Co pomaga w regeneracji stawu biodrowego?

Zawartość

• Jak wyglądają ramy czasowe odzyskiwania?
• Natychmiast po operacji
• Następne kilka dni
• Po wyjściu ze szpitala
• Następne trzy miesiące
• Ponad trzy miesiące
• Co pomaga w odzyskiwaniu?
• Przed operacją
• Po operacji
• Leczenie ran
• Ćwiczenia
• Chodzić często
• Ryzyko i komplikacje
• Znaki i symptomy, na które należy uważać
• Dolna linia

Operacja całkowitej wymiany stawu, w tym wymiana stawu biodrowego, jest jedną z najczęściej wykonywanych operacji planowych.

Według American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) w 2014 r. W Stanach Zjednoczonych wykonano ponad 370 770 całkowitych operacji wymiany stawu biodrowego.

Operacja całkowitej wymiany stawu biodrowego lub artroplastyka polega na usunięciu uszkodzonego stawu biodrowego z przegubem kulowym i zastąpieniu go sztucznym stawem biodrowym wykonanym z metalu lub wytrzymałych materiałów syntetycznych.

Celem operacji całkowitej wymiany stawu biodrowego jest złagodzenie bólu związanego z zapaleniem stawów, w tym choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów lub innych urazów i stanów związanych z biodrem, oraz przywrócenie zakresu ruchu w stawie.

Operacja jest zwykle wykonywana tylko wtedy, gdy środki zachowawcze nie są w stanie zmniejszyć bólu lub poprawić mobilności.

Konserwatywne leczenie problemów stawu biodrowego zazwyczaj obejmuje:

• lek przeciwbólowy
• ćwiczenia terapeutyczne
• fizykoterapia
• regularne rozciąganie
• kontroli wagi
• pomoce do chodzenia, jak laska

Powrót do zdrowia po operacji wymiany stawu biodrowego może być różny u różnych osób. Jednak wyobrażenie sobie, czego można się spodziewać po odzyskaniu, może pomóc Ci zaplanować przyszłość i przygotować się na najlepszy wynik.

Jak wyglądają ramy czasowe odzyskiwania?

Chociaż powrót do zdrowia po całkowitej endoprotezoplastyce stawu biodrowego różni się w zależności od osoby, istnieją pewne wspólne kamienie milowe. Opiera się to na danych zebranych od wielu pacjentów, którzy przeszli tę operację.

AAOS informuje, że większość ludzi może spodziewać się szybkiej poprawy przez pierwsze 3 do 4 miesięcy po operacji wymiany stawu biodrowego. Następnie odzyskiwanie może spowolnić. Prawdopodobnie nadal będziesz widzieć ulepszenia, tylko w wolniejszym tempie.

Przyjrzyjmy się bliżej ogólnemu harmonogramowi powrotu do zdrowia po operacji wymiany stawu biodrowego.

Natychmiast po operacji

Po zakończeniu operacji zostaniesz zabrany do sali pooperacyjnej, gdzie pielęgniarki lub inny personel medyczny będą monitorować twoje parametry życiowe.

Pomogą również upewnić się, że płyn nie przedostaje się do płuc podczas znieczulenia.

W pokoju pooperacyjnym otrzymasz leki przeciwbólowe. Możesz również otrzymać rozcieńczalnik krwi i pończochy uciskowe na nogach, aby zapobiec zakrzepom krwi.

Po zakończeniu znieczulenia zostaniesz zabrany do pokoju szpitalnego. Gdy będziesz w pełni rozbudzony i czujny, będziesz zachęcany do siedzenia i chodzenia z pomocą chodzika.

Według dowodów klinicznych uważa się, że rozpoczęcie fizykoterapii zaraz po operacji może przyspieszyć powrót do zdrowia i poprawić wyniki.

Najprawdopodobniej po operacji będziesz musiał spędzić 1–3 dni w szpitalu.

Następne kilka dni

Podczas powrotu do zdrowia po operacji fizjoterapeuta będzie pracował z tobą przy wykonywaniu określonych ćwiczeń i ruchów.

