Wakacje mogą być trudne po utracie. Te prezenty mogą mieć znaczenie

Zawartość

• 1. Przemyślane litery, które będą cenić na zawsze
• 2. Znacząca książka z napisem „Widzę cię”
• 3. Słodki pakiet pielęgnacyjny, który zachęca do odrobiny miłości do samego siebie
• 4. Alarm naśladujący naturalny wschód i zachód słońca
• 5. Naszyjnik z pamiątkami z suszonych kwiatów
• 6. Poranna kawa z mocnym przypomnieniem
• 7. Mała pomoc przy zakupach jest bardzo długa
• 8. Najbardziej przytulny koc
• 9. Piękny pamiętnik od kogoś, kto go dostanie
• 10. Pomocna dłoń też nigdy nie boli
• 11. Darowizna na rzecz, na której im zależy

Zdrowie i dobre samopoczucie dotykają każdego z nas inaczej. To historia jednej osoby.

To najwspanialsza pora roku! A przynajmniej tak powiedziała mi moja wakacyjna playlista w drodze do pracy dziś rano.

Ale prawda jest taka, że ​​nie czuję się tak świąteczny - ponieważ niestety żal nie bierze wakacji. Uwielbia też wchodzić w najbardziej nieodpowiednie momenty. Kiedy zdałem sobie sprawę, że będą to pierwsze wakacje, odkąd zmarł jeden z moich najbliższych przyjaciół, piosenka „Christmas Without You” (uwielbiam Dolly Parton, co mogę powiedzieć?) Nabrała zupełnie nowego znaczenia.

Jednak stałem się ekspertem od dyskretnego płaczu w pociągach, więc przynajmniej to dobrze.

Wiem, że nie jestem sam. Wielu z nas spędza nasz pierwszy sezon wakacyjny bez kogoś, kogo kochamy. Dla innych nie jest to pierwszy rok, ale to wcale nie ułatwia.

Przy tak wielu starych tradycjach i albumach ze zdjęciami ściąganych z półki, „najwspanialszy czas” może zacząć ciężko obciążać tych z nas, którzy nie mogą nie zauważyć, że kogoś brakuje.

Jeśli w tym sezonie ktoś bliski rozpacza, przemyślany prezent może wiele znaczyć. Ale skąd wiesz, co dać komuś, kto poniósł stratę? Ta lista 11 prezentów to dobry początek.

1. Przemyślane litery, które będą cenić na zawsze

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​najtrudniejsza część żałoby nie była bezpośrednim następstwem. Minęły tygodnie i miesiące, kiedy wszyscy wydawali się iść naprzód, a ja wciąż walczyłam sama.

Dlatego prezent, który utrzymuje Cię w kontakcie z ukochaną osobą, jest tak wyjątkowy. Ta książka „Listy do mojego przyjaciela: napisz teraz. Przeczytaj później. Treasure Forever ”” zawiera drukowane litery, podpowiedzi i koperty zachęcające do kontaktu przez cały rok i później.

Każdy zawiera czas na otwarcie listu (niezależnie od tego, czy będzie za tydzień, czy za pięć lat), co pozwoli im działać jako kapsuły czasowe - przyszłe przypomnienia, że ​​chociaż żal jest trwały, połączenie, które udostępniasz, jest również.

2. Znacząca książka z napisem „Widzę cię”

Jedną z podstawowych lektur dla osób pracujących z żalem jest: „To w porządku, że nie jesteś w porządku: Spotkanie ze smutkiem i stratą w kulturze, której nie rozumiesz”.

Napisana przez terapeutę i osobę, która przeżyła stratę, ta książka jest głęboko afirmującym spojrzeniem na to, jak nasze społeczeństwo traktuje żal jako coś, co należy „naprawić”, a nie potwierdza go jako całkowicie rozsądną odpowiedź na stratę.

Nauka życia obok smutku (zamiast odpychania go) jest znaczącą lekcją, którą ta książka oferuje w pikach.

