Jak radzić sobie z najbardziej wstydliwymi problemami seksualnymi?

Zawartość

• Przychodzi za wcześnie
• Jego paczka jest mała
• Nie może go zdobyć (lub utrzymać)
• On cierpi na niski poziom lidido
• Jego fantazja seksualna sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo
• Recenzja dla

To frustrujące, gdy jesteś podekscytowany parującą sesją woreczka ze swoim facetem, a potem on kuleje lub osiąga szczyty z rekordową prędkością. Zastanawiasz się nad pójściem do łazienki, aby wydobyć swój klimat, podczas gdy on ma do czynienia z poważnym ciosem ego.

Jasne, mówienie o jego problemach w sypialni może być niesamowicie niezręczne, ale dla dobra twojego związku – i dla maksymalnej osobistej przyjemności – warto. Skupienie się na intymności sprawia, że ​​czujesz się bardziej połączony, zarówno w sypialni, jak i na zewnątrz, mówi Bill Bercaw, terapeuta seksualny i współautor (z żoną Ginger) nadchodzącego Od salonu do sypialni: przewodnik współczesnej pary po seksie i trwałej intymności (kwiecień 2014). Przepracowanie tych sytuacji pomoże ci zmienić upokarzający moment w oszałamiające życie seksualne.

Przychodzi za wcześnie

Thinkstock

Jeśli twój facet pojawia się w krótszym czasie, niż potrzeba na opublikowanie Instagrama, co poważnie utrudnia twoją własną zdolność do uderzenia w wielkie O-biologia, jest częściowo winny: przeciętny facet potrzebuje od dwóch do siedmiu minut do orgazmu, podczas gdy w przypadku kobiet jest to bliżej 13 minut. Faceci, którzy są szybcy na spuście, mogą skorzystać na nauce odrobiny samokontroli.

„Jego strach przed zbyt szybkim przyjściem powoduje, że zaciska mięśnie miednicy, co przyspiesza go do punktu, z którego nie ma powrotu” – mówi Bill.. „Kluczem do większej synchronizacji jest pomoc w nauce relaksu”.

Naciśnij pauzę w akcji pchania, gdy zbliża się do szczytu, aby dać mu przerwę, gdy stymuluje cię palcami lub językiem. Następnie zacznij od nowa i wstrzymuj stosunek, dopóki oboje nie będziecie gotowi do końca. Dzięki temu seks nie tylko będzie trwał dłużej, ale także pomoże mu rozwinąć większą kontrolę nad reakcją wytrysku. „Spróbuj poeksperymentować z różnymi pozycjami, aby znaleźć te, które sprawią, że wytrzyma dłużej” – dodaje Bill. „Kobieta na górze jest świetna dla kobiet, ponieważ istnieje bezpośrednia stymulacja łechtaczki, której większość kobiet potrzebuje do orgazmu, a ty możesz kontrolować pchnięcia”. [Tweetuj tę wskazówkę!]

Jego paczka jest mała

Thinkstock

Przeciętny penis w stanie erekcji ma długość od 5,1 do 5,8 cala. Jeśli twój facet wyjdzie trochę za mało, spróbuj zrobić to na pieska: sprawi, że poczujesz się pełniejszy, ponieważ jego penis będzie uderzał w twój punkt G, a także może stymulować twoją łechtaczkę ręką, aby pomóc ci się tam dostać.

„Pochwa jest mięśniem, który można napiąć, aby zwiększyć podniecenie, więc spróbuj wzmocnić dno miednicy, robiąc kegle” – sugeruje Ginger. Napnij mięśnie dna miednicy, jakbyś zatrzymywał przepływ moczu, a potem zrelaksuj się. Ginger zaleca od 25 do 30 dziennie, gdy już je złapiesz. Zrób z nich nawyk, wykonując je podczas mycia zębów lub dojeżdżania do pracy.