Udział w fizjoterapii po operacji wymiany stawu biodrowego pomaga poprawić przepływ krwi i budować siłę mięśni. Pomaga także w bezpiecznym poruszaniu się.

Krótko po operacji fizjoterapeuta będzie z Tobą współpracować, aby pomóc:

• usiąść w łóżku
• wstań bezpiecznie z łóżka
• chodź na krótkie odległości za pomocą chodzika lub kul

Twój fizjoterapeuta pomoże ci również wykonywać określone ćwiczenia wzmacniające i zakres ruchu w łóżku.

Przed opuszczeniem szpitala fizjoterapeuta zapewni instrukcje dotyczące codziennych ćwiczeń wykonywanych w domu.

Doradzą ci, jak dużą wagę możesz przyłożyć na nogę. Mogą również sugerować szczególne środki ostrożności podczas snu, siedzenia lub zginania się.

Te środki ostrożności mogą obowiązywać przez kilka miesięcy lub długoterminowo. Twój chirurg określi, jak długo będziesz musiał podjąć te środki.

Możesz wznowić regularną dietę w kilka dni po operacji. Podczas pobytu w szpitalu poziom bólu będzie dokładnie monitorowany.

W zależności od twoich postępów, dawka leku przeciwbólowego może zostać zmniejszona przed powrotem do domu.

Po wyjściu ze szpitala

Na początku wykonywanie codziennych czynności, takich jak kąpiel, gotowanie i sprzątanie, będzie trudne do samodzielnego wykonania. Dlatego ważne jest, aby mieć system wsparcia, aby zapewnić sobie bezpieczny dzień.

Jeśli nie masz niezbędnego systemu wsparcia, może być konieczne pozostanie w ośrodku rehabilitacyjnym po wyjściu ze szpitala.

Będziesz codziennie nadzorowany fizykoterapii, dopóki nie będziesz wystarczająco silny i pewny siebie, aby bezpiecznie poruszać się samodzielnie.

Po powrocie do domu musisz kontynuować ćwiczenia zalecane przez fizjoterapeutę.

Pomoże Ci to uzyskać siłę i elastyczność mięśni i nowego stawu oraz przyspieszy regenerację.

W razie potrzeby zespół opieki zdrowotnej może poprosić o przybycie do domu pomocnika zdrowia, fizjoterapeutę lub pielęgniarkę odwiedzającą, aby pomóc w odzyskaniu zdrowia lub sprawdzić postępy.

Po powrocie do domu będziesz musiał utrzymywać suchą ranę, dopóki szwy nie wyjdą.

Następne trzy miesiące

W miarę, jak stajesz się silniejszy i jesteś w stanie przyłożyć większą wagę do nogi, łatwiej ci będzie nadążyć za codziennymi czynnościami. Prawdopodobnie będziesz potrzebować mniej niż wcześniej pomocy przy wykonywaniu podstawowych obowiązków i dbaniu o siebie.

Zazwyczaj potrzeba około 4 do 6 tygodni, aby poczuć się silniejszym i móc poruszać się z mniejszym bólem.

Nadal będziesz musiał kontynuować fizykoterapię, chodząc na regularne wizyty.

Chodzenie w tym punkcie jest szczególnie ważne dla twojego powrotu do zdrowia. Będziesz chciał chodzić regularnie i unikać siedzenia zbyt długo.

Twój fizjoterapeuta poprowadzi cię przez odpowiedni protokół dla twojego ciała, w tym jak często wykonywać określone ćwiczenia i rozciąganie. Jednak typową ogólną zasadą przy rehabilitacji jest to, że będzie więcej pracy z góry.

Pamiętaj, że po operacji odczujesz ból i sztywność. Dążenie do jak największej mobilności pomoże w radzeniu sobie z bólem i sztywnością.

Dlatego ważne będzie wielokrotne wykonywanie programu ćwiczeń fizycznych w domu w ciągu dnia.

Ponad trzy miesiące

Po 3 miesiącach możesz być w stanie w pełni wznowić codzienne czynności, w tym niektóre sporty o niskim wpływie.

