Pierwszy trymestr ciąży

Zawartość

• Co dzieje się z ciałem kobiety w pierwszym trymestrze?
• Co dzieje się z płodem w pierwszym trymestrze?
• Czego można się spodziewać u lekarza?
• Jak mogę zachować zdrowie w pierwszym trymestrze?
• Co robić
• Czego unikać
• Co jeszcze należy wziąć pod uwagę w pierwszym trymestrze?
• Kiedy powiedzieć znajomym, rodzinie i pracodawcy
• Gdzie chcesz urodzić
• Jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka
• Płacenie za opiekę

Jaki jest pierwszy trymestr?

Ciąża trwa około 40 tygodni. Tygodnie podzielono na trzy trymestry. Pierwszy trymestr to czas pomiędzy zapłodnieniem komórki jajowej przez plemnik (poczęciem) a 12 tygodniem ciąży.

Ciało kobiety przechodzi wiele zmian w ciągu pierwszych 12 tygodni ciąży. Kobiety często zaczynają się martwić:

• co zjeść
• jakie rodzaje testów prenatalnych powinni wziąć pod uwagę
• ile mogą przybrać na wadze
• jak mogą zadbać o zdrowie swojego dziecka

Zrozumienie ciąży tydzień po tygodniu może pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji i przygotowaniu się na duże zmiany, które nas czekają.

Co dzieje się z ciałem kobiety w pierwszym trymestrze?

W pierwszym trymestrze ciało kobiety przechodzi wiele zmian. Ciało uwalnia hormony, które wpływają na prawie każdy organ w organizmie. Pierwsza oznaka ciąży to brak miesiączki. W ciągu pierwszych kilku tygodni niektóre kobiety doświadczają następujących rzeczy:

• zmęczenie
• rozstrój żołądka
• wymiotować
• wahania nastroju
• delikatne piersi
• zgaga
• przybranie na wadze
• bóle głowy
• apetyt na określone potrawy
• wstręt do niektórych potraw
• zaparcie

W tym czasie możesz potrzebować więcej odpoczynku lub jeść mniejsze posiłki. Jednak niektóre kobiety w ogóle nie odczuwają żadnego z tych objawów.

Co dzieje się z płodem w pierwszym trymestrze?

Pierwszy dzień ciąży jest jednocześnie pierwszym dniem ostatniej miesiączki. Około 10 do 14 dni później jajo zostaje uwolnione, łączy się z plemnikiem i następuje poczęcie. Dziecko rozwija się szybko w pierwszym trymestrze. Płód zaczyna rozwijać mózg i rdzeń kręgowy, a narządy zaczynają się formować. Serce dziecka również zacznie bić podczas pierwszego trymestru.

Ręce i nogi zaczynają pączkować w pierwszych kilku tygodniach, a pod koniec ośmiu tygodni zaczynają tworzyć się palce u rąk i nóg. Pod koniec pierwszego trymestru uformowały się narządy płciowe dziecka. Według Urzędu ds. Zdrowia Kobiet dziecko ma teraz około 3 cali długości i waży prawie 1 uncję.

Czego można się spodziewać u lekarza?

Kiedy po raz pierwszy dowiesz się, że jesteś w ciąży, umów się na wizytę u lekarza, aby rozpocząć opiekę nad rozwijającym się dzieckiem. Jeśli nie jesteś jeszcze na witaminach prenatalnych, zacznij je natychmiast. Idealnie byłoby, gdyby kobiety przyjmowały kwas foliowy (w witaminach prenatalnych) na rok przed ciążą. Kobiety zwykle odwiedzają lekarza raz w miesiącu w pierwszym trymestrze ciąży.

Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadzi pełną historię zdrowia i przeprowadzi pełne badanie fizykalne i miednicy. Lekarz może również:

• wykonać USG w celu potwierdzenia ciąży
• wykonać badanie cytologiczne
• zmierzyć ciśnienie krwi
• test na infekcje przenoszone drogą płciową, HIV i zapalenie wątroby
• oszacuj swoją datę dostawy lub „termin”, czyli około 266 dni od pierwszego dnia ostatniego okresu
• badanie przesiewowe pod kątem czynników ryzyka, takich jak niedokrwistość
• sprawdzić poziom tarczycy
• sprawdź swoją wagę

Około 11 tygodnia lekarz wykona badanie zwane skanem przezierności karku (NT). Test wykorzystuje ultradźwięki do pomiaru głowy dziecka i grubości jego szyi. Pomiary mogą pomóc określić prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko urodzi się z chorobą genetyczną znaną jako zespół Downa.

Zapytaj swojego lekarza, czy w ciąży jest zalecane badanie przesiewowe genetyczne. Genetyczne badanie przesiewowe to test służący do określenia ryzyka wystąpienia określonych chorób genetycznych u Twojego dziecka.

Jak mogę zachować zdrowie w pierwszym trymestrze?

Ważne jest, aby kobieta wiedziała, co robić, a czego unikać w czasie ciąży, aby zadbać o siebie i rozwijające się dziecko.

Co robić

Oto dobre środki ochrony zdrowia, które należy podjąć w pierwszym trymestrze:

• Weź witaminy prenatalne.
• Ćwicz regularnie.
• Trenuj dno miednicy, wykonując ćwiczenia Kegla.
• Jedz dietę bogatą w owoce, warzywa, niskotłuszczowe formy białka i błonnik.
• Pić dużo wody.
• Jedz wystarczającą ilość kalorii (około 300 kalorii więcej niż normalnie).

Czego unikać

Tych rzeczy należy unikać w pierwszym trymestrze:

• forsowne ćwiczenia lub trening siłowy, które mogą spowodować uraz żołądka
• alkohol
• kofeina (nie więcej niż jedna filiżanka kawy lub herbaty dziennie)
• palenie
• nielegalne narkotyki
• surowa ryba lub wędzone owoce morza (bez sushi)
• rekin, miecznik, makrela lub lucjan biały (mają wysoki poziom rtęci)
• surowe kiełki
• żwirek dla kota, który może przenosić chorobę pasożytniczą zwaną toksoplazmozą
• niepasteryzowane mleko lub inne produkty mleczne
• wędliny lub hot dogi

Co jeszcze należy wziąć pod uwagę w pierwszym trymestrze?

Zmiany w organizmie dają wiele do myślenia w pierwszym trymestrze, ale posiadanie dziecka wpłynie również na inne aspekty Twojego życia. Jest wiele rzeczy, o których należy zacząć myśleć w pierwszych miesiącach ciąży, aby przygotować się na przyszłość.

Kiedy powiedzieć znajomym, rodzinie i pracodawcy

Pierwszy trymestr to najczęstszy czas utraty ciąży (poronienia), więc możesz poczekać, aż ciąża się ułoży, do drugiego trymestru.

Możesz również zastanowić się, czy w miarę postępu ciąży będziesz kontynuować pracę, czy rzucić pracę, a także czy Twój pracodawca zapewnia bezpłatny urlop macierzyński na poród i opiekę nad noworodkiem.

Gdzie chcesz urodzić

Możesz zacząć zastanawiać się, gdzie chcesz urodzić swoje dziecko, kiedy nadejdzie pora. Kobiety mogą wybrać poród w szpitalu, centrum porodowym lub we własnym domu. Należy rozważyć zalety i wady każdej lokalizacji i omówić je z lekarzem.

Amerykański Kongres Położników i Ginekologów (ACOG) uważa, że ​​szpitale i ośrodki porodowe są najbezpieczniejszym miejscem do urodzenia dziecka. W nagłych przypadkach szpital jest w pełni wyposażony, aby poradzić sobie z tą sytuacją.

Jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka

Ciąża wysokiego ryzyka oznacza, że ​​istnieje większe prawdopodobieństwo powikłań. Czynniki, które mogą sprawić, że ciąża będzie wysokiego ryzyka, obejmują:

• być młodym
• wiek powyżej 35 lat
• mieć nadwagę
• niedowaga
• z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą, HIV, rakiem lub innymi chorobami autoimmunologicznymi
• bycie w ciąży z bliźniakami lub kilkoma osobami

Kobiety w ciąży wysokiego ryzyka mogą wymagać częstszych wizyt u lekarza, a czasami mogą potrzebować specjalnie przeszkolonego lekarza. Ciąża wysokiego ryzyka niekoniecznie oznacza, że ​​będziesz mieć jakiekolwiek problemy.

Płacenie za opiekę

Wiele kobiet martwi się o koszty leczenia podczas ciąży. Dobra wiadomość jest taka, że ​​w każdym stanie w Stanach Zjednoczonych są dostępne opcje pomocy w opłaceniu opieki.Jak tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży, powinnaś umówić się na wizytę u swojego lekarza, położnej lub lekarza (w niektórych gabinetach oboje znajdują się w tym samym gabinecie). Opcje ubezpieczenia zdrowotnego zmieniły się z biegiem czasu i większość z nich oferuje kobietom w ciąży więcej możliwości. Firmy ubezpieczeniowe dowiadują się, że ważne jest zapewnienie opieki prenatalnej, aby później zapobiec droższej opiece medycznej. Lokalne szpitale, kliniki i inne programy rządowe pomagają w:

• jedzenie
• odżywianie