6 sposobów, w jakie możesz pomóc innym żyjącym z łuszczycą

Zawartość

• 1. Dowiedz się o chorobie
• 2. Nie patrz na ich skórę
• 3. Zachęcaj do aktywności na świeżym powietrzu
• 4. Zaangażuj się medycznie
• 5. Zmniejsz stresory
• 6. Wysłuchaj ich obaw
• Wniosek

Łuszczyca jest przewlekłą chorobą skóry charakteryzującą się swędzeniem, zaczerwienieniem, suchością i często łuszczącym się i łuszczącym się wyglądem. Na tę chorobę nie ma lekarstwa i rozwija się, gdy nadaktywny układ odpornościowy powoduje szybszy niż normalny wzrost komórek. W przypadku osób z łuszczycą nowe komórki skóry pojawiają się co trzy do czterech dni (w przeciwieństwie do wszystkich pozostałych co 28 do 30 dni).

Łuszczyca może być emocjonalna i stresująca dla cierpiących na nią, zwłaszcza gdy choroba jest rozległa i obejmuje duże obszary ciała. Jeśli znasz kogoś, kto z tym żyje, Twoje wsparcie i zachęta mogą mieć ogromne znaczenie. Jeśli nie wiesz zbyt wiele o tej chorobie, możesz się zastanawiać, jak zaoferować wsparcie. Chociaż Twoi bliscy docenią każdy Twój wysiłek, oto sześć konkretnych sposobów pomocy osobom żyjącym z łuszczycą.

1. Dowiedz się o chorobie

Łuszczyca jest często źle rozumiana. Jeśli nie wiesz zbyt wiele na temat stanu, możesz przyjąć niedokładne założenia lub komentarze. Błędne rady i niewrażliwe uwagi są frustrujące dla osób żyjących z łuszczycą i mogą pogorszyć ich stan. Może myślisz, że łuszczyca jest zaraźliwa, więc zachowujesz dystans, aby uniknąć zarażenia się chorobą. Jednak badając tę ​​chorobę, dowiesz się, że jest to choroba autoimmunologiczna, której nie można przenosić z człowieka na człowieka.

Im więcej będziesz rozumieć, tym łatwiej będzie zaoferować praktyczną pomoc i pomóc chorym w radzeniu sobie z nawrotami choroby. Osoby żyjące z łuszczycą potrzebują silnej sieci wsparcia. Mogą nie chcieć rozmawiać o swojej chorobie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale mogą powitać Twoje pytania, gdy zostaną zadane w odpowiednim miejscu. Jednak nie bombarduj ich pytaniami. Twoim obowiązkiem jest przeprowadzanie własnych badań.

2. Nie patrz na ich skórę

Zaostrzenia łuszczycy różnią się w zależności od osoby, a nasilenie choroby może wahać się od łagodnego do ciężkiego. U niektórych osób z łuszczycą objawy pojawiają się tylko na obszarach ciała, które można łatwo ukryć. Dlatego choroba może nie mieć na nich jawnego wpływu społecznego lub emocjonalnego. Inni mają cięższy przypadek, a łuszczyca może obejmować większą część ich ciała.

Aby wesprzeć osobę żyjącą z tą chorobą, staraj się świadomie nie patrzeć na jej skórę. Im więcej robisz, tym bardziej przygnębiająca staje się dla nich choroba, zwłaszcza jeśli są już skrępowani. Postaw się na ich miejscu. Jak byś się czuł, gdyby wszystkie oczy były na Twojej skórze podczas zaostrzenia?

Poinformuj również swoje dzieci o tej chorobie skóry. Porozmawiaj o chorobie i wyjaśnij, że nie jest zaraźliwa. Jest to ważne, jeśli Twoje dziecko ma przyjaciela lub krewnego z chorobą. Ponadto ucz dzieci, aby nie patrzyły i nie komentowały suchych plam lub łuszczącej się skóry.

3. Zachęcaj do aktywności na świeżym powietrzu

Światło słoneczne w ograniczonych dawkach może złagodzić objawy łuszczycy. W tym przypadku spędzanie czasu na świeżym powietrzu może pomóc osobie cierpiącej na tę chorobę. Zamiast siedzieć w domu, zachęcaj do aktywności na świeżym powietrzu w słoneczny dzień. Zaproponuj wspólny spacer, wędrówkę lub przejażdżkę rowerem. Aktywność na świeżym powietrzu nie tylko zapewnia zdrową dawkę naturalnej witaminy D, ale może też oderwać myśli od choroby, wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć poziom energii.

