Dieta Hidradenitis Suppurativa

Zawartość

• Przegląd
• Pokarmy, które mogą powodować nawroty hidradenitis suppurativa
• Mleczarnia
• Słodkie potrawy
• Drożdże piwowarskie
• Inne czynniki
• Pokarmy, które mogą pomóc w leczeniu objawów hidradenitis suppurativa
• Żywność bogata w błonnik
• kwasy tłuszczowe omega-3
• Naturalne słodziki
• Popularne diety i hidradenitis suppurativa
• Suplementy
• Na wynos

Przegląd

Hidradenitis suppurativa lub trądzik inwersyjny jest przewlekłą chorobą skóry. Wpływa na obszary ciała z gruczołami potowymi, takimi jak pachy. Ten stan może powodować głębokie, zapalne zmiany skórne lub rany, które mogą wyglądać jak czyraki.

Hidradenitis suppurativa zwykle rozwija się po okresie dojrzewania i może mieć podłoże genetyczne. Jest trzy razy częstszy u kobiet niż u mężczyzn.

Chociaż nie ma lekarstwa na ten stan, istnieje kilka sposobów na złagodzenie objawów i zapobieganie nawrotom. Twój lekarz może zalecić leczenie takie jak antybiotyki, leczenie laserowe lub zabieg chirurgiczny.

Hidradenitis suppurativa jest wyższy u osób z otyłością. Badania wykazały, że utrata masy ciała może znacznie zmniejszyć objawy.

Jest to również związane z paleniem tytoniu, stosowaniem niezdrowej diety, spożywaniem dużej ilości tkanki tłuszczowej i zespołem metabolicznym - gromadą chorób, w tym wysokim poziomem cukru we krwi i wysokim ciśnieniem krwi, które zwiększają ryzyko chorób serca.

Jedzenie, które jesz, może również wpływać na zaostrzenia. Niektóre pokarmy mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny skóry i zrównoważyć hormony.

Chociaż niektóre zmiany w diecie znacznie poprawiają objawy u niektórych osób z Hidradenitis suppurativa, ważne jest, aby wiedzieć, że obecnie nie ma jednej diety zalecanej w leczeniu Hidradenitis suppurativa, a badania w tej dziedzinie wciąż trwają.

Utrzymanie zdrowej diety w celu zmniejszenia nawrotów skóry jest podobne do zrównoważonej diety w celu zapobiegania chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca i choroby serca.

Pokarmy, które mogą powodować nawroty hidradenitis suppurativa

Mleczarnia

Mleko i inne produkty mleczne mogą podnosić poziom niektórych hormonów, które prowadzą do objawów hidradenitis suppurativa. Mleko krowie może również powodować stany zapalne.

Badania wykazały, że u niektórych osób eliminacja produktów mlecznych może być pomocna w zmniejszeniu objawów suppurativa zapalenia rogówki. Produkty mleczne obejmują:

• krowie mleko
• ser
• twarożek
• ser topiony
• Maślanka
• masło
• Jogurt
• lody

Słodkie potrawy

Słodka żywność i wyrafinowane proste węglowodany mogą powodować wzrost poziomu glukozy we krwi. Według badań może to powodować zapalenie i powodować objawy. Badania sugerują unikanie prostych węglowodanów i pokarmów o dużej zawartości dodanych cukrów:

• cukier stołowy
• syrop kukurydziany
• syrop kukurydziany o dużej zawartości fruktozy
• napoje gazowane i inne słodkie napoje, takie jak sok owocowy
• chleb, ryż lub makaron z białej mąki
• Biała mąka
• makaron
• płatki w pudełkach
• ciastka i ciasteczka
• ciasta, pączki i ciastka
• krakersy wykonane z rafinowanej mąki
• czipsy
• cukierek
• tabliczki czekolady
• batony białkowe

