Rytuał kąpieli samoopieki Hannah Bronfman objął podczas kwarantanny

Zawartość

• Recenzja dla

Między ciążą a pandemią Hannah Bronfman miała okazję ponownie ocenić swoje priorytety. „Zrobiłem znacznie więcej miejsca w moim życiu na dobre samopoczucie, dbanie o siebie i robienie rzeczy, które sprawiają, że czuję się piękna” – mówi przedsiębiorca i wpływowy przedsiębiorca.

Obejmuje to obszerną rutynę kąpieli lub prysznica. „Mój mąż żartuje, że nigdy nie słyszałam o krótkim prysznicu. Szczerze mówiąc, 20 minut to dla mnie za mało”, śmieje się. Bronfman wykorzystuje to, co opisuje jako „święty czas”, aby zanurzyć się w wodzie z dodatkiem własnej kuli do kąpieli Highline Wellness x HBFit CBD (Kup to, 15 USD, highlinewellness.com), aby umyć i nawilżyć swoje kręcone włosy — „Byłam na podróż po naturalnych włosach” – mówi – aby oczyścić i wyszorować ciało, a następnie nałożyć olej.

Aby odżywić włosy i uwydatnić jej naturalne loki, Bronfman sięga po szampon Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth (Kup, 12 USD, amazon.com) i Odżywkę (Kup, 12 USD).

A jeśli chodzi o jej ciało, wybiera Nécessaire Body Wash w Sandalwood (Kup to, 25 USD, nordstrom.com) i Pai Skincare Granat i system rozstępów z pestek dyni (Kup to, 84 USD, skinstore.com).

33-latka poświęca również kilka minut każdego dnia na masowanie twarzy narzędziem Lanshin Pro Gua Sha w Jade (Kup to, 125 USD, net-a-porter.com) lub masażerem twarzy Joanny Czech (Kup to, 189 USD) , net-a-porter.com). „To bardzo łagodzi stres. Koncentruję się na punktach nacisku pod moimi brwiami i wokół szczęki” – mówi Bronfman.

Poza rytuałami pielęgnacyjnymi, ćwiczenia są koniecznością. Uwielbia aplikacje Kiry Stokes i Pilates Class Jacqui Kingswell. „Nawet 10-minutowa sesja pomaga mi fizycznie, psychicznie i duchowo” — mówi.

Wizualizacja również to robi. „Co drugi dzień znajduję czas, by siedzieć ze swoimi niepokojami i lękami i przerabiać je na pozytywne narracje. Rozumiem, o co się martwię, i myślę, że to nie będzie moja prawda” – mówi Bronfman. „Muszę powiedzieć, że słuchając moich myśli i ciała, pozbywając się oczekiwań i poczucia winy oraz pozostając aktywnym, nie mogłem czuć się pewniej w swojej skórze niż teraz”.

Recenzja dla