Jeśli denerwujesz się, że ukochana osoba nie jest gotowa na taką książkę, zawsze możesz dołączyć notatkę, która zapewni, że przeczytają ją we własnym tempie - bez względu na to, jak daleko może to być w przyszłości.

3. Słodki pakiet pielęgnacyjny, który zachęca do odrobiny miłości do samego siebie

Jedną z moich ulubionych rzeczy, które ktoś mi przysłał, kiedy byłam w żałobie, było mydło. Tak, mydło

Ale to nie był zwykły baton z kości słoniowej. Ten mydełko było luksusowe, pachniało figą i kwiatem, oferując mi trochę słodyczy po niemożliwie długich dniach. Zmotywowało mnie to również do wzięcia prysznica w te dni, kiedy nie chciałem przede wszystkim opuszczać łóżka.

Firma kosmetyczna LUSH jest moją ulubioną, a jej pakiet pielęgnacyjny dla Miodu to absolutna błogość. Zawiera popularne mydło o zapachu toffi „Honey I Washed the Kids”, a także inspirowane miodem masło do ciała i żel pod prysznic. Dostaniesz także ich balsam do ust „Miodowa pułapka” w cudownym opakowaniu o strukturze plastra miodu.

Dla czegoś jeszcze bardziej przystępnego cenowo, jest także małe pudełko LUSH z drzemiącymi z kojącymi, pachnącymi lawendą smakołykami, które dodadzą spokoju każdej rutynie przed snem.

4. Alarm naśladujący naturalny wschód i zachód słońca

Kiedy się smuciłem, mój harmonogram snu stał się całkowicie zakłócone. Wiemy teraz, że skomplikowany żal ma wiele wspólnego z depresją, więc nic dziwnego, że wiele osób, które przeżywają smutek, może zauważyć, że ich rutynowa rutyna została rzucona po druzgocącej stracie.

Właśnie dlatego ten budzik wschodzącego słońca jest nieoczekiwanym, ale świetnym prezentem dla ukochanej osoby w żałobie. Wykorzystuje zarówno światło, jak i kojące dźwięki, aby ułatwić użytkownikom zasypianie i czuwanie poprzez naśladowanie wschodu i zachodu słońca. Zamiast budzić się burzliwym alarmem, pozwala to na coś bardziej stopniowego i mniej denerwującego - co jest idealne dla kogoś, kto jest już w podwyższonym stanie emocjonalnym.

5. Naszyjnik z pamiątkami z suszonych kwiatów

Dla czegoś bardziej osobistego, te naszyjniki z pamiątkami zawierające suszone kwiaty są bezcenne. Chociaż naszyjnik może otaczać kwiaty, które zostały uratowane z okazji - ślubu, pamiątki lub odnowienia ślubu - może również zawierać ulubiony kwiat ukochanej osoby lub kwiat symboliczny.

Cokolwiek zdecydujesz się wejść do środka, jest to wyjątkowy skarb, który ukochany z pewnością doceni.

6. Poranna kawa z mocnym przypomnieniem

Czasami najprostsze rzeczy mogą dać najlepsze prezenty. Ten piękny kubek brzmi „Rozwijaj się przez to, przez co przechodzisz” i jest potężnym stwierdzeniem, jak bolesne doświadczenia mogą być również transformujące.

Jeśli czujesz się naprawdę hojny, możesz połączyć go z kolekcją kawy Godiva, która zawiera ukochane smaki, takie jak trufla czekoladowa, karmel i krem ​​z orzechów laskowych.

7. Mała pomoc przy zakupach jest bardzo długa

Jeśli utrata jest szczególnie niedawna, twój ukochany może mieć problemy z podstawami. Oferta sklepu spożywczego dla nich, zaprowadzenia ich do sklepu lub członkostwo w internetowej usłudze dostarczania artykułów spożywczych może być ogromnie pomocna dla kogoś, kto uważa, że ​​życie jest niemożliwe do opanowania w trakcie żałoby.