Drożdże piwowarskie

Małe badanie wykazało, że drożdże piwowarskie mogą wywoływać objawy hidradenitis suppurativa. Może się tak zdarzyć, ponieważ drożdże powodują reakcję w układzie odpornościowym. Sprawdź etykiety żywności i unikaj wszystkiego, co może zawierać ten składnik, w tym:

• piwo
• wino
• sfermentowane pasty do smarowania
• niektóre sosy sojowe
• kilka kostek podstawowych
• niektóre suszone lub konserwowane zupy
• trochę chleba, ciast i pizzy
• trochę sosów i dipów
• niektóre octy i sosy sałatkowe
• niektóre suplementy zdrowotne

Inne czynniki

Chociaż do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań klinicznych, niektóre osoby z zapaleniem skóry nadnerczy zgłaszają, że wyeliminowanie psiankowatych z ich diety poprawia objawy.

Cienie nocne to grupa roślin, które zawierają jadalne warzywa, takie jak bakłażany, ziemniaki, pomidory i papryka.

Badania z 2017 i 2019 roku wykazały, że wzorce żywieniowe, które eliminują psiankowate - wraz z wieloma innymi pokarmami, takimi jak zboża i nabiał - skutecznie zmniejszają objawy u osób z zaburzeniami autoimmunologicznymi, takimi jak choroba zapalna jelit (IBD) i choroba Hashimoto.

Badania wykazały również, że zapalenie rdzenia kręgowego związane jest z kilkoma chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń i IBD. Twój układ odpornościowy może być również zaangażowany w zapalenie rdzenia nadnerczy.

Ponieważ jednak nie ma badań naukowych dotyczących potencjalnego związku między konsumpcją psiankowatych a objawami u osób z zapaleniem rogówki nadnerczy, nie jest jasne, czy ta zmiana diety jest korzystna dla wszystkich osób z tym schorzeniem.

Jeśli chcesz wyeliminować psianki w swojej diecie, wytnij następujące produkty:

• pomidory i produkty pomidorowe
• bakłażan
• ziemniaki
• papryka
• papryka
• tomatillos
• chili w proszku
• pieprz zawierający mieszanki przypraw

Inne czynniki stylu życia, które powodują lub nasilają objawy, obejmują:

• palić papierosy
• używanie tytoniu
• otyłość lub przyrost masy ciała
• spożywanie pokarmów z glutenem, jeśli nie tolerujesz glutenu

Pokarmy, które mogą pomóc w leczeniu objawów hidradenitis suppurativa

Żywność bogata w błonnik

Pokarmy bogate w błonnik pomagają zrównoważyć poziom cukru i hormonów we krwi. Błonnik pomaga również czuć się szybciej i może zmniejszyć niezdrowe pragnienie jedzenia. Może to pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.

Zastąp proste, słodkie węglowodany pełnymi pokarmami i złożonymi węglowodanami, takimi jak:

• świeże i mrożone owoce
• świeże i mrożone warzywa
• świeże i suszone zioła
• soczewica
• fasolki
• brązowy ryż
• jęczmień
• owies
• otręby
• kuskus
• Komosa ryżowa

kwasy tłuszczowe omega-3

Badania pokazują, że pokarmy zawierające kwasy omega-3 mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Zmniejszenie ogólnego stanu zapalnego może pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu objawów hidradenitis suppurativa, takich jak zapalenie rany.

Konieczne są dalsze badania nad korzyściami kwasów tłuszczowych omega-3 dla zapalenia rdzenia nadnerczowego, ale te zdrowe tłuszcze są również dobre dla twojego serca, naczyń krwionośnych i mózgu. Spróbuj dodać je do swojej diety, jedząc:

• łosoś
• sardynki
• orzechy włoskie
• siemię lniane i olej lniany
• awokado
• Oliwa z oliwek
• nasiona dyni
• nasiona Chia

Naturalne słodziki

Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, od czasu do czasu możesz delektować się deserami i słodkimi napojami. Wybierz żywność i napoje wykonane z naturalnych substancji słodzących, które nie podnoszą drastycznie poziomu cukru we krwi.