Chociaż prawdopodobnie będziesz w stanie poruszać się bez dużej pomocy, nadal ważne jest, aby nadążać za ćwiczeniami fizykoterapeutycznymi i regularnie wykonywać delikatne ruchy i lekkie spacery.

Pomoże to zapewnić ciągłe doskonalenie:

• siła
• elastyczność
• wspólny ruch
• saldo

Według wczesnego badania 75 osób, które przeszły operację wymiany stawu biodrowego z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów, pacjenci często osiągali plateau w postępie około 30 do 35 tygodni po operacji.

W tym samym badaniu stwierdzono, że ważne jest kontynuowanie ukierunkowanego programu ćwiczeń poza tym punktem.

Ćwiczenia koncentrujące się na obciążeniu oraz prawidłowej mechanice ciała i postawie są szczególnie pomocne, szczególnie dla starszych osób dorosłych, które są bardziej narażone na upadki.

Każda osoba jest inna, więc skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby ocenić swoją sytuację. Na podstawie twoich postępów mogą doradzić, jakie rodzaje ćwiczeń powinieneś wykonywać.

W tym momencie ważne jest również, aby nadążać za terminami badań kontrolnych, aby upewnić się, że dobrze postępujesz i nie ma żadnych komplikacji.

Chociaż prawdopodobnie będziesz dobrze funkcjonować 4–6 miesięcy po operacji, osłabienie mięśni otaczających biodro może utrzymywać się do 2 lat.

Co pomaga w odzyskiwaniu?

Powrót do zdrowia po całkowitej wymianie stawu biodrowego wymaga konsekwentnej pracy i cierpliwości.

Chociaż po zabiegu należy wykonać wiele pracy, przed zabiegiem należy podjąć ważne kroki, aby pomóc w jak najszybszym odzyskaniu zdrowia.

Przed operacją

Dobre przygotowanie przed operacją może znacznie pomóc w odzyskaniu sił. Oto niektóre kroki, które mogą ułatwić odzyskanie, między innymi:

• wzmocnienie mięśni wokół bioder z programem fizykoterapii
• wprowadzenie systemu wsparcia więc masz pomoc, kiedy wracasz do domu ze szpitala lub planujesz pobyt w centrum rehabilitacji
• wprowadzanie zmian w domu dzięki czemu łatwiej i bezpieczniej będzie wykonywać codzienne czynności i może obejmować:
  • instalowanie wyższej deski sedesowej
  • umieszczenie siedzenia pod prysznicem lub wanną
  • instalacja ręcznego natrysku prysznicowego
  • usuwając rzeczy, które mogą cię potknąć, takie jak sznury i dywany rozproszone
• rozmawiając z chirurgiem o tym, czego się spodziewać i możliwe problemy, na które należy zwrócić uwagę
• tracić na wadze, ale tylko jeśli masz dodatkową wagę lub zdiagnozowano u Ciebie nadwagę lub otyłość

Po operacji

Bardzo ważne jest przestrzeganie instrukcji zespołu opieki zdrowotnej, zwłaszcza po powrocie do domu.

Im bliżej będziesz postępować zgodnie z ich instrukcjami, tym lepszy będzie twój wynik. Jest to szczególnie ważne w przypadku leczenia ran i ćwiczeń.

Leczenie ran

Upewnij się, że obszar nacięcia jest czysty i suchy przez 3 tygodnie. Być może będziesz musiał zmienić opatrunek na ranę, gdy jesteś w domu, lub możesz poprosić opiekuna o zmianę dla ciebie.

Ćwiczenia

Rozpoczniesz fizykoterapię w szpitalu wkrótce po operacji. Kontynuowanie zalecanych ćwiczeń terapeutycznych jest kluczem do wyzdrowienia.

Twój fizjoterapeuta będzie z tobą współpracował przy opracowywaniu rutyny ćwiczeń. W większości przypadków musisz wykonywać te zalecane ćwiczenia 3 lub 4 razy dziennie przez kilka miesięcy.

