Czy himalajskie lampy solne naprawdę działają?

Zawartość

• Przegląd
• Jonizacja powietrza
• Spróbuj tego zamiast tego
• Oczyszczanie powietrza
• Spróbuj tego zamiast tego
• Dolna linia

Przegląd

Popularna różowa sól nie służy już tylko do zraszania obiadu lub kojącej kąpieli. Himalajskie lampy solne przeszły od specjalistycznych aptek do magazynów z dekoracjami. Lampy wykonane są z litej soli himalajskiej z Pakistanu. Są oświetlone od wewnątrz żarówką, a połączenie daje stosunkowo słabe, bursztynowe światło.

Odwołanie nie jest tylko wizualne. Wiele osób uważa, że ​​lampy solne przynoszą korzyści zdrowotne, od leczenia astmy po detoksykację pomieszczenia. Producenci lamp twierdzą, że uwalniają pomocne jony ujemne do pomieszczenia i oczyszczają powietrze. Ale czy naprawdę działają?

Jonizacja powietrza

Korzyści z ujemnej jonizacji powietrza odkryto przypadkowo w badaniu z 1998 r. Dotyczącym sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD). Badanie wykazało, że leczenie jonami ujemnymi o wysokiej intensywności może zmniejszyć przewlekłą depresję i SAD. Inne badania wykazały podobne wyniki.

W badaniach powstaje ujemna jonizacja powietrza za pomocą maszyny, która dodaje elektron do cząsteczek tlenu, aby utworzyć jon ujemny. Jony ujemne powstają również w naturze poprzez rozbicie fal oceanicznych, promieniowania, a nawet światła słonecznego. Uważa się, że jony te zwiększają ilość tlenu we krwi, ale naukowcy wciąż badają ich dokładny wpływ na organizm.

Jak dotąd nie ma badań naukowych dotyczących zdolności himalajskich lamp solnych do wytwarzania jonów ujemnych. Jednak zgodnie z Columbia University Medical Center kilka jonów, o ile występuje, emitowanych przez lampę solną, różni się od maszyn z ujemnym jonem powietrza stosowanych w badaniach klinicznych. Centrum informacyjne jonów ujemnych próbowało przetestować ilość jonów uwalnianych przez popularną lampę solną i stwierdziło, że emisje jonów ujemnych były tak niskie, że ledwo można je było zmierzyć.

Nie ma również dowodów na to, że lampy solne mają taki sam wpływ na SAD i przewlekłą depresję.

Spróbuj tego zamiast tego

Istnieją specyficzne generatory jonów ujemnych, takie jak te wykorzystywane w badaniach, które zapewniają jonizację o wysokiej częstotliwości. Należy jednak unikać komercyjnych urządzeń jonizujących powietrze, takich jak jonowe oczyszczacze powietrza, które wytwarzają szkodliwy ozon jako produkt uboczny. California EPA ma listę potencjalnie niebezpiecznych generatorów.

Oczyszczanie powietrza

Według EPA zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach jest jednym z pięciu głównych zagrożeń dla zdrowia środowiska. Niska jakość powietrza w pomieszczeniu może prowadzić do problemów zdrowotnych, szczególnie u dzieci. Pomiędzy rosnącą świadomością lotnych związków organicznych w naszych domach i pyłów w powietrzu, nie jest zaskoczeniem, że ludzie chcą poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach.

Wiele himalajskich producentów lamp solnych twierdzi, że ich lampy pomogą usunąć kurz i zanieczyszczenia z powietrza za pomocą jonów ujemnych. Wykazano, że jony te zabijają roztocza i przywierają do pyłu, aby ułatwić filtrację lub czyszczenie, ale wymaga to bardzo wydajnego generatora jonów.

Himalajska lampa z kryształową solą prawdopodobnie nie rozwiąże problemu. Nie odkłada wystarczającej ilości jonów ujemnych, aby pomóc usunąć cząsteczki powietrza. Nie ma dowodów na to, że lampa może wchłaniać toksyny. Nie ma nawet dowodu, że chlorek sodu, stabilny związek, może wchłaniać toksyny w powietrzu.

Spróbuj tego zamiast tego

Rośliny domowe to świetny sposób na poprawę jakości powietrza w pomieszczeniach. Nie tylko dodają tlen, wiele roślin pochłania lotne związki organiczne (LZO) i inne szkodliwe chemikalia z powietrza. Zgodnie z EPA komercyjne oczyszczacze powietrza nie usuwają tych gazowych chemikaliów z powietrza. Jednak otwarcie okna lub dwóch pomaga usunąć je z domu.

Jeśli zmagasz się z astmą lub alergią, możesz również skorzystać z systemu oczyszczania powietrza lub maszyny, zgodnie z Amerykańskim Komitetem ds. Alergologii, Astmy i Immunologii. Oczyszczacze powietrza z wysokowydajnymi filtrami cząstek stałych (HEPA) mogą zmniejszyć ilość cząstek stałych w powietrzu i poprawić objawy astmy. Możesz również zainstalować wysokowydajny filtr w systemie wymuszonego powietrza, aby pomóc w usuwaniu cząstek stałych.

Węgiel aktywowany może usuwać nieprzyjemne zapachy z domu i pomagać w świeżym zapachu. Istnieją również filtry powietrza do systemów wymuszonego powietrza, które zawierają węgiel, aby pomóc odfiltrować zapachy z całego domu.

Dolna linia

Nie ma dowodów na to, że himalajskie lampy solne uwalniają jony ujemne lub oczyszczają powietrze. Najlepszym sposobem na dodanie jonów ujemnych do domu jest komercyjna maszyna jonizacyjna, która może wytwarzać jonizację o wysokiej gęstości.

Jeśli naprawdę martwisz się cząstkami stałymi lub alergenami w domu, dobry system filtracji powietrza lub oczyszczacz powietrza może być pomocny. Jednak te filtry i urządzenia nie są konieczne dla przeciętnego zdrowego człowieka, zgodnie z University of Rochester Medical Center.

Jeśli chodzi o LZO, EPA zaleca otwieranie okien i zapobieganie przedostawaniu się materiałów do przestrzeni poprzez stosowanie środków czyszczących, mebli i materiałów budowlanych, które nie zawierają LZO.

Ale wszelka nadzieja nie jest stracona dla himalajskich lamp solnych. Lampy te, podobnie jak zapalona świeca, mogą być relaksujące. Jeśli uznasz, że światło jest uspokajające lub cieszysz się jego stylem, dodanie go do domu nie zaszkodzi.