by ponownie pokochała swoje ciało?

Zawartość

• Recenzja dla

Szwedzka influencerka fitness Linn Lowes jest znana z tego, że swoimi szalonymi ruchami rzeźbiącymi pupę i nigdy nie poddającym się podejściu do fitnessu inspiruje swoich 1,8 miliona obserwujących na Instagramie. Podczas gdy certyfikowany trener personalny jest aktywny przez całe życie, pasję do ćwiczeń rozwinęła dopiero po zdiagnozowaniu chłoniaka, nowotworu atakującego układ odpornościowy, gdy miała zaledwie 26 lat.

Jej świat wywrócił się „do góry nogami” po jej diagnozie i włożyła wszystkie siły w walkę o życie – pisze na swojej stronie internetowej. „Zdiagnozowanie raka całkowicie wrzuciło mnie pod autobus” – wcześniej podzieliła się na Instagramie. „Bardzo nienawidziłam swojego ciała i sytuacji, w której się znajdowałam. z powodu zarazków. Moje ciało nie mogło poradzić sobie z normalną ilością zarazków z powodu chemii. Nie miałem układu odpornościowego.

Lowes ostatecznie pokonał raka, ale został z ciałem słabszym niż kiedykolwiek wcześniej. Zamiast się poddawać, postanowiła stać się najsilniejszą możliwą wersją siebie – i nigdy nie oglądała się za siebie. (Powiązane: Przetrwanie raka doprowadziło tę kobietę na wyprawę w poszukiwaniu dobrego samopoczucia)

Od tego czasu samozwańczy „ćpuny fitness” został doradcą żywieniowym i osobistym trenerem, starając się pokazać światu, że to, co cię nie zabije, naprawdę cię wzmocni. Ona również na nowo odkryła uznanie dla swojego ciała i jest wdzięczna za wszystko, przez co walczyła, mówi. (Powiązane: Kobiety zwracają się do ćwiczeń, aby pomóc im odzyskać swoje ciała po raku)

„Nigdy w ciągu miliona lat nie sądziłem, że moje ciało doprowadzi mnie do miejsca, w którym jestem dzisiaj po przejściu chemii, radioterapii i kilku operacjach” – napisała w innym poście. „Pamiętam, że byłam taka słaba i krucha. Teraz czuję, że świat jest na wyciągnięcie ręki i nic nie może mnie powstrzymać. Chcę szczerze podziękować mojemu ciału nie tylko za to, że wróciłem do punktu wyjścia, ale za to znacznie dalej!”

W większości Lowes przypisuje swoją transformację podnoszeniu ciężarów i zachęca swoich zwolenników do wypróbowania treningu siłowego. „Trening nie musi oznaczać ani przybierania na wadze, ani utraty wagi” – napisała w innym poście obok zdjęcia z transformacją. „Może to również dotyczyć tworzenia i kształtowania (i dobrego samopoczucia!). Naprawdę kocham to, co lifting wpływa na moje ciało i jestem tak szczęśliwa, że ​​coraz więcej kobiet zajmuje miejsce na siłowniach na całym świecie! Należymy tutaj tak samo jak wszyscy inni." (Oto 11 głównych korzyści zdrowotnych i sprawnościowych wynikających z podnoszenia ciężarów.)

Celem Lowesa jest inspirowanie ludzi, aby nie rezygnowali ze swoich celów, bez względu na to, jak duże lub małe są te cele. Jeśli zmagasz się na drodze do fitnessu i czujesz się zniechęcony, słowa zachęty Lowesa mogą trafić w strunę. „Wszystkie nasze ciała są inne” – napisała. „Piękne. Mocne. jesteśmy współczesnymi superbohaterami – WSZYSCY z nas. Jeśli przechodzisz teraz przez coś trudnego… podciągnij głowę!

Recenzja dla