17 zabiegów na wypadanie włosów dla mężczyzn

Zawartość

• Leki na receptę i leki bez recepty
• 1. Leki na receptę i leki OTC
• Przeszczepy włosów
• 2. Przeszczepy włosów
• Przeszczepienie jednostek pęcherzykowych (FUT)
• Ekstrakcja jednostek pęcherzykowych (FUE)
• Leczenie laserowe
• 3. Leczenie laserowe
• 5 zmian stylu życia
• 4. Rzucić palenie
• 5. Masaż skóry głowy
• 6. Zbilansowana dieta
• 7. Poproś o sprawdzenie
• 8. Zmniejsz stres
• 7 alternatywnych środków zaradczych
• 9. Oleje
• 10. Saw Palmetto
• 11. Biotyna
• 12. Sok z cebuli
• 13. Bhringraj
• 14. Zielona herbata
• 15. Hibiscus
• Wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów
• 16. Ostrożnie obchodź się ze swoimi zamkami
• Jeszcze jedna wskazówka i podsumowanie
• 17. Przerwij lub zmień lek

Przegląd

Nie zawsze możesz zapobiec wypadaniu włosów wraz z wiekiem, ale istnieją sposoby leczenia i środki zaradcze, które mogą spowolnić ten proces.

Zanim wyjdziesz i kupisz suplementy i specjalne toniki, dowiedz się, które z nich okazały się obiecujące w zapobieganiu lub leczeniu wypadania włosów.

Łysienie typu męskiego, znane również jako łysienie androgenowe, jest cechą dziedziczną. Dotyka ponad połowę mężczyzn w wieku powyżej 50 lat.

Oto 17 metod leczenia wypadania włosów, o których możesz porozmawiać z lekarzem:

Leki na receptę i leki bez recepty

1. Leki na receptę i leki OTC

Amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła dwa leki do leczenia łysienia typu męskiego:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine jest dostępny bez recepty jako płyn lub pianka. Nakładaj go na skórę głowy dwa razy dziennie, aby zapuścić włosy i zapobiec ich wypadaniu.
• Finasteride (Propecia, Proscar): to pigułka, którą bierzesz codziennie. Jest dostępny tylko na receptę od lekarza.

W przypadku obu tych leków może minąć nawet rok, zanim wyniki będą widoczne, a dla utrzymania korzyści konieczne będzie ich kontynuowanie.

Przeszczepy włosów

2. Przeszczepy włosów

Dwie najpopularniejsze zabiegi przeszczepu włosów to przeszczepienie jednostki mieszkowej i ekstrakcja jednostki mieszkowej:

Przeszczepienie jednostek pęcherzykowych (FUT)

FUT jest metodą bardziej „klasyczną”. Polega na usunięciu części skóry z tyłu głowy, gdzie jest dużo włosów, usunięciu mieszków włosowych z tego paska skóry, a następnie ponownym włożeniu mieszków włosowych do części skóry głowy, w której doświadczasz wypadania włosów.

Ekstrakcja jednostek pęcherzykowych (FUE)

W FUE mieszki włosowe są usuwane bezpośrednio ze skóry głowy i przeszczepiane do łysych części skóry głowy.

Pamiętaj, że przeszczep włosów jest uważany za operację, więc może być kosztowny i bolesny.

Istnieją również pewne zagrożenia, w tym infekcje i blizny. Aby uzyskać pożądany efekt, może być konieczne wykonanie wielu zabiegów przeszczepu włosów.

Leczenie laserowe

3. Leczenie laserowe

Uważa się, że leczenie laserowe zmniejsza stan zapalny w mieszkach włosowych, który zapobiega ich odrastaniu.

Istnieje niewiele badań potwierdzających ich skuteczność w leczeniu wypadania włosów, ale ustalono, że terapia laserowa niskiego poziomu (LLLT) jest bezpieczna i skuteczna, gdy jest stosowana w leczeniu łysienia typu męskiego. Nadal potrzebne są dalsze badania.

5 zmian stylu życia

4. Rzucić palenie

Jeśli jesteś palaczem, prawdopodobnie słyszałeś o wszystkich negatywnych skutkach palenia dla płuc. Ale czy wiesz, że palenie może powodować wypadanie włosów - oprócz zmarszczek na twarzy i przedwczesnego siwienia włosów?

Badania wykazały, że istnieje różnica między paleniem a wypadaniem włosów. Aby zapobiec wypadaniu włosów, dobrym pomysłem może być jak najszybsze rzucenie palenia.

5. Masaż skóry głowy

Masaże są nie tylko cudowne, ale mogą też pomóc w wypadaniu włosów. Masowanie skóry głowy stymuluje mieszki włosowe.

W jednym przypadku zdrowi Japończycy, którzy otrzymywali 4 minuty masażu skóry głowy każdego dnia przez 24 tygodnie, mieli pod koniec badania grubsze włosy.

6. Zbilansowana dieta

Dobrze zbilansowana dieta może utrzymać włosy w doskonałej kondycji. Upewnij się, że w swojej diecie dodajesz różnorodne warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, tłuszcze nienasycone i chude białka oraz ogranicz spożycie słodyczy.

Niektóre witaminy i minerały występujące w żywności są związane ze zdrowymi włosami.

Spróbuj dodać te rodzaje żywności:

• pokarmy bogate w żelazo, w tym chuda wołowina, fasola, zielone warzywa liściaste, zboża wzbogacone w żelazo i jajka
• pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak łosoś, makrela, tuńczyk, siemię lniane, żółtka jaj, nasiona konopi i orzechy włoskie
• pokarmy wysokobiałkowe, takie jak jajka, chude mięso i owoce morza

Wreszcie, upewnij się, że pijesz dużo wody.

