Straciłeś pracę? Headspace oferuje bezpłatne abonamenty dla bezrobotnych

Zawartość

• Recenzja dla

W tej chwili może się wydawać, że jest bardzo dużo. Pandemia koronawirusa (COVID-19) powoduje, że wiele osób przebywa w środku, izolując się od innych, co w rezultacie powoduje ogólny niepokój. I chociaż pieczenie chleba bananowego lub udział w bezpłatnych zajęciach online może być świetnym sposobem na oderwanie się od rzeczy, Headspace chce pomóc Ci zrobić krok dalej w dbaniu o siebie. W tym tygodniu firma ogłosiła, że ​​oferuje bezpłatną, roczną subskrypcję wszystkim bezrobotnym w Stanach Zjednoczonych.

Ta wiadomość pojawia się w następstwie gwałtownego wzrostu bezrobocia w USA, gdy kraj zmaga się ze skutkami pandemii COVID-19. Ludzie borykają się nie tylko z trudnościami finansowymi, ale także z nadzwyczajnym obciążeniem zdrowia psychicznego.

Aby złagodzić to obciążenie, Headspace oferuje wszystkim bezrobotnym w USA bezpłatną roczną subskrypcję Headspace Plus, która obejmuje ponad 40 kursów tematycznych medytacji (snu, uważnego jedzenia itp.), mini sesje uważności dla bardzo zajętych medytujących, dziesiątki jednorazowych ćwiczeń, które pomogą Ci dodać więcej uwagi do Twojego dnia i wiele więcej. Aplikacja uruchamia również zbiór medytacji poświęconych życiu w sytuacji bezrobocia, w tym sesje z przewodnikiem, które pomogą przystosować się do nagłych zmian, poradzić sobie ze smutkiem i stratą oraz znaleźć cel. (Powiązane: W jaki sposób mój trwający całe życie lęk rzeczywiście pomógł mi uporać się z paniką związaną z koronawirusem)

„Nagła utrata pracy jest wyzwaniem w każdej chwili, ale znalezienie się na bezrobociu podczas globalnego kryzysu zdrowotnego – w kontekście fizycznego dystansu i izolacji, całodobowych cykli informacyjnych, braku wsparcia społecznego i niepewności ekonomicznej – może stworzyć psychologiczna burza doskonała” – mówi Megan Jones Bell, dyrektor ds. nauki w Headspace. „Kiedy obserwowaliśmy eskalację stopy bezrobocia, naprawdę mocno czuliśmy, że musimy otworzyć Headspace i nasze zasoby zdrowia psychicznego dla tych, którzy najbardziej nas potrzebują”.

ICYMI, Headspace wcześniej przedłużyło bezpłatny dostęp do Headspace Plus do końca 2020 r. wszystkim pracownikom służby zdrowia w Stanach Zjednoczonych, którzy pracują w placówkach zdrowia publicznego. (Powiązane: 5 kroków do przezwyciężenia traumy, według terapeuty, który pracuje z pierwszymi ratownikami)

Bez względu na to, czym się zajmujesz, bo ktokolwiek Megan Monahan, nauczycielka medytacji z Los Angeles i autorka książki Don't Hate, Meditate!, odczuwa stres związany z pandemią, a utrzymanie poczucia sprawstwa nad swoim umysłem jest teraz kluczowe. Aplikacje medytacyjne, takie jak Headspace, mogą być doskonałym sposobem na rozwinięcie tych zdrowych praktyk uważności. „Kiedy zaczynamy praktykować [uważność], zauważając, co dzieje się wokół nas (i w nas), tworzymy przestrzeń, w której możemy decydować, jak chcemy zareagować” – wyjaśnia Monahan. (Powiązane: Wszystkie korzyści płynące z medytacji, o których powinieneś wiedzieć)

Aby skorzystać z bezpłatnej subskrypcji Headspace Plus, zarejestruj się na stronie Headspace, podając kilka informacji o swoim ostatnim zatrudnieniu.

Recenzja dla