Nowe urządzenie Fitbit Charge 5 stawia na pierwszym miejscu zdrowie psychiczne

Zawartość

• Recenzja dla

Pandemia COVID-19 wstrząsnęła całym światem, w szczególności rzucając poważny problem w codzienne rutyny. Miniony rok+ przyniósł pozornie niekończący się zalew stresu. A jeśli ktoś wie, że to ludzie z Fitbit — przynajmniej w oparciu o najnowszy tracker firmy, który stawia na dobre samopoczucie psychiczne.

W środę Fitbit zaprezentował swój najbardziej zaawansowany tracker zdrowia i kondycji: Charge 5 (Kup to, 180 USD, fitbit.com), który jest teraz dostępny do zamówienia w przedsprzedaży online z datą wysyłki późnym wrześniem. Nowo wprowadzone urządzenie ma cieńszą, smuklejszą konstrukcję i jaśniejszy, większy ekran dotykowy niż w poprzednich trackerach — a wszystko to przy jednym ładowaniu, które działa nawet przez siedem dni. Co najbardziej imponujące, Charge 5 pozwoli użytkownikom kontrolować sen, zdrowie serca, stres i ogólne samopoczucie na zupełnie nowym poziomie.

Wraz z Charge 5, Fitbit ogłosił również nowy program dla swoich użytkowników Premium (Kup, 10 USD miesięcznie lub 80 USD rocznie, fitbit.com): „Daily Readiness Score”, który będzie również dostępny w Fitbit Sense, Versa 3 , urządzenia Versa 2, Luxe i Inspire 2. Podobnie jak w przypadku funkcji w monitorze fitness WHOOP i pierścieniu Oura, dzienny wynik gotowości Fitbit pomaga użytkownikom lepiej dostosować się do potrzeb swojego ciała i skupić się w równym stopniu na regeneracji.

„Nasze nowe doświadczenie codziennej gotowości w Fitbit Premium pomoże Ci zrozumieć, jak jesteś gotowy do ćwiczeń w oparciu o sygnały z Twojego ciała, w tym zmienność tętna, zmęczenie sprawnościowe (aktywność) i sen, a nie tylko pojedyncze dane” Laura McFarland, kierownik ds. marketingu produktów w firmie Fibit, mówi Kształt. „Wiemy, że w ciągu ostatniego roku słuchanie swojego ciała jest jeszcze ważniejsze niż kiedykolwiek. Jeśli Twoje ciało jest gotowe na dzisiejsze wyzwanie, chcemy dać Ci narzędzia do osiągnięcia tego celu. Ale jeśli Twoje ciało każe Ci zwolnij, nie będziemy klepać cię po plecach za przezwyciężanie bólu, wręcz przeciwnie – nasz wynik zaleci ci priorytetowe traktowanie regeneracji i zapewni narzędzia do radzenia sobie z regeneracją”.

Wysokie wyniki wskazują, że użytkownicy są gotowi do działania, podczas gdy niski wynik oznacza, że ​​użytkownicy powinni priorytetowo traktować odzyskiwanie. Razem z dziennym wynikiem gotowości każdego ranka użytkownicy otrzymują również zestawienie tego, co wpłynęło na ich liczbę i sugestie, takie jak zalecany cel „Minuta strefy aktywności” (tj. czas spędzony na pompowaniu serca). Użytkownicy otrzymają również sugestie, które mogą obejmować treningi audio i wideo po sesje uważności z ekspertami od dobrego samopoczucia — wszystko zależy oczywiście od ich dziennego wyniku gotowości. (Powiązane: Jak znaleźć czas na dbanie o siebie, gdy go nie masz)

Charge 5 ma wiele innych fajnych funkcji, takich jak 20 trybów ćwiczeń i szacunkowy pułap tlenowy, czyli maksymalna ilość tlenu, jaką organizm może osiągnąć na minutę. Urządzenie śledzące ma również funkcję automatycznego rozpoznawania ćwiczeń, więc możesz mieć pewność, że zawsze śledzisz swoje treningi, nawet jeśli nie pamiętasz o naciśnięciu przycisku „start” na nadgarstku przed uderzeniem w chodnik.

Jeśli chodzi o stres, Charge 5 ma ochronę użytkowników. O każdej w nocy otrzyma również „Wynik za zarządzanie stresem” w aplikacji Fitbit (którą można pobrać w App Store i Google Play), aby upewnić się, że poświęcają swojemu zdrowiu psychicznemu tyle samo uwagi, co swojemu zdrowiu fizycznemu. A jeśli jesteś użytkownikiem Fitbit Premium, masz szczególne szczęście, ponieważ Fitbit połączył siły z Calm i wkrótce zaoferuje członkom Premium dostęp do treści popularnej aplikacji do medytacji i snu. Charge 5 jest również pierwszym trackerem firmy, który zawiera czujnik EDA (aktywność elektrodermalną), który mierzy reakcję organizmu na stres poprzez drobne zmiany w gruczołach potowych wokół nadgarstka. (Powiązane: 5 prostych porad dotyczących radzenia sobie ze stresem, które naprawdę działają)

I podobnie jak inne modele Fitbit, Charge 5 pracuje dla Ciebie, nawet jeśli liczysz owce. Użytkownicy mogą spodziewać się codziennego otrzymywania „Sleep Score”, który będzie im wskazywał, jak dobrze spali poprzedniej nocy na podstawie tętna i niepokoju. Inne funkcje związane z drzemką to „Sleep Stages”, który śledzi czas spędzony w lekkim, głębokim i REM (szybki ruch gałek ocznych) śnie oraz „SmartWake”, który włącza cichy alarm (pomyśl: wibracje na nadgarstku) na optymalnym etapie snu, według Fitbit. (Zobacz: Wszystkie produkty potrzebne do lepszego snu)

Wreszcie, Charge 5 zapewnia całościowy widok innych kluczowych wskaźników zdrowia za pośrednictwem pulpitu Health Metrics w aplikacji Fitbit. Obejmuje to częstość oddechów, wahania temperatury skóry i SpO2 (czyli poziom tlenu we krwi), umożliwiając użytkownikom Premium śledzenie trendów w godzinach nadliczbowych, aby uzyskać bardzo wszechstronny obraz kondycji i dobrego samopoczucia.

Biorąc pod uwagę, że sednem dobrego samopoczucia jest zwracanie uwagi na to, co mówi ci twoje ciało, gadżet, który zapewnia właśnie to, wydaje się niezbędny do dbania o siebie. A jeśli w jakiś sposób potrzebowałeś więcej przekonywania, Fitbit ma teraz pieczęć aprobaty supergwiazdy Willa Smitha. Porozmawiaj o meczu w raju fitness.

Recenzja dla