Fizjoterapia w raku piersi

Zawartość

• Leczenie fizjoterapeutyczne po mastektomii
• Kiedy wykonać fizjoterapię po raku piersi
• Specjalne zalecenia po usunięciu piersi
• Jak dbać o skórę
• Kiedy używać elastycznego rękawa na ramieniu
• Jak zmniejszyć obrzęk ramion
• Jak walczyć z bólem ramion
• Jak zwiększyć tkliwość piersi
• Jak walczyć z bólem pleców i szyi

Fizjoterapia wskazana jest w okresie pooperacyjnym raka piersi, ponieważ po mastektomii pojawiają się powikłania, takie jak spowolnienie ruchów ramion, obrzęk limfatyczny, zwłóknienie i zmniejszona wrażliwość w okolicy, a fizjoterapia pomaga zmniejszyć obrzęk ramienia, a także zwalcza ból barku i zwiększa stopień ruchu, przywraca normalną wrażliwość i zwalcza zwłóknienie.

Głównymi korzyściami fizjoterapii po raku piersi są poprawa wyglądu ciała, możliwość wykonywania codziennych czynności oraz promowanie satysfakcji ze zdolności do pracy i zadowolenie z siebie.

Leczenie fizjoterapeutyczne po mastektomii

Fizjoterapeuta powinien ocenić stan zdrowia i ograniczenia, jakie posiada kobieta oraz wskazać zabiegi fizjoterapeutyczne, które można wykonać, np .:

• Masuj, aby usunąć bliznę;
• Techniki terapii manualnej w celu zwiększenia amplitudy stawu barkowego;
• Strategie zwiększania wrażliwości w okolicy piersiowej;
• Ćwiczenia rozciągające barku, ramion i szyi, z kijkiem lub bez;
• Ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem 0,5 kg, powtarzane 12 razy;
• Ćwiczenia aktywujące krążenie limfatyczne;
• Ćwiczenia zwiększające pojemność oddechową;
• Mobilizacja barku i łopatki;
• Mobilizacja blizn;
• TENS w celu zmniejszenia bólu i obrzęku;
• Ręczny drenaż limfatyczny całego ramienia;
• Niski bandaż elastyczny w nocy i rękaw kompresyjny w dzień;
• Aplikacja opaski uciskowej, którą należy utrzymywać przez kilka godzin lub dni, w zależności od przypadku;
• Reedukacja postawy;
• Pompowanie trapezowe, mięsień piersiowy większy i mniejszy.

Niektóre ćwiczenia, które można wykonywać, obejmują ćwiczenia Clinical Pilates oraz ćwiczenia, które można wykonywać w basenie z ciepłą wodą, w hydroterapii.

Kobiety nie muszą obawiać się opuchnięcia ręki po wysiłku, ponieważ częściej występuje to u kobiet z BMI powyżej 25 kg / m2, a wykonywanie ćwiczeń również nie utrudnia gojenia, nie ułatwia tworzenie się surowiczaka, ani nie zwiększa ryzyka powikłań blizny, będąc zabiegiem bezpiecznym.

Kiedy wykonać fizjoterapię po raku piersi

Fizjoterapia jest wskazana dla wszystkich kobiet, które przeszły operację usunięcia piersi, niezależnie od tego, czy zostały poddane uzupełniającej radioterapii. Jednak kobiety poddawane radioterapii po mastektomii mają większe powikłania i jeszcze bardziej potrzebują fizjoterapii.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne można rozpocząć w pierwszym dniu po operacji i muszą one uwzględniać granicę bólu i dyskomfortu, ale ważne jest stopniowe zwiększanie zakresu ruchu.

Fizjoterapia powinna rozpocząć się dzień przed zabiegiem i trwać od 1 do 2 lat. Przed zabiegiem fizjoterapeuta może wyjaśnić pewne wątpliwości, ocenić ruchy ramion i wykonać ćwiczenia, które kobieta będzie musiała wykonać po operacji. Po zabiegu usunięcia piersi zaleca się wykonywanie zabiegów powtarzanych 2 lub 3 razy w tygodniu.

Specjalne zalecenia po usunięciu piersi

Jak dbać o skórę

Kobieta powinna codziennie kąpać się, uważając, aby zawsze nakładać krem ​​nawilżający na dotknięty obszar, aby skóra była odpowiednio elastyczna i nawilżona. Ważne jest również, aby zachować ostrożność podczas gotowania, obcinania paznokci i woskowania, aby uniknąć oparzeń, skaleczeń i ran, które mogą łatwiej ulec zakażeniu.

Kiedy używać elastycznego rękawa na ramieniu

Elastyczny mankiet należy stosować, zgodnie z zaleceniem lekarza i / lub fizjoterapeuty, z uciskiem od 30 do 60 mm Hg w ciągu dnia, a także podczas ćwiczeń, ale nie ma konieczności spania z rękawem.

Jak zmniejszyć obrzęk ramion

Aby zmniejszyć obrzęk ramienia po usunięciu piersi, można utrzymać ramię uniesione, ponieważ ułatwia to powrót żylny, zmniejszając w ten sposób obrzęk i dyskomfort związany z ciężkim ramieniem. Zaleca się unikać ciasnej odzieży, preferując lekkie tkaniny bawełniane.

Jak walczyć z bólem ramion

Dobrym sposobem walki z bólem barku po usunięciu piersi jest umieszczenie w miejscu bólu okładu z lodu. Kompres należy nakładać codziennie, 2 do 3 razy dziennie przez około 15 minut. Aby chronić skórę, zawiń kostkę lodu w arkusz papieru kuchennego.

Jak zwiększyć tkliwość piersi

Dobrą strategią znormalizowania wrażliwości w obszarze blizny jest odczulenie przy użyciu różnych tekstur i temperatur. W związku z tym zalecane jest wykonywanie przez kilka minut okrężnych ruchów wacikiem, a także małym kamyczkiem, jednak fizjoterapeuta może wskazać inne sposoby osiągnięcia efektów, w zależności od potrzeb każdego z nich.

Nałożenie kremu nawilżającego na całą okolicę po codziennej kąpieli również pomaga rozluźnić skórę i poprawić wrażliwość.

Jak walczyć z bólem pleców i szyi

Aby zwalczyć ból pleców i karku oraz tuż nad ramionami, dobrą strategią jest ciepła kąpiel i samodzielny masaż. Samodzielny masaż można wykonać stosując olej z pestek winogron; olej ze słodkich migdałów lub krem ​​nawilżający z okrężnymi ruchami w bolesnym obszarze.

Rozciąganie pomaga również złagodzić ból poprzez zmniejszenie skurczów. Zapoznaj się z przykładami rozciągania, które możesz zrobić, aby zwalczyć ból szyi.