Strona główna zadośćuczynienie za zapalenie żołądka

Zawartość

• Przegląd
• Środki do domu
• 1. Dieta przeciwzapalna
• 2. Wyciąg z czosnku
• 3. Probiotyki
• 4. Zielona herbata z miodem manuka
• 5. Olejki eteryczne
• 6. Mniejsze posiłki
• 7. Zmiany stylu życia
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Przegląd

Zapalenie błony śluzowej żołądka to termin, który odnosi się do każdego stanu, który powoduje zapalenie błony śluzowej żołądka. Picie zbyt dużej ilości alkoholu, nadużywanie leków przeciwbólowych i H. pylori bakterie mogą powodować zapalenie żołądka. Typowymi objawami są nudności, wymioty i gryzienie w jamie brzusznej.

Większość osób z zapaleniem błony śluzowej żołądka jest w stanie go wyleczyć i znaleźć ulgę w przypadku objawów. Są chwile, kiedy zapalenie błony śluzowej żołądka oznacza, że ​​musisz udać się do lekarza i ustalić plan leczenia, ale są też sposoby leczenia zapalenia żołądka za pomocą domowych środków.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak leczyć zapalenie błony śluzowej żołądka w domu.

Środki do domu

1. Dieta przeciwzapalna

Zapalenie błony śluzowej żołądka zostaje aktywowane, gdy twój układ trawienny jest opodatkowany, a wyściółka żołądka ulega zapaleniu. Możesz wybrać jedzenie, które zmniejsza stan zapalny i unikaj pokarmów, które powodują podrażnienie błony śluzowej żołądka

Wyzwalające pokarmy mogą różnić się w zależności od osoby, a prowadzenie dziennika żywności przez tydzień pomoże ci dokładnie określić, które pokarmy powodują zapalenie żołądka.

Zasadniczo następujące pokarmy mają skłonność do zapalenia błony śluzowej wyściełającej żołądek:

• żywność mocno przetworzona i zakonserwowana
• żywność o wysokiej zawartości glutenu
• żywność kwaśna, produkty mleczne
• żywność bogata w cukier

Badania sugerują, że dodanie kiełków brokułów i świeżych jagód do diety może zachęcić organizm do walki z zapaleniem błony śluzowej żołądka.

Według raportów przypadków, jeśli istnieją potencjalne alergie na gluten, praca nad dietą bezglutenową może zmniejszyć objawy.

2. Wyciąg z czosnku

Co najmniej 50 procent światowej populacji ma H. pylori, szczep bakterii, który powoduje zapalenie błony śluzowej żołądka, już w przewodzie pokarmowym. Kiedy zapalenie żołądka jest spowodowane przez H. pylori, wyciąg z czosnku może pomóc pozbyć się tych bakterii. Jedno z badań pokazuje, że spożywanie ekstraktu czosnkowego jest skutecznym sposobem na zabicie H. pylori bakteria.

Możesz zmiażdżyć surowy czosnek i wypić powstały ekstrakt łyżeczką lub możesz kupić ekstrakt czosnku, który dojrzał przez kilka miesięcy (potencjalnie bardziej skuteczna opcja).

Przegląd badań z 2018 r. Wykazał korzyści z przyjmowania czosnku, w tym zmniejszenie raka układu trawiennego, ale wciąż nie ma wystarczających dowodów, aby stwierdzić, że czosnek zmniejszył H. pylori bakteria.

3. Probiotyki

Probiotyki mogą poprawić trawienie i utrzymać regularne ruchy jelit. Przyjmowanie suplementu probiotycznego wprowadzi dobre bakterie do przewodu pokarmowego, co powinno zatrzymać rozprzestrzenianie się H. pylori i pomóż rozpocząć proces leczenia jelit.

Możesz także jeść sfermentowane produkty spożywcze zawierające probiotyki, takie jak:

• Kimchi
• kombucha
• kapusta kiszona
• Jogurt
• kefir

4. Zielona herbata z miodem manuka

Picie zielonej herbaty z surowym miodem ma kilka potencjalnych korzyści w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka. Picie ciepłej wody może uspokoić przewód pokarmowy i ułatwić trawienie w żołądku.

Jedno badanie wykazało znaczącą różnicę u osób z zapaleniem błony śluzowej żołądka, które piły herbatę z miodem tylko raz w tygodniu. Wykazano również, że miód manuka ma właściwości antybakteryjne, które skutecznie utrzymują H. pylori w szachach.

5. Olejki eteryczne

Stwierdzono, że niektóre olejki eteryczne mają wpływ H. pylori przerost. W szczególności zbadano oleje pochodzące z trawy cytrynowej i werbeny cytrynowej, które wykazały pozytywny wpływ na odporność myszy na H. pylori kolonizacja w testach laboratoryjnych.

Większość olejków eterycznych nie jest testowana przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) pod kątem spożycia przez ludzi, dlatego należy zachować ostrożność, stosując ten środek. Olejki eteryczne są przeznaczone do inhalacji za pomocą dyfuzora lub zmieszania z olejem nośnikowym i nałożenia na skórę.

Olejki eteryczne nie są przeznaczone do spożycia, niektóre są toksyczne.

6. Mniejsze posiłki

Objawy zapalenia błony śluzowej żołądka nie tylko nasilają się co jesz; są również pogorszone przez w jaki sposób jesz. Kiedy masz zapalenie błony śluzowej żołądka, ważne jest, aby proces trawienny był jak najłatwiejszy dla żołądka i jelit.

Kiedy jesz duży posiłek, powoduje to stres w przewodzie pokarmowym, aby przekształcić całe to jedzenie w energię i odpady. Dlatego spożywanie mniejszych posiłków w ciągu dnia, w przeciwieństwie do nasycania węglowodanów i kalorii dwa lub trzy razy dziennie, może złagodzić objawy zapalenia żołądka.

7. Zmiany stylu życia

Zapalenie błony śluzowej żołądka jest czynnikiem ryzyka rozwoju raka żołądka, więc bycie szczególnie świadomym swoich wyborów dotyczących stylu życia jest ważne, jeśli go masz.

W razie potrzeby schudnij. Wyeliminowanie palenia i alkoholu powinno poprawić objawy zapalenia żołądka. Unikaj stosowania bez recepty leków przeciwbólowych, takich jak aspiryna i ibuprofen, ponieważ mogą one z czasem uszkodzić błonę śluzową żołądka.

Kiedy iść do lekarza

Istnieją objawy zapalenia żołądka, których nie należy nigdy ignorować ani próbować leczyć w domu przez dłuższy czas. Jeśli masz zapalenie błony śluzowej żołądka, które trwa dłużej niż tydzień lub jeśli wymiotujesz krwią lub masz krew w kale, powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Na wynos

Dowiedz się, co powoduje zapalenie błony śluzowej żołądka, może być kluczem do znalezienia najlepszych sposobów jego leczenia. Zapalenie błony śluzowej żołądka może wybuchać i ustępować w wyniku jedzenia bogatego jedzenia, picia nocy lub przyjmowania zbyt dużej ilości aspiryny.

Może to być również stan przewlekły i prekursor poważniejszych schorzeń. Podejmij kroki w celu leczenia objawów zapalenia błony śluzowej żołądka w domu i skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy nie ustępują po leczeniu domowym.