WFH to nie równowaga między pracą a życiem prywatnym, na którą liczyłem

Zawartość

• Urlop macierzyński ledwie istnieje
• Opieka nad dziećmi jest kluczowa, ale trudna do zdobycia
• A potem jest pompowanie
• Znajdowanie kieszeni wydajności
• Prawdziwa huśtawka na życie zawodowe
• 1. Zaplanuj strategicznie swój czas
• 2. Pracuj z jak największym wyprzedzeniem
• 3. Zarządzaj swoimi oczekiwaniami
• 4. Daj sobie czas na wyłączenie

Jestem mamą niezależną, mamą 1 rok, więc powiedziałbym, że huśtawka jest bardziej podobna.

Praca w niepełnym wymiarze godzin z domu jako niezależna pisarka może wydawać się wymarzoną pracą nowej mamy. Mogę ustawiać własne godziny, nie muszę codziennie rano biegać do przedszkola i nigdy nie muszę się martwić o znalezienie czasu (lub wygodnych miejsc) do pompowania w ciągu dnia pracy.

Tyle że wciąż jest o wiele trudniej, niż się spodziewałem.

Kiedy byłam w ciąży z moim synem Eli, założyłam, że po porodzie wezmę 3 miesiące wolnego, a potem wrócę do zgiełku.

Ale w ciągu miesiąca od jego posiadania już miałem ochotę zacząć od nowa. Potrzebowałem czegoś, co oderwałoby mnie od miażdżącego lęku poporodowego, z którym miałem do czynienia.

Poza tym redaktorzy i klienci już przychodzili do mnie z ofertami na zadania i zaczęłam odczuwać presję. Martwiłem się, że dalsze odrzucanie pracy byłoby niekorzystne dla mojej firmy, którą budowałem przez 7 lat.

Urlop macierzyński ledwie istnieje

Zamiast więc „oficjalnie” wracać z urlopu macierzyńskiego, zacząłem brać 1 lub 2 zadania na raz i starałem się je wykonywać, kiedy tylko mogłem.

Ale oto rzecz, o której nie zdawałem sobie sprawy przed urodzeniem dziecka - większość dzieci, gdy się obudzą, nie będzie po prostu spędzać wolny czas przez 8 godzin obserwując, jak piszesz.

Więc jeśli jesteś w domu z jednym z nich i próbujesz pracować, musisz albo opiekować się dzieckiem, albo zaplanować załatwienie spraw, kiedy śpią.

Skończyło się na obu. W bardzo wczesnych dniach pisałem, kiedy Eli był schowany w swoim dziecięcym chuście Solly, lub gdybym miał naprawdę szczęście, gdyby zasnął obok mnie w łóżku.

Ale tak naprawdę nigdy nie wykonałem więcej niż 30 minut pracy naraz, zanim się obudzi i będzie chciał karmić piersią, lub będzie kołysać się, podskakiwać lub śpiewać.

Opieka nad dziećmi jest kluczowa, ale trudna do zdobycia

Zanim Eli miał 2 do 3 miesięcy i poczułem się lepiej, zostawiając go na chwilę, moja mama przychodziła tam dwa razy w tygodniu, żeby go oglądać. Ale to nie trwało całe dni, jak sobie wyobrażałem podczas mojej ciąży.

Aby skoncentrować się na pracy, musiałem wyjść z domu, w którym nie słyszę płaczu Eli. Więc poszedłbym do kawiarni. Ale ponieważ karmiłem piersią, wciąż musiałem pompować co kilka godzin. Tego nie da się zrobić w kawiarni.

A potem jest pompowanie

Więc pompowałem tuż przed wyjściem i trzymałem się z daleka, dopóki moje piersi sobie z tym poradzą - zwykle co najwyżej 3 lub 4 godziny.

Kiedy wróciłem do domu, zwykle musiałem od razu karmić piersią, a myśl o dalszym wyjeździe do pracy sprawiała, że ​​czułam się winna. Tak to było.

Presja, by nadal przyjmować zadania, aby móc dalej zarabiać pieniądze i pozostać na radarach redaktorów, oznaczała, że ​​zwykle miałem znacznie więcej pracy niż w dwóch 4-godzinnych okresach.

Więc ciągle się przekradałem, pisząc, kiedy Eli drzemał w dni, kiedy moja mama nie przychodziła.

Ale po 3 lub 4 miesiącach drzemał tylko wtedy, gdy go obejmowałem. Więc dosłownie siedziałem w ciemnym pokoju, trzymając go w jednej ręce i pisząc wolną ręką.

Prawie czuje się słodko i przytulnie, patrząc wstecz, prawie rok później. Ale wtedy czułem się jak jeden z najniższych punktów w moim życiu.

