Jedyna rzecz, która sprawi, że Candace Cameron Bure zareaguje na nienawistne komentarze w Internecie

Zawartość

• Recenzja dla

Kiedy Candace Cameron Bure była współgospodarzem Widok przez dwa sezony jej bardziej konserwatywne poglądy wywoływały debatę wśród innych gospodarzy, ale mówi, że starała się zachować kulturę, gdy robi się gorąco. „Pod koniec dnia zawsze chciałem się upewnić, kiedy mówię i dzielimy się swoimi opiniami, że wszystko jest miłe i pełne szacunku, nawet jeśli się nie zgadzamy” – mówi Bure. Kształt. Jej czas w talk show był czynnikiem motywującym do napisania jej nowej książki Kind is the new class: moc łaskawego życia. Książki o etykiecie mogą nie być tak modne, jak w poprzednich dekadach, ale w dobie internetowego trolla można śmiało powiedzieć, że już teraz każdy może skorzystać z kursu przypominającego o życzliwości.

Porada Pełniejszy dom aktorka podająca w swojej książce dotyczy zarówno sytuacji IRL (czytaj: obiady z okazji Święta Dziękczynienia z dalszą rodziną), jak i interakcji online. Daje wskazówki, jak radzić sobie w sytuacjach w pracy, domu i z przyjaciółmi, a także radzi, jak zachować spokój pod presją i radzić sobie z negatywną krytyką. Bure mówi, że zwykle stara się ignorować wszelkie nieprzyjemne komentarze w Internecie, z kilkoma wyjątkami. „Są pewne rzeczy, których nie odpuszczę” – mówi. „Jeśli ktoś mówi o moich dzieciach – jestem mamą-miś, więc nie zawsze będę siedzieć i pozwalać, by tego typu rzeczy przeminęły” – mówi. Jest także zdecydowana zabierać głos, gdy jej trenerka Kira Stokes kieruje wstydliwe komentarze. W rzeczywistości krytyczne komentarze na temat „wyglądania jak mężczyzna” Stokesa pomogły zainicjować ruch Mind Your Own Shape, którego celem było uczynienie Internetu miejscem przyjemniejszym. „Próbowałem ją bronić, kiedy zaatakowali jej bajeczną, muskularną sylwetkę” – mówi Bure. „Zawsze będę wstawiał się za moimi przyjaciółmi”. (Oto kolejny dowód na to, że są to cele #FitnessFriends.)

Co więcej, gdy niedawno troll porównał ciało Bure z ciałem jej męża, zdecydowała się odpowiedzieć komentującemu, ale bez odgryzania się. Sugeruje reagowanie na wstyd, skupiając się na rzeczach, które kochasz w swoim ciele, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się otwarcie odpowiedzieć. „Niezależnie od tego, czy wstydzisz się ciała, czy ktoś napisze o tobie komentarz, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to zaatakować, ponieważ to tylko podsyca ogień i nikt nie będzie czuł się dobrze na końcu” – mówi Bure. (Powiązane: Dlaczego zawstydzanie ciała jest tak dużym problemem i co możesz zrobić, aby je powstrzymać)

Bure ma kilka strategii, które dzieli w książce, aby zachować życzliwość, nawet jeśli ktoś naprawdę wchodzi ci pod skórę lub uderza poniżej pasa. Kiedy robi się gorąco, weź głęboki oddech, zanim zareagujesz. Sugeruje również, aby starać się jak najlepiej spojrzeć na sytuację z perspektywy drugiej osoby, jakkolwiek daleko od twojego rozumowania. Na koniec znajdź coś, co możesz robić każdego dnia, aby wprowadzić się w odpowiedni nastrój. „Poranna medytacja lub modlitwa naprawdę skupiają na tobie i dają perspektywę wchodzenia w twój dzień” – mówi. (Więcej wskazówek: jak się uspokoić, gdy zaraz zwariujesz)

Bycie miłym nie tylko przynosi korzyść tym, z którymi wchodzisz w interakcje, ale może sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy, mówi. (A badania sugerują, że ma rację.) Bycie miłym „daje mi poczucie spokoju, ponieważ wiem, że kiedy jestem najbardziej kochający, mogę czuć się dobrze z tym, co zrobiłem w ciągu dnia lub czuć się dobrze ze sobą bez żalu, " ona mówi.

Recenzja dla