Zmotywuj się! 8 najlepszych stron z inspiracją fitness

Zawartość

• Recenzja dla

Czasami potrzebujesz trochę dodatkowej inspiracji, aby się zmotywować. Na szczęście te 8 stron internetowych czuje twój ból. Poza inspirującymi historiami i narzędziami motywującymi, każda z tych witryn oferuje specjalne spostrzeżenia, punkty widzenia lub funkcje udostępniania, które pomogą Ci podążać za impulsem „zamierzam to zrobić”. Zatrudnij trenera życiowego, jeśli chcesz, lub skorzystaj z tych witryn, aby uzyskać (i utrzymać) toczenie kulek zmian.

1. Projekt Szczęście

Co to jest? Projekt Szczęście to internetowy zestaw narzędzi (dosłownie) do osiągnięcia sukcesu. Nie tylko pomaga w tworzeniu konkretnych celów (nie tylko pseudoplanu „zrób to, czego potrzeba”!), ale zestaw narzędzi projektu szczęścia pozwala śledzić postępy i dokumentować, jak fantastycznie jest się go trzymać. Jeden wpis: „Obudziłem się na jogę o 7 rano i czułem się tak energiczny przez resztę dnia!”.

Dlaczego to kochamy: Podjęcie uchwały lub ustanowienie „osobistych przykazań” do życia publicznego (możesz ustawić je jako prywatne, jeśli chcesz) zdecydowanie inspiruje Cię do ich przestrzegania. Poza tym obserwowanie pomysłów innych ludzi jest nieskończenie inspirujące („Napisz jedną pozytywną rzecz o moim dniu każdego dnia”) i zabawne („Powiedz mojemu mężowi, że go kocham każdego dnia i mam to na myśli”).

2. Zanim byłeś gorący

Co to jest? Before You Were Hot to internetowa kolekcja niezbyt gorących zdjęć użytkowników z dzieciństwa lub ich nastolatków (uhm, grzywka z lat 80., ktokolwiek?) oraz zdjęcia tego, jak wyglądają teraz.

Dlaczego to kochamy: Transformacja to piękna rzecz. Jeśli kiedykolwiek wątpisz, że możesz coś w sobie zmienić, sprawdź, jak daleko zaszli ci ludzie. Widzieć? Możesz to zrobić.

3. SparkLudzie

Co to jest? SparkPeople to największa internetowa społeczność odchudzająca, z ponad 8 milionami członków pracujących na rzecz swoich celów i zachęcających się nawzajem, gdy to robią.

Dlaczego to kochamy: Zakładka motywacyjna zawiera artykuły, cytaty, filmy i historie sukcesu, które sprawią, że będziesz się ruszać nawet w najbardziej leniwe dni. Jeśli masz jakąś wymówkę, żeby tego nie robić, ta strona prawdopodobnie ją zniszczy.

4. To dlatego jesteś chudy!

Co to jest? Dziękuję Ci! Witryna, która sprawia, że ​​zdrowa żywność wygląda tak dobrze, jak to, co widzisz w ciastkarni! Chociaż This Is Why You're Fat zawiera bomby kaloryczne, takie jak bekon zawinięty w ser i zawinięty w więcej bekonu, a następnie smażony w głębokim tłuszczu, to jest to strona anty-strona, która prezentuje zdjęcia żywności, które wytwarzają i trzymają, wystarczająco ładnych do zjedzenia zdrowy.

Dlaczego to kochamy: Pomysłowe dania (kurczak w koszulce bez ziewania!) wyglądają tak pysznie, że będziesz się zastanawiać, dlaczego kiedykolwiek sięgałeś po to, co złe.

5. Mniam Fujie

Co to jest? Yum Yucky jest blogiem jednej z matek bez żadnych ograniczeń, który opowiada o jej próbach znalezienia zdrowej równowagi między miłością do jedzenia a jej celami fitness. Ostrzeżenie: okazjonalna czteroliterowa zadziorność tej strony nie jest dla prima.

Dlaczego to kochamy: Jakże powiązane posty blogerki Josie Maurer, w tym przezwyciężenie delirium węglowodanów (i nie bycie wzdęciami) i „reverse journaling” (zapisujesz to, co udało ci się pominąć, a nie jeść!) – zachęcają nas do podążania za jej przykładem. 6. 43 rzeczy

Co to jest? 43 Rzeczy to zbiór list rzeczy, które ludzie chcą robić, od biegania w półmaratonie i robienia zdjęć każdego dnia przez rok po prowadzenie notatnika wspaniałych chwil i zachęcanie dziewcząt i kobiet do swobodnego myślenia i samowystarczalności .

Dlaczego to kochamy: Możesz nie tylko wymienić swoje marzenia, ale także dodać do niej cudze (w tym rzeczy, których sam byś nie wymyślił, ale są świetnymi pomysłami). Niektóre są przewidywalne, inne nie tak bardzo. Pewnego dnia jednym z najpopularniejszych celów było „rozwijanie skrzydeł”. Ale tak samo było „przestań zwlekać” i „schudnij”.

7. Dziennik grubej kobiety

Co to jest? Historia Joanny, 28-letniej mamy trójki dzieci, studentki w pełnym wymiarze godzin i nauczycielki w niepełnym wymiarze godzin, która stara się zrzucić 113 funtów, aby osiągnąć docelową wagę 150 (chudła już 60 funtów).

Dlaczego to kochamy: Joanna znajduje sprytne sposoby na przemycenie zdrowej aktywności w swoje dni – biegając z dziećmi w parku („Siedzenie na ławce i oglądanie ich się nie liczy!”), biorąc udział w konkursie Największych przegranych ze współpracownikami, pozbywając się niezdrowe jedzenie w domu („Dzieci się przejdą”) i wstawanie bladym świtem, by poćwiczyć („Boli, ale czuje się tak dobrze, kiedy to się skończy”). Jeśli ona może to zrobić, ty też możesz.

8. StickK

Co to jest? Ustaw swój cel zdrowotny, żywieniowy lub fitnessowy, wprowadź numer swojej karty kredytowej i zadeklaruj określoną kwotę (kwotę, której naprawdę byś przegapił!) na cele charytatywne lub polityczne, których nie wspierasz. Jeśli nie osiągniesz swojego celu, ludzie, z którymi się nie zgadzasz, dostaną kasę.

Dlaczego to kochamy: Stawienie na szali zimnej, twardej gotówki to pewny sposób na motywację. Hej, czasami trzeba trochę walczyć, żeby się ruszyć.

Recenzja dla