Według AAOS następujące podstawowe ćwiczenia mogą być szczególnie pomocne zaraz po operacji, aby zapobiec zakrzepom krwi i przyspieszyć powrót do zdrowia.

• Czółenka Kiedy leżysz na plecach, powoli kilkakrotnie poruszaj stopą w górę iw dół. Zrób to dla jednej stopy, a następnie powtórz z drugą. Powtarzaj to ćwiczenie co kilka minut.
• Obroty kostki. Leżąc na plecach, odsuń kostkę od, a następnie w kierunku drugiej stopy. Zrób to dla jednej kostki, a następnie dla drugiej. Powtarzaj 5 razy, 3 lub 4 razy dziennie.
• Zgięcia kolan. Leżąc na plecach, zegnij kolano, trzymając piętę na łóżku. Przesuń stopę w kierunku pośladków, utrzymując kolano pośrodku. Przytrzymaj zgięte kolano przez 5 do 10 sekund, a następnie opuść je. Zrób to na jedno kolano, a następnie powtórz na drugim. Powtarzaj 10 razy, 3 do 4 razy dziennie dla obu nóg.

W badaniu z 2019 r. Zauważono, że ludzie, którzy stopniowo zwiększali poziom ćwiczeń w trakcie regeneracji, byli bardziej zadowoleni ze swoich wyników w porównaniu z osobami, które nie zwiększały wysiłku.

Lepiej wypadli także pod względem funkcji.

Pamiętaj, aby ściśle współpracować ze swoim fizjoterapeutą, aby mieć pewność, że postępujesz zgodnie z poziomem wykonywanych ćwiczeń.

Chodzić często

Jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie regeneracji jest chodzenie.

Najpierw użyjesz chodzika, a następnie laski dla zachowania równowagi. Według AAOS możesz zacząć chodzić od 5 do 10 minut na raz, 3 lub 4 razy dziennie.

Następnie, gdy twoja siła się poprawi, możesz zwiększyć czas trwania do 20 do 30 minut na raz, 2 lub 3 razy dziennie.

Po wyzdrowieniu regularny program konserwacji powinien obejmować chodzenie od 20 do 30 minut na raz, 3 lub 4 razy w tygodniu.

Ryzyko i komplikacje

Powikłania po całkowitej wymianie stawu biodrowego nie są częste, ale mogą się zdarzyć. Według AAOS mniej niż 2 procent pacjentów ma poważne powikłania, takie jak zakażenie stawów.

Oprócz infekcji możliwe powikłania obejmują:

• zakrzepy
• zwichnięcie piłki w gnieździe biodrowym
• różnica długości nóg
• zużycie implantu w czasie

Znaki i symptomy, na które należy uważać

Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli zauważysz którekolwiek z poniższych objawów po powrocie do domu z gabinetu:

• Ból, zaczerwienienie lub obrzęk uda, nogi, kostki lub stopy.
• Masz nagłą duszność lub ból w klatce piersiowej.
• Masz gorączkę powyżej 100 ° F (37,8 ° C).
• Twoja rana jest spuchnięta, czerwona lub sączy się.

Dolna linia

Operacja całkowitej wymiany stawu biodrowego jest powszechną operacją o wysokim odsetku powodzenia. Powrót do zdrowia rozpocznie się, gdy tylko znieczulenie się skończy.

Zacznie się od fizykoterapii w szpitalu. Po wyjściu ze szpitala otrzymasz instrukcje dotyczące ćwiczeń w domu.

Aby uzyskać najlepszy wynik, ważne jest, aby wykonywać te ćwiczenia kilka razy dziennie i zwiększać poziom ćwiczeń w miarę zdobywania siły i mobilności. Regularne chodzenie jest również ważne na każdym etapie regeneracji.

Prawdopodobnie będziesz w stanie wrócić do większości codziennych czynności, w tym prowadzenia samochodu, za około 6 tygodni. Pełne wyleczenie może potrwać rok lub dłużej.

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jak przygotować się do tej operacji i na czym polega okres rekonwalescencji.

Wiedząc, czego się spodziewać i postępując zgodnie z instrukcjami lekarza, pomożesz osiągnąć najlepszy wynik.