Czy imbir podnosi ciśnienie krwi?

Zawartość

• Korzyści z imbiru na ciśnienie
• Jak używać imbiru do obniżania ciśnienia krwi
• 1. Herbata imbirowa
• 2. Sok pomarańczowy i imbirowy
• Możliwe efekty uboczne
• Kto nie powinien używać

Wbrew powszechnemu przekonaniu imbir nie podnosi ciśnienia i faktycznie może pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi dzięki zawartości w swoim składzie związków fenolowych, takich jak gingerol, chogaol, zingeron i paradol, które mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. -Zapalne, które ułatwiają rozszerzenie i rozluźnienie naczyń krwionośnych.

Dlatego imbir jest w rzeczywistości bardzo dobry dla osób z wysokim ciśnieniem krwi i może również pomóc w zapobieganiu zakrzepicy, udarom i problemom sercowo-naczyniowym, takim jak miażdżyca i zawał serca.

Jednak imbir w celu obniżenia ciśnienia krwi powinien być stosowany wyłącznie pod kierunkiem lekarza odpowiedzialnego za leczenie wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ imbir może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami stosowanymi do kontrolowania ciśnienia krwi, a ponadto nie jest wskazany dla osób stosujących leki przeciwzakrzepowe .

Korzyści z imbiru na ciśnienie

Imbir to korzeń, który ma następujące zalety w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ:

• Zmniejsza stan zapalny naczyń krwionośnych;
• Zwiększa rozszerzenie i rozkurcz naczyń krwionośnych;
• Zmniejsza uszkodzenia powodowane przez wolne rodniki w naczyniach krwionośnych;
• Zmniejsza przeciążenie serca.

Ponadto imbir poprawia przepływ krwi poprzez działanie przeciwzakrzepowe, chroniąc zdrowie tętnic i naczyń krwionośnych.

Jak używać imbiru do obniżania ciśnienia krwi

Aby móc skorzystać z zalet imbiru w celu obniżenia ciśnienia, można spożywać do 2 g imbiru dziennie w jego naturalnej postaci, startej lub do przygotowania herbaty, a używanie tego świeżego korzenia ma więcej zalet niż sproszkowany imbir lub w kapsułkach.

1. Herbata imbirowa

Składniki

• 1 cm pokrojonego lub startego korzenia imbiru;
• 1 litr wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Zagotuj wodę i dodaj imbir. Gotować przez 5 do 10 minut. Wyjmij imbir z filiżanki i pij herbatę w 3 do 4 podzielonych dawkach w ciągu dnia.

Inną opcją przygotowania herbaty jest zastąpienie korzenia 1 łyżeczką sproszkowanego imbiru.

2. Sok pomarańczowy i imbirowy

Składniki

• Sok z 3 pomarańczy;
• 2 g korzenia imbiru lub 1 łyżka startego imbiru.

Tryb przygotowania

Umieść sok pomarańczowy i imbir w blenderze i ubij. Pij sok podzielony na dwie porcje dziennie, na przykład połowę soku rano i połowę po południu.

Sprawdź inne sposoby spożywania imbiru, aby cieszyć się jego zaletami.

Możliwe efekty uboczne

Nadmierne spożycie imbiru, ponad 2 gramy dziennie, może powodować pieczenie w żołądku, nudności, ból brzucha, biegunkę lub niestrawność.

W przypadku wystąpienia reakcji alergicznej, takiej jak trudności w oddychaniu, obrzęk języka, twarzy, warg lub gardła lub swędzenie ciała, należy niezwłocznie udać się do najbliższej izby przyjęć.

Kto nie powinien używać

Imbiru nie powinny stosować osoby stosujące leki:

• Leki przeciwnadciśnieniowe takie jak nifedypina, amlodypina, werapamil lub diltiazem. Stosowanie imbiru z lekami na nadciśnienie może znacznie obniżyć ciśnienie lub spowodować zmianę częstości akcji serca;
• Antykoagulanty takie jak aspiryna, heparyna, enoksaparyna, dalteparyna, warfaryna lub klopidogrel, ponieważ imbir może nasilać działanie tych leków i powodować krwiak lub krwawienie;
• Leki przeciwcukrzycowe takich jak insulina, glimepiryd, rozyglitazon, chlorpropamid, glipizyd lub tolbutamid, na przykład, ponieważ imbir może powodować nagłe obniżenie poziomu cukru we krwi, prowadzące do objawów hipoglikemii, takich jak zawroty głowy, splątanie lub omdlenie.

Ponadto imbir może również wchodzić w interakcje z lekami przeciwzapalnymi, takimi jak na przykład diklofenak lub ibuprofen, zwiększając ryzyko krwawienia.