7 prezentów dla mojego życia z łuszczycą

Zawartość

• Relaks
• Relaks i pielęgnacja skóry
• Manicure i pedicure
• Odzież
• Ciepłe dłonie, ciepłe stopy
• Nawilżające
• Specjalne mydło
• Na wynos

Żyłem z łuszczycą przez większość mojego dorosłego życia. Powiedzmy, że to ponad kilka dekad. I nie jest to łagodny przypadek z łatką tu czy tam - jest rozległy.

Łuszczyca jest tylko jednym wskaźnikiem ogólnoustrojowej choroby zapalnej. Według National Psoriasis Foundation, życie z tym schorzeniem oznacza, że ​​jesteś również bardziej narażony na zapalenie stawów, cukrzycę typu 2 i choroby sercowo-naczyniowe. Krótko mówiąc, nie chodzi tylko o widoczną łuszczącą się, plamistą skórę.

Zrobiłem co w mojej mocy, aby zminimalizować ryzyko sercowo-naczyniowe dzięki dobrej diecie i regularnym ćwiczeniom. Aspektem łuszczycy, który faktycznie miał największy wpływ na moje codzienne życie, jest to, co robi na moją skórę.

Z tego powodu dobra pielęgnacja skóry jest kluczowym elementem mojej codziennej rutyny. Są chwile, kiedy lubię wykraczać poza moje codzienne nawyki pielęgnacji skóry i zafundować sobie coś wyjątkowego.

Relaks

Stres nie powoduje łuszczycy, ale może wywoływać wybuchy, zauważa National Psoriasis Foundation. Aby pomóc w zmniejszeniu stresu, poświęcam jeden pełny dzień w każdy weekend na odłączanie się od prądu i samotny czas.

Dla mnie oznacza to długi spacer i pochłonięcie dobrej książki. Nie tylko uwielbiam czytać eseje, historię, biografię i dzienniki podróży, ale także uwielbiam przygotowywać się do tego wyjątkowego czasu, przeglądając moje lokalne księgarnie w poszukiwaniu pomysłów.

Relaks i pielęgnacja skóry

Uwielbiam spa. Mam na myśli to, czego nie lubić? Dla mnie masaż twarzy lub ciała, lub jedno i drugie, mogą być prawdziwą przyjemnością i doskonałym sposobem na odseparowanie się od ciała i umysłu. To także sposób na to, by ktoś mnie rozpieszczał, nawet przez krótką chwilę. Z biegiem lat odkryłem, że istnieje wiele produktów spa przeznaczonych dla wrażliwej skóry, które są idealne dla osób z łuszczycą. Odkryłem również, że pracownicy są otwarci na moje potrzeby.

Manicure i pedicure

Większość ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, ale paznokcie u rąk i nóg są skórą, a także łuszczyca. Dlatego ważne jest, aby dbać o paznokcie tak samo, jak resztę ciała. A czy jest lepszy sposób na zrobienie tego niż manicure i pedicure.

Staram się to robić co kilka tygodni. Ta sama osoba robi paznokcie od wieków. Zawsze szuka nowych kolorów, które uzupełnią mój odcień skóry.

Odzież

Skóra z łuszczycą jest wrażliwa i łatwo podrażniona. Dla mnie wygoda oznacza wszystkie ubrania bawełniane. OK, jedwab też jest dobry. Uwielbiam znajdować nowe źródło 100% bawełny. Wypróbuję bluzkę, sweter, a nawet koszulkę z głupim powiedzeniem, aby dodać do mojej garderoby skoncentrowanej na bawełnie.

Ciepłe dłonie, ciepłe stopy

Zimna pogoda i ogrzewanie parowe sprawiają, że moja skóra jest sucha i niewygodna. Moja łuszczyca tylko powiększa ten problem. Ponadto niektóre powikłania łuszczycy powodują, że moje dłonie i stopy są zimniejsze niż można sobie wyobrazić.

Jedną z najlepszych rzeczy, które kupiłem dla siebie, była para jedwabnych rękawic. Dodają kolejną warstwę ciepła nawet do rękawic puchowych. Moje stopy to jedyne miejsce, w którym noszę wełnę, a szmaciane skarpetki są idealne dla ciepła i wygody. Uwielbiam też kapcie z podszewką do spędzania czasu w domu.

Nawilżające

Nic nie łagodzi suchej skóry lepiej niż dobry środek nawilżający. Używam tego na całym ciele każdego ranka, kiedy wychodzę spod prysznica. Ale czasami lubię pójść o krok dalej, dodając bezzapachowy olejek do kąpieli podczas prysznica. Lubię też kupować przenośne tubki bezzapachowego kremu nawilżającego, które mogę przechowywać w torbie i stosować, gdy jestem poza domem.

Specjalne mydło

Wiele lat temu ktoś zapoznał mnie z mydłem z oliwy z oliwek z południowej Francji. Dostanie się do Stanów Zjednoczonych może być trudne, więc kiedy odwiedzam Francję, wybieram kilka barów. Pachnie cudownie i sprawia, że ​​moja skóra jest naprawdę gładka.

Na wynos

Nie popełnijcie błędu, bardzo trudno jest żyć z łuszczycą. Są zabiegi, ale nie ma lekarstwa. A niektóre zabiegi, mimo zadziornych reklam telewizyjnych, nie są dla wszystkich. Niektóre zabiegi mogą mieć nawet zagrażające życiu działania niepożądane. Na przykład zdiagnozowano u mnie raka skóry po zastosowaniu leczenia, które znacznie zwiększa ryzyko choroby.

Pogodziłem się z łuszczycą i nie pozwalam, aby naruszyła moje życie bardziej niż jest to absolutnie konieczne. W rezultacie mam pełne, aktywne życie, które obejmuje wiele podróży, bliskich przyjaciół i rodziny, karierę, którą kocham i przez długi czas małżeństwo. Obejmuje nawet krótkie rękawy i kostiumy kąpielowe.

Toni L. Kamins jest niezależnym dziennikarzem i pisarzem w Nowym Jorku. Zdiagnozowano u niej łuszczycę na studiach w 1972 r. I łuszczycowe zapalenie stawów w latach 90. Napisała dwie książki i jest szeroko publikowana. Część jej dziennikarstwa koncentruje się na polityce opieki zdrowotnej, ubezpieczeniach zdrowotnych i dostępie do opieki zdrowotnej. Możesz przeczytać więcej o jej pracach na tonikamins.contently.com i znaleźć ją na Twitterze @ Toniamin.