W razie wątpliwości karta podarunkowa Amazon Fresh może być błogosławieństwem dla kogoś, kto stara się utrzymać głowę nad wodą.

8. Najbardziej przytulny koc

Rzadko zdarza się, że widzisz pięć gwiazdek za większość czegokolwiek w Internecie, ale ten absurdalnie pluszowy rzut Genteele jest uwielbiany przez setki recenzentów internetowych, którzy twierdzą, że jest najlepszy i najbardziej przytulny, jaki znajdziesz.

Rozpaczający ludzie bez wątpienia docenią dar miękkiego kokonu, do którego można się wycofać.

9. Piękny pamiętnik od kogoś, kto go dostanie

Ogrom żalu może być trudny do opisania. Chociaż moja strata była bolesna, dała mi również nowe poczucie celu i zupełnie innej perspektywy. Doświadczyłem najpełniejszego spektrum emocji, jakie kiedykolwiek znałem - od rozpaczy po spokój, czasami jednocześnie naraz.

Mocną częścią mojego radzenia sobie było rozmawianie z innymi osobami, które przeżyły, podobnie jak ich smutek. Jednak nie zawsze mamy dostęp do tych wspólnych historii.

Dlatego wspomnienia, takie jak „Długie pożegnanie” Meghan O'Rourke, są tak ważne: dają ocalałym dostęp do słów, których jeszcze nie byliby w stanie wypowiedzieć. Podarowanie afirmacji może być bezcennym sposobem poinformowania ocalałego, że nie są sami.

10. Pomocna dłoń też nigdy nie boli

Cztery słowa, które oznaczały dla mnie świat po stracie: „Jak mogę pomóc?”

Może to trochę dziwne pytanie, ponieważ prezenty „powinny” być niespodzianką. Ale jeśli chodzi o smutek, oferta zmywania naczyń, odbierania recept lub biegania do sklepu zrobiła ogromną różnicę w mojej zdolności do kontynuowania pracy, szczególnie w chwilach, gdy czułem się pokonany.

Możesz także uzyskać spryt, tworząc „kupony przysługi”, z których może korzystać Twój ukochany, gdy chce cię wezwać. Może nie jest to efektowny lub ekscytujący prezent na powierzchni, ale może mieć ogromną różnicę.

11. Darowizna na rzecz, na której im zależy

Kiedy straciłem przyjaciela z powodu samobójstwa, wiele osób przekazało darowizny na rzecz organizacji samobójczych na ich cześć jako dowód mojego poparcia. Ogarnął mnie ten gest. Wiedzieć, że chcą, aby świat był lepszym miejscem, aby inni nie musieli znosić tragedii, w której żyłem, doprowadziły mnie do szału.

Podoba mi się pomysł darowizny jako prezentu na wakacje, a dla tych z nas, którzy stracili naszych bliskich w tragicznych okolicznościach, ten pokaz solidarności może być naprawdę wyjątkowym prezentem. Pamiętaj tylko, aby skorzystać z platformy takiej jak Charity Navigator, aby znaleźć najlepszy sposób na udzielenie pomocy lub poszukać mniejszych lokalnych organizacji, które mogłyby najwięcej skorzystać z Twojego wsparcia.

Sam Dylan Finch jest wiodącym orędownikiem zdrowia psychicznego LGBTQ +, zyskując międzynarodowe uznanie dla swojego bloga Let's Queer Things Up !, który po raz pierwszy stał się popularny w 2014 roku. Jako dziennikarz i strateg medialny Sam publikował wiele artykułów na takie tematy, jak zdrowie psychiczne, tożsamość transpłciowa, niepełnosprawność, polityka i prawo oraz wiele innych. Swoją wiedzę specjalistyczną w zakresie zdrowia publicznego i mediów cyfrowych Sam pracuje obecnie jako redaktor społecznościowy w Healthline.