Dlaczego Giuliana Rancic głosi moc proaktywnej i profilaktycznej opieki zdrowotnej

Zawartość

• Wiedza Naprawdę Czy moc
• Siła proaktywnego dbania o zdrowie
• Przemyśl swoją perspektywę
• Naucz się kochać swoje blizny
• Recenzja dla

Giuliana Rancic, która sama walczyła z rakiem piersi i pokonała go, ma osobisty związek ze słowem „z obniżoną odpornością” — i w rezultacie wie, jak ważne jest aktywne dbanie o swoje zdrowie, szczególnie podczas tego przerażającego kryzysu zdrowotnego. Niestety trwająca pandemia koronawirusa sprawiła, że ​​nadążanie za wizytami profilaktycznymi, badaniami i terapiami jest szczególnie trudne.

W rzeczywistości Amerykańskie Stowarzyszenie Badań nad Rakiem (AACR) niedawno opublikowało swoje Raport o postępach w raku, i ujawnia, że ​​liczba testów przesiewowych do wczesnego wykrywania raka okrężnicy, szyjki macicy i piersi „spadła o 85 procent lub więcej po zgłoszonym pierwszym przypadku COVID-19 w Stanach Zjednoczonych”. Co więcej, przewiduje się, że opóźnienia w badaniach przesiewowych i leczeniu raka doprowadzą do ponad 10 000 dodatkowy zgony z powodu raka piersi i jelita grubego w ciągu następnej dekady, zgodnie z tym samym raportem AACR.

„Całe to doświadczenie uświadomiło mi, jak bardzo jestem wdzięczny, że rozumiem znaczenie wczesnego wykrywania, samobadania i pozostawania w kontakcie z lekarzem w takim stopniu, w jakim potrzebujesz” – powiedział Rancic. Kształt. Niedawno ogłosiła, że ​​wraz z synem i mężem zaraziła się koronawirusem w filmie na Instagramie wyjaśniającym jej nieobecność na tegorocznym konkursie Emmy. Wszyscy trzej wyzdrowieli i są teraz „po drugiej stronie COVID-19 i czują się dobrze, zdrowo i wracają do codziennej rutyny” – mówi. Mimo to „to przerażające” – dodaje. „Wykonywanie testów, niezależnie od tego, czy są to testy COVID-19, mammografia, czy konsultacje wideo z terapeutą, jest kluczem do zapobiegania”.

Teraz powracający do zdrowia po COVID-19 w domu, E! Gospodarz podwoił swoją walkę o podniesienie świadomości na temat testów genetycznych (niedawno współpracowała z firmą genetyki medycznej Invitae) i proaktywnej samoopieki, zwłaszcza od października - Miesiąca Świadomości Raka Piersi. Poniżej wojowniczka z rakiem piersi i koronawirusem staje się prawdziwa, dzieląc się tym, jak wykorzystuje swój tytuł ocalałego, aby zachęcić młode kobiety do posiadania własnego zdrowia. Plus to, czego dowiedziała się o swoim dobrym samopoczuciu podczas pandemii.

Wiedza Naprawdę Czy moc

„Niedawno zdałem sobie sprawę, że w ogóle nie spałem i nie ćwiczyłem wystarczająco dużo. Po zbadaniu korelacji między tymi dwoma i tego, jak ważne mogą być dla poprawy mojego zdrowia w kwarantannie, wiedziałem, że chcę dowiedzieć się, co było powodując, że rzucam się na te kluczowe elementy mojego zdrowia. Zdałem sobie sprawę, OK, kiedy czuję się zestresowany lub nie czuję się spokojny lub niespokojny, co jest tego źródłem? Dla mnie było to jak czytanie wiadomości o określonej porze dnia lub za dużo; gdyby byli toksyczni ludzie, których musiałbym wyciąć.