7. Poproś o sprawdzenie

Oprócz genetyki istnieje kilka schorzeń, które mogą powodować wypadanie włosów. Będziesz w stanie poradzić sobie z wypadaniem włosów, lecząc podstawowy stan.

Następujące warunki mogą prowadzić do wypadania włosów:

• cukrzyca
• toczeń
• liszaj płaski
• sarkoidoza
• łuszczyca skóry głowy (z powodu drapania skóry głowy)
• łysienie plackowate
• choroby tarczycy
• zaburzenia odżywiania (z powodu złego odżywiania)
• niedokrwistość z niedoboru żelaza
• zaburzenie wyrywania włosów, znane jako trichotillomania
• Nietolerancja glutenu
• syfilis

Jeśli masz którykolwiek z tych schorzeń lub występują inne objawy oprócz wypadania włosów, koniecznie udaj się do lekarza i skorzystaj z potrzebnego leczenia. Wypadanie włosów powinno się poprawić wraz z poprawą kondycji.

8. Zmniejsz stres

Stres może naprawdę wpływać na organizm, w tym na włosy. Wypadanie włosów może być wynikiem stresującego trybu życia.

Strategie zmniejszania stresu obejmują:

• regularne ćwiczenia
• Słuchać muzyki
• uprawianie jogi
• medytować

Niezbędna jest również wystarczająca ilość snu.

7 alternatywnych środków zaradczych

9. Oleje

Jest taki olejek miętowy, który może pomóc we wzroście włosów. Olejek rozmarynowy był również tradycyjnie stosowany w celu zwiększenia krążenia krwi na skórze głowy.

Okazało się, że ekstrakt z liści rozmarynu poprawiał odrastanie włosów u myszy.

Olejek kokosowy, olej rycynowy i oliwa z oliwek są również szeroko zalecane, ale badania nad ich korzyściami dla wzrostu włosów są ograniczone.

10. Saw Palmetto

Saw Palmetto to roślina z małymi jagodami, która jest często stosowana w ramach planu leczenia przerostu prostaty.

Chociaż badania dotyczące zdolności palmy sabałowej do leczenia wypadania włosów są wąskie, jedno badanie wykazało pozytywne wyniki w przypadku mężczyzn leczonych preparatem miejscowym.

11. Biotyna

Biotyna to witamina występująca naturalnie w produktach spożywczych, takich jak:

• orzechy
• słodkie ziemniaki
• jajka
• cebule
• owies

Są pewne, że przyjmowanie suplementów biotyny doustnie może spowolnić wypadanie włosów, ale większość badań przeprowadzono na kobietach.

12. Sok z cebuli

Starsze badanie wykazało, że stosowanie soku z cebuli jako leczenia miejscowego spowodowało znacznie większy odrost niż zwykła woda z kranu u osób z łysieniem plackowatym.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), zwana również fałszywą stokrotką, to gatunek z rodziny słoneczników, który w tradycji ajurwedyjskiej jest znany jako zioło wspomagające wzrost włosów.

Badania na myszach wykazały, że ekstrakty z tego zioła wykazują lepszy odrost włosów niż minoksydyl (Rogaine). Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te skutki u ludzi.

14. Zielona herbata

Innym rzekomym ziołowym lekarstwem na wypadanie włosów jest zielona herbata.

Starsze myszy na polifenolowych związkach obecnych w zielonej herbacie okazały się obiecującym naturalnym lekarstwem na wypadanie włosów, ale nie przeprowadzono badań na ludziach, aby potwierdzić te efekty.

15. Hibiscus

Hibiscus rosa-sinesis jest szeroko sprzedawany w Indiach na porost włosów. Jeden starszy wykazał pozytywny wpływ na mieszki włosowe, ale nie przeprowadzono żadnych badań na ludziach.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów

16. Ostrożnie obchodź się ze swoimi zamkami

Staraj się być jak najdelikatniejszy podczas czesania lub układania włosów. Ciągłe skręcanie, kręcenie lub ciągnięcie mocno włosów może prowadzić do ich wypadania.

Jeśli martwisz się wypadaniem włosów, możesz unikać następujących rzeczy:

• obcisłe fryzury, takie jak warkocze, warkocze, warkocze i bułeczki
• zabiegi na gorąco
• chemikalia stosowane w zabiegach trwałej ondulacji i prostowaniu włosów
• gorące lokówki lub prostownice
• rozjaśnianie włosów

Jeśli musisz używać chemikaliów lub wybielacza do włosów, zwróć się o pomoc do przeszkolonego profesjonalisty. Nie próbuj robić tego samodzielnie w domu.

Jeszcze jedna wskazówka i podsumowanie

17. Przerwij lub zmień lek

Niektóre leki mogą prowadzić do wypadania włosów. Przykłady zawierają:

• chemioterapia i radioterapia
• leki rozrzedzające krew (antykoagulanty)
• leki stosowane w leczeniu depresji
• leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi
• leki na serce
• leki na dnę
• izotretinoina (Accutane), lek na trądzik

Zapamiętaj: Jeśli martwisz się wypadaniem włosów, nie przestawaj od razu brać leku. Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy masz inne możliwości. Być może będziesz musiał po prostu poczekać, aż zakończysz leczenie. W większości przypadków włosy powinny powrócić po zakończeniu kuracji.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

• masz nagłe, nierównomierne wypadanie włosów
• myślisz, że jakiś lek może powodować wypadanie włosów
• masz też wysypkę
• Twoja skóra jest łuszcząca się