Opieka podstawowa w I trymestrze ciąży (od 0 do 12 tygodni)

Zawartość

• Główne środki ostrożności podczas ciąży
• Specjalna opieka w pierwszym trymestrze ciąży
• Jak złagodzić dyskomfort wczesnej ciąży

Pierwszy trymestr ciąży to okres od 1 do 12 tygodnia ciąży i to właśnie w tych dniach organizm przystosowuje się do rozpoczynających się wielkich zmian, które będą trwać około 40 tygodni, aż do narodzin dziecka. .

Na tym etapie istnieją ważne środki ostrożności, które matka musi podjąć, aby dziecko mogło rosnąć i rozwijać się w zdrowy sposób.

Główne środki ostrożności podczas ciąży

Początek ciąży to jeden z okresów, który wymaga większej opieki, aby dziecko mogło się rozwijać i urodzić we właściwym czasie, dlatego w tej fazie najważniejsza jest opieka:

• Nie przyjmuj leków bez porady lekarskiej: Większość leków nie została przetestowana w czasie ciąży, więc nie wiadomo, czy są one bezpieczne dla matki i dziecka. Niektóre przechodzą przez łożysko i mogą powodować poważne zmiany, takie jak Roacutan. Zwykle jedynymi lekami, które może przyjąć kobieta w ciąży, są Novalgina i Paracetamol.
• Nie wykonuj ćwiczeń o dużym wpływie: Jeśli kobieta w ciąży ćwiczy już jakiekolwiek ćwiczenia, takie jak chodzenie, bieganie, pilates lub pływanie, może kontynuować ten rodzaj ćwiczeń, ale powinna przerwać ćwiczenia, które obejmują skakanie, walkę ciałem, kontakt fizyczny.
• Nie pij napojów alkoholowych: W czasie całej ciąży kobieta nie powinna spożywać żadnych napojów alkoholowych, ponieważ może to spowodować u płodu zespół alkoholowy
• Używaj prezerwatywy podczas intymnego kontaktu: Nawet jeśli kobieta jest w ciąży, należy nadal stosować prezerwatywę, aby uniknąć zarażenia się jakąkolwiek chorobą, która może przeszkadzać w rozwoju dziecka, a nawet zanieczyścić dziecko, co może mieć poważne konsekwencje, takie jak na przykład rzeżączka.
• Nie używaj narkotyków: Używanie nielegalnych narkotyków w czasie ciąży nie jest możliwe, ponieważ docierają do dziecka i poważnie zakłócają jego rozwój, a jednocześnie uzależniają dziecko, co powoduje, że płacze i jest niespokojne przy porodzie, co utrudnia codzienną opiekę nad nim;
• Nie pal: Papierosy również przeszkadzają we wzroście i rozwoju dziecka, dlatego kobiety w ciąży nie powinny palić, a nawet przebywać zbyt blisko innych osób palących, ponieważ bierne palenie dociera również do dziecka, utrudniając jego rozwój.

Specjalna opieka w pierwszym trymestrze ciąży

Konkretne środki pielęgnacyjne na I kwartał obejmują:

• Idź na wszystkie konsultacje prenatalne;
• Wykonaj wszystkie badania, o które prosi położnik;
• Odżywiaj się dobrze, jedz warzywa, owoce, zboża i produkty mleczne, unikając słodyczy, tłuszczu, smażonych potraw i napojów bezalkoholowych;
• Informuj lekarza o objawach, jakie ma;
• Zawsze noś książeczkę ciążową w torbie, ponieważ główne aspekty zdrowia kobiety i dziecka zostaną odnotowane;
• Weź brakujące szczepionki, takie jak szczepionka przeciw tężcowi i błonicy przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (szczepionka rekombinowana);
• Przyjmuj kwas foliowy (5 mg / dobę) do 14 tygodni, aby zapobiec otwartym uszkodzeniom cewy nerwowej.

Ponadto wskazane jest również umówienie się na wizytę u stomatologa w celu oceny stanu zdrowia jamy ustnej i potrzeby wykonania niektórych zabiegów, takich jak aplikacja fluoru czy skaling, co może być przeciwwskazane po rozpoczęciu ciąży.

Jak złagodzić dyskomfort wczesnej ciąży

W tej fazie kobieta zwykle ma objawy takie jak ból głowy, zwiększona wrażliwość piersi, nudności i może mieć łatwiejszy czas z zapaleniem dziąseł, więc oto jak radzić sobie w każdej sytuacji:

• Choroba: Częściej rano i można je obejść, w większości przypadków unikając długotrwałego postu i jedząc toast lub krakersa przed wstaniem z łóżka rano.
• Wrażliwość piersi: Piersi powiększają się i stają się jędrniejsze, a ze względu na wzrost wagi i objętości wskazane jest używanie odpowiedniego biustonosza bez fiszbin podtrzymujących. Zobacz, jakie ubrania najlepiej nosić podczas ciąży.
• Zmiany skórne: Skóra piersi i brzucha rozciąga się, traci elastyczność i mogą pojawić się rozstępy, dlatego nałóż dużo kremu nawilżającego lub specjalnego kremu.
• Pigmentacja: Sutki ciemnieją, a pionowa linia przecinająca brzuch i pępek staje się bardziej widoczna. Na twarzy mogą również pojawić się brązowawe plamy, znane jako melasma. Aby uniknąć tych plam na twarzy, zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego.
• Zdrowie jamy ustnej: Dziąsła mogą łatwiej puchnąć i krwawić. Aby uniknąć używania miękkiej szczoteczki do zębów i odwiedzić dentystę.