4. Zaangażuj się medycznie

Nie możesz zmusić innej osoby do szukania pomocy w jej łuszczycy, ale możesz zachęcić do leczenia. Chociaż nie powinieneś dokuczać ani być nachalny, możesz podzielić się środkami zaradczymi lub informacjami, które znajdziesz na temat łagodzenia objawów. Bądź rozważny i unikaj przekraczania granic lub udzielania zbyt wielu niezamówionych porad. Upewnij się, że wszelkie udzielone porady pochodzą z renomowanego źródła i zachęć tę osobę do rozmowy z lekarzem przed eksperymentowaniem z naturalnymi lekami lub suplementami ziołowymi.

Zaangażowanie medyczne obejmuje również oferowanie im towarzyszenia podczas wizyt lekarskich. Twoja obecność może być źródłem wsparcia emocjonalnego, a ponadto jest okazją do zapoznania się z metodami leczenia łuszczycy, skutkami ubocznymi i możliwymi powikłaniami.

Dołącz do grupy społeczności Healthline’s Living with Psoriasis, aby dowiedzieć się więcej »

5. Zmniejsz stresory

Zaostrzenie łuszczycy mogą wywołać różne czynniki, w tym niskie temperatury, palenie tytoniu, oparzenia słoneczne i niektóre leki. Stres jest również znanym wyzwalaczem. Wszyscy mamy do czynienia z codziennymi stresorami. Ale jeśli to możliwe, poszukaj sposobów na zmniejszenie stresorów w życiu ukochanej osoby.

Czy wydają się przytłoczeni, czy na skraju wypalenia? Jeśli tak, podaj pomocną dłoń i pozwól im się zrelaksować i oczyścić umysł. Może to zmniejszyć ich poziom stresu i zapobiec lub skrócić czas trwania zaostrzenia. Pomyśl o innych sposobach udzielenia praktycznej pomocy. Na przykład proponuj pomoc w domu, załatwiaj sprawy lub obserwuj swoje dzieci przez kilka godzin w tygodniu. Możesz także zachęcać do zajęć redukujących stres, takich jak joga, medytacja i głębokie oddychanie.

6. Wysłuchaj ich obaw

Nawet jeśli chcesz zaoferować wsparcie, poruszanie tematu łuszczycy może być niekomfortowe, zwłaszcza jeśli nie wiesz, jak zareagują. To zupełnie normalne. Istnieją setki innych tematów, o których możesz porozmawiać, a łuszczyca nie musi nimi być. Jeśli nie wiesz, co powiedzieć lub boisz się powiedzieć coś złego, porozmawiaj o czymś innym. Jeśli poruszą chorobę, zapewnij im słuch. Nawet jeśli nie potrafisz udzielić rady, często docenią słuchanie pacjenta tak samo jak cokolwiek innego. Czasami osoby z łuszczycą muszą po prostu porozmawiać. Mając to na uwadze, możesz zasugerować uczestnictwo z nimi w lokalnej grupie wsparcia.

Wniosek

Nie ma lekarstwa na łuszczycę. Ponieważ jest to stan trwający całe życie, osoby, u których zostanie zdiagnozowany, mogą przez całe życie cierpieć zaostrzenia choroby. Jest to nieprzewidywalne i frustrujące, ale Twoje wsparcie i miłe słowa mogą ułatwić komuś radzenie sobie.

Valencia Higuera jest niezależną pisarką, która opracowuje wysokiej jakości treści do publikacji dotyczących finansów osobistych i zdrowia. Ma ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pisaniu i pisała dla kilku renomowanych sklepów internetowych: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline i ZocDoc. Valencia ma licencjat z języka angielskiego na Old Dominion University i obecnie mieszka w Chesapeake w Wirginii. Kiedy nie czyta ani nie pisze, lubi pracować jako wolontariuszka, podróżować i spędzać czas na świeżym powietrzu. Możesz śledzić ją na Twitterze: @vapahi