Nie może go zdobyć (lub utrzymać)

Thinkstock

Nie bierz tego do siebie, jeśli zmięknie. „Wiele kobiet czuje się nieadekwatnych lub odrzuconych, gdy ich mężczyzna nie może się podnieść, ale jego erekcja lub jej brak nie dotyczy ciebie” – mówi Bill. Jeśli twój facet cierpi na pełnowymiarowe zaburzenia erekcji (niemożność utrzymania erekcji częściej niż nie), może to być związane z efektami ubocznymi leków na receptę lub innym problemem medycznym, więc najlepiej umówić się na wizytę u lekarza.

W przeciwnym razie prawdopodobnie wszystko kręci się w jego głowie: czasami problemy z wydajnością w przeszłości sprawią, że facet będzie się bał, że kolejna sypialnia zawiedzie, uruchamiając jego współczulny układ nerwowy, który całkowicie wyłącza jego reakcje seksualne, wyjaśnia Bill. „Za każdym razem, gdy to się dzieje, wzmacnia te obawy po raz kolejny”. Nic takiego. Zacznij bawić się jego penisem (w stanie wzwodu lub nie) i powiedz mu, że go kochasz, bez względu na to, co w tej chwili robi. To odciąży go i pozwoli mu się zrelaksować, co jest absolutnie niezbędne. „Powiedz mu, co chcesz, żeby z tobą zrobił, co nie wymaga erekcji” – mówi Bill. „To pokazuje, że satysfakcjonujące życie seksualne nie zależy wyłącznie od jego erekcji, co może pomóc odwrócić jego uwagę od tego, co robi jego penis”. Bonus: Skupiając uwagę na swojej przyjemności i zdejmując ją z niego, prawdopodobnie nie przegapisz kolejnego, pewnego sposobu na podniecenie go.

On cierpi na niski poziom lidido

Thinkstock

„Najlepiej strzeżoną tajemnicą seksu w Ameryce jest niskie pożądanie mężczyzn” – mówi Ginger. „Kobiety wstydzą się o tym mówić, ponieważ czują się nieodpowiednie, a mężczyźni też wstydzą się ze strachu, że nie nadążają za oczekiwaniami kochanka”.

Zamiast pozwalać na narastanie urazy i frustracji seksualnej, wybierz czas poza sypialnią, aby poczuł się mniej defensywny i bądź bezpośredni: powiedzmy, że zauważyłeś, że nie masz synchronizacji pod względem tego, jak często chcesz to robić, a następnie zapytaj go jak możesz uzyskać więcej na tej samej stronie. „Wielu z nas uważa, że ​​nie powinniśmy rozmawiać o seksie, ponieważ chcemy, aby działał on naturalnie, ale rozmowa o tym to jedyny sposób na poprawę swojego życia seksualnego” – mówi Ginger. [Tweetnij tę wskazówkę!] „Powiedz mu, że kochasz się z nim kochać i chcesz znaleźć liczbę lub zakres, na który oboje możecie się zgodzić. niższa liczba to minimum tego, z czym jesteś w porządku, a maksymalna to doskonały tydzień”.

Jego fantazja seksualna sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo

Thinkstock

Niewiele rzeczy jest bardziej niezręcznych niż wtedy, gdy twój facet robi się jak Adam z HBO Dziewczyny i prosi cię o robienie perwersyjnych rzeczy, na przykład udawanie nieletniej dziewczyny. Jeśli wpadnie na pomysł, który wydaje się poniżający lub sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, poczekaj chwilę, radzi Ginger. „Lepiej powiedzieć, że nie chcesz go zawstydzać, ale nie czujesz się komfortowo, niż przechodzić przez to w tej chwili i czuć się źle później”.

Rozmowa o fantazjach przed ich rozegraniem jest kluczowa. Ponieważ dzielenie się tym, co dzieje się w twojej głowie, wiąże się z ryzykiem, ta wspólna podatność może cię zbliżyć. Oczywiście rozmowa nie oznacza, że ​​musisz odgrywać fantazję, ale możesz rozważyć spotkanie w środku. „To w porządku, jeśli nie interesujesz się seksem w miejscach publicznych, ale możesz wymyślić kreatywny sposób, aby zrobić jego część”, mówi Ginger, „zamiast tego robić to na swoim podwórku w ciemności”.

Recenzja dla