Znajdowanie kieszeni wydajności

Sprawy się poprawiły, gdy trochę się zestarzał. Kiedy dostał przewidywalny plan drzemki i spał szczęśliwie w swoim łóżeczku, mogłem liczyć na 2 do 3 spokojnych godzin dziennie do pracy.

Gdy tylko zacznie się drzemać, biegnę do mojego laptopa i zostanę tam, dopóki się nie obudzi.

Ja i mój mąż zaczniemy też wymieniać zmiany. Ponieważ miał również elastyczny harmonogram, obserwował Eli przez kilka godzin, kilka dni w tygodniu.

Oczywiście było jeszcze wiele dni, w których również obudziłem się bardzo wcześnie, aby przeszukiwać zaległe wiadomości e-mail lub zajmować się fakturami. I było wiele nocy, w których spieszyłem się, by dokończyć historię w terminie, gdy Eli poszedł spać.

Ta brukowana rutyna pozwoliła mi pracować około 25 godzin tygodniowo.

Było o wiele mniej niż 40 do 50 godzin tygodniowo, które pracowałem przed jego urodzeniem. Ale teraz, gdy wiedziałem, jak cenny był mój czas, stałem się o wiele bardziej produktywny, że moja produkcja była prawie taka sama. (Prawie.)

Prawdziwa huśtawka na życie zawodowe

Wadą tej doskonałej wydajności? Moje dni były w zasadzie szalonym pojedynkiem między opieką nad dzieckiem a pośpiechem, aby wykonać tyle pracy, ile tylko mogłem, bez prawie czasu na odpoczynek… lub cokolwiek innego.

W przeciwieństwie do moich innych mam, które były w domu, tak naprawdę nie byłam wolna dla Eli i mnie, aby spotkać się z nimi na spotkaniach w parku lub na lunch.

Ludzie często postrzegają pracę w domu jako sposób na osiągnięcie lepszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Ale dla mnie gorączkowe kołysanie się między moją rolą jako mamą i pisarzem przypomina bardziej huśtawkę życia zawodowego.

Robię jedno lub drugie przy pełnym otwarciu przepustnicy - i tempo może się wyczerpać.

Wiem jednak, jakie mam szczęście, że mam kontrolę nad swoim harmonogramem. A jeśli planujesz pracować z domem z dzieckiem, nie zniechęcaj się. ty mogą załatwić sprawę. Może nie tak bardzo, jak można się spodziewać.

Niektóre rzeczy, które okazały się pomocne:

1. Zaplanuj strategicznie swój czas

Staraj się oszczędzać pracę, która wymaga największej koncentracji na czas, gdy wiesz, że będziesz mieć opiekę nad dziećmi i nie zostaniesz przerwany.

Użyj drzemki (lub tych 10-minutowych uderzeń, gdy Twoje dziecko jest zahipnotyzowane nową zabawką), aby poradzić sobie z zadaniami, które wymagają mniej skupienia lub siły mózgu.

2. Pracuj z jak największym wyprzedzeniem

Życie z dzieckiem jest nieprzewidywalne.Twój maluch może potrzebować więcej uwagi pewnego dnia, ponieważ jest chory lub ząbkuje, lub twoja opiekunka może niespodziewanie anulować.

Daj sobie więc dużo miejsca do oddychania, zwłaszcza gdy po raz pierwszy wchodzisz w huśtawkę rzeczy.

3. Zarządzaj swoimi oczekiwaniami

Prawdopodobnie na początku nie będziesz bardzo produktywny, ponieważ dzieci lubią przeszkadzać. (Również poporodowa mgła mózgowa.) Spodziewaj się tego i nie pozwól, by cię to przygnębiło.

4. Daj sobie czas na wyłączenie

W noce, kiedy pracujesz po tym, jak dziecko idzie do łóżka, spróbuj owinąć się 20 lub 30 minut wcześniej ty idź spać. Mając trochę czasu na relaks, możesz uniknąć wypalenia i wyciszyć mózg, dzięki czemu łatwiej się zdrzemnąć.

Wiem, że w końcu sprawy staną się łatwiejsze. Mam nadzieję, że gdy Eli trochę się starzeje, będzie mógł zająć krótkie kieszenie. I będę miał dużo czasu do pracy, kiedy zacznie chodzić do szkoły.

Ma jednak tylko 13 miesięcy, więc sądzę, że mam wiele do zrobienia, zanim znajdę trochę więcej równowagi, o której wszyscy mówią.

Na razie jest to dla mnie huśtawkowe życie.

Marygrace Taylor jest pisarzką o zdrowiu i rodzicielstwie, była redaktorką magazynu KIWI i mamą Eli. Odwiedź ją o godz marygracetaylor.com.