Halsey mówi, że w dzisiejszych czasach ogrodnictwo zapewnia jej tak bardzo potrzebną „równowagę emocjonalną”

Zawartość

• Recenzja dla

Po pandemii koronawirusa (COVID-19) w całym kraju (i na całym świecie) pojawiły się wielomiesięczne nakazy kwarantanny, ludzie zaczęli nabierać nowych hobby, aby wypełnić swój wolny czas. Ale dla wielu te hobby stały się czymś więcej niż tylko hobby. Wyrosły na podstawowe praktyki samoopieki, które pomagają złagodzić stres spowodowany nie tylko COVID-19, ale także niepokojami społecznymi po niedawnych zabójstwach policji George'a Floyda, Breonny Taylor i niezliczonych innych osób w czarnej społeczności.

ICYMI, Halsey od niedawna poświęca się sprawom, które wspierają zarówno działania humanitarne związane z COVID-19, jak i ruch Black Lives Matter. W kwietniu przekazali 100 000 masek na twarz potrzebującym pracownikom szpitali; niedawno zostali zauważeni podczas protestów Black Lives Matter, udzielających pierwszej pomocy rannym. Właśnie uruchomili inicjatywę Black Creators Funding Initiative, której celem jest zapewnienie funduszy, aby pomóc czarnoskórym artystom i twórcom w dotarciu do ich pracy szerszej publiczności.

TL; DR: Halsey robił najbardzieji zasługuje na pewien czas przestoju. Jej ulubiony sposób na stres w dzisiejszych czasach: ogrodnictwo.

W czwartek piosenkarka „Graveyard” udostępniła zdjęcia swojej bujnej zieleni na Instagramie, zauważając, że jej nowe hobby „nagradza w sposób, którego [oni] nie mogliby sobie wyobrazić”.

„Takie chwile prostoty są ważne dla równowagi emocjonalnej” – kontynuowali w swoim podpisie. (Powiązane: Kerry Washington i aktywista Kendrick Sampson mówili o zdrowiu psychicznym w walce o sprawiedliwość rasową)

Jeśli masz już wytrawnego zielonego kciuka, prawdopodobnie wiesz, że ogrodnictwo – niezależnie od tego, czy uprawiasz ogród wewnętrzny, czy uprawiasz rośliny na zewnątrz – może być asem dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Liczne badania potwierdzają związek między ogrodnictwem a poprawą zdrowia, w tym lepszą satysfakcją z życia, samopoczuciem psychicznym i funkcjami poznawczymi. W artykule z 2018 r. naukowcy z londyńskiego Royal College of Physicians zalecili nawet, aby lekarze przepisywali pacjentom trochę czasu na terenach zielonych – z naciskiem na pielęgnowanie roślin i zieleni – jako „holistyczną terapię” dla dorosłych w każdym wieku. „Ogrodnictwo lub po prostu spacerowanie po zielonych terenach może być ważne w zapobieganiu i leczeniu złego stanu zdrowia” – napisali naukowcy. Według badań „łączy aktywność fizyczną z interakcjami społecznymi oraz ekspozycją na naturę i światło słoneczne”, co z kolei może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zwiększyć poziom witaminy D. (Powiązane: Jak jedna kobieta zamieniła pasję do rolnictwa w pracę swojego życia)

„Rośliny sprawiają, że się uśmiecham i robię dokładnie to, co odkryli badania — obniżam stres i poprawiam nastrój” — powiedziała nam wcześniej Melinda Myers, ekspert ogrodnictwa i prezenterka serii DVD Great Courses „How to Grow Anything”. „Pielęgnacja roślin, obserwowanie ich wzrostu i ciągłe uczenie się, gdy próbuję nowych roślin i technik, sprawia, że ​​jestem podekscytowany i zainteresowany próbowaniem więcej i dzieleniem się tym, czego się nauczyłem z innymi”.

Jeśli chodzi o Halsey, piosenkarka wydaje się cieszyć nie tylko relaksującymi aspektami ogrodnictwa, ale także (dosłownymi) owocami swojej pracy. „Wyhodowałam je” – napisała obok zdjęcia zielonej fasoli w swojej relacji na Instagramie. „Wiem, że to nie wydaje się dużo, ale to świadectwo najdłuższego czasu, jaki spędziłem w jednym miejscu od ośmiu lat, co pozwala mi nawet na to. Wiele dla mnie znaczy”.

Nawet jeśli ogrodnictwo nie jest twoją sprawą, niech post Halsey posłuży jako przypomnienie, aby zadbać o siebie w tych stresujących czasach. „Bądź wypoczęty i skoncentruj się” – napisał piosenkarz. „Ja też staram się to zrobić jak najlepiej”.

Recenzja dla