Spróbuj zastąpić napoje słodzone gazowaną lub zwykłą wodą, zmniejszając ilość słodzika dodawanego do żywności i napojów oraz ograniczając żywność o dużej zawartości cukru, np. Słodycze, ciasta i napoje sportowe.

Stosowanie niewielkich ilości takich naturalnych substancji słodzących może zastąpić cukier stołowy i inne wysokokaloryczne substancje słodzące w diecie:

• stevia
• owoce mnicha

Popularne diety i hidradenitis suppurativa

Diety na hidradenitis suppurativa stały się popularne. Obejmują one protokół autoimmunologiczny i dietę Whole30.

Niektóre osoby dorosłe z zapaleniem błony śluzowej macicy zgłaszają dobre wyniki na tych dietach. Może to być spowodowane tym, że diety te ograniczają żywność, taką jak nabiał i rafinowane węglowodany, które klinicznie udowodniono, że wywołują objawy.

Jednak niektóre diety mogą być zbyt restrykcyjne i obecnie nie ma naukowych dowodów na to, że jakakolwiek dieta działa na zapalenie błony śluzowej oka typu hidradenitis suppurativa.

Wiadomo, że przestrzeganie diety przeciwzapalnej, takiej jak dieta śródziemnomorska, która jest bogata w pokarmy bogate w przeciwutleniacze, jest pomocne w zmniejszaniu objawów zapalenia nadnerczy przy jednoczesnym poprawie ogólnego stanu zdrowia.

W rzeczywistości badanie z 2019 r. Wykazało, że przestrzeganie diety śródziemnomorskiej może poprawić nasilenie choroby u osób z zapaleniem wątroby typu suppurativa.

Ogólnie rzecz biorąc, przestrzeganie zdrowej diety bogatej w środki przeciwzapalne i o niskiej zawartości przetworzonej żywności może przynieść korzyści osobom z zapaleniem wątroby typu suppurativa.

Suplementy

Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie niektórych suplementów witaminowych i mineralnych może przynieść korzyści osobom z hidradenitis suppurativa.

Na przykład, jedno badanie wykazało, że suplementacja wysoką dawką B-12 poprawiła objawy u pacjentów z zapaleniem rogówki nadnercza.

Ponadto badania wykazały, że u osób z zapaleniem błony śluzowej macicy częściej występuje niski poziom cynku we krwi, a suplementacja cynku może prowadzić do częściowej lub całkowitej remisji u pacjentów, którzy nie reagują na inne leczenie.

Osoby z hidradenitis suppurativa są również bardziej narażone na niski poziom witaminy D, a suplementacja tym składnikiem odżywczym może zmniejszyć objawy.

Jeśli interesują Cię suplementy, które mogą poprawić zapalenie rogówki i skorygować ewentualne braki, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Na wynos

Badania medyczne potwierdziły, że przybieranie na wadze i otyłość są powiązane z zapaleniem rogówki. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy plan odchudzania jest odpowiedni dla Ciebie i jakie pokarmy wywołują objawy.

Nie ma lekarstwa na ten warunek. Konieczne jest leczenie wraz z wyborem zdrowego stylu życia. Zabiegi takie jak leki, laseroterapia i ochronne bandaże silikonowe mogą pomóc złagodzić nawracające podrażnienia skóry, ból i obrzęk.

Konieczne są dalsze badania nad tym, w jaki sposób dieta może pomóc w leczeniu hidradenitis suppurativa. Dieta eliminacyjna może pomóc ci dowiedzieć się, czy określone jedzenie jest dla ciebie wyzwalaczem. Dietetyczka może pomóc w realizacji tego planu.

Uczyń swoją nową dietę częścią swojego stylu życia. Wtedy stanie się codziennym wyborem, a nie tymczasową dietą.