Wcześniej, podczas pandemii, w moim życiu była tylko jedna osoba, która ciągle wysyłała mi złe wieści. Zapełniały mój umysł i denerwowały. Zobaczyłem wtedy, że muszę być z tą osobą szczery, cofnąć się i dać im znać, że potrzebuję trochę przestrzeni. Kiedy zidentyfikowałem korzenie moich zmartwień – ludzie, niewystarczająco śpiący, niewystarczająco ćwiczący – ta wiedza zmieniła wszystko”. (Powiązane: Jak i dlaczego pandemia koronawirusa zakłóca twój sen)

Siła proaktywnego dbania o zdrowie

„Kiedy patrzysz na rzeczy w swoim życiu, na które bałaś się poznać prawdziwą odpowiedź, teraz są szanse, że spojrzysz wstecz i powiesz „dzięki Bogu, że został odkryty”. Jeśli chodzi o złe wieści dotyczące zdrowia – i raka piersi w szczególności — nie potrafię powiedzieć, jak ważne jest proaktywne dbanie o swoje zdrowie, robienie samooceny.

Kobiety w wieku 20 i 30 lat: Kiedy rak piersi zostanie wykryty wcześnie, ma niewiarygodnie wysoki wskaźnik przeżywalności — kluczem jest wczesne wykrycie go. Kiedy znalazłam raka, miałam tylko 36 lat. Nie miałam historii rodzinnej, a miałam rozpocząć zapłodnienie in vitro, żeby mieć dziecko. Rak był ostatnią rzeczą, jaką kiedykolwiek wyobrażałam sobie, że pojawi się podczas rutynowej mammografii przed rozpoczęciem zapłodnienia in vitro. Ale tak przerażające, jak to było dla mnie, gdy usłyszałem słowa „Masz raka piersi”, dzięki Bogu, że usłyszałem je, kiedy to zrobiłem, ponieważ byłem w stanie go pokonać wcześnie ”.

Przemyśl swoją perspektywę

„Pewnej nocy, prawdopodobnie 30 dnia mojego leczenia raka, właśnie zacząłem postrzegać moje lekarstwo na raka jako niesamowitą witaminę. Zacząłem postrzegać to jako energetyzujący sposób na doładowanie mojej wewnętrznej siły. coś mi pomagało, energetyzowało – prawie tak, jakby miało zdolność do nadawania mi tego potężnego wewnętrznego blasku – i to było to!

Ta mała zmiana wzięła się z czytania o każdym małym skutkach ubocznych, myślenia o tym, a potem świadomości, że muszę przestać pozwalać tym myślom przejąć kontrolę. Zacząłem nawet wyczekiwać mojego lekarstwa. Pokochałem to. Teraz stosuję to również do innych części mojego życia, ponieważ wiem, jak potężny jest umysł”. (Powiązane: Czy pozytywne myślenie naprawdę działa?)

Naucz się kochać swoje blizny

„Dla mnie moje blizny po podwójnej mastektomii są małym codziennym przypomnieniem, gdy wchodzę i wychodzę z prysznica lub przebieram się, że przeszłam przez coś naprawdę dużego.

Dorastając miałem skoliozę; Miałem takie skrzywienie kręgosłupa, więc jedno biodro było wyżej niż drugie. Miałam chorobę, która sprawiała, że ​​czułam się, wyglądałam i widziałam siebie inaczej niż inne dziewczyny w gimnazjum i liceum. Wkładanie prętów w plecy do leczenia skoliozy i blizny po mastektomii sprawiły, że poczułam się lepiej. Czuję się tak szczęśliwy, że miałem to doświadczenie [ze skoliozą] tak wcześnie, że służyło mi do końca życia. Tak naprawdę nie zauważam już tak bardzo [blizny po operacji skoliozy]. Teraz czuję, że są naturalną częścią tego, kim jestem. Patrzę na blizny po mastektomii i pamiętam, że przeszłam raka piersi i założyłam rodzinę. Patrzę na moje blizny po skoliozie i myślę o moich wędkach i pamiętam, że zacząłem czuć się silny i toczyć swoje bitwy w gimnazjum. Jestem za to bardzo wdzięczny. Mam nadzieję, że każda młoda kobieta może zobaczyć swoje blizny w ten sam sposób.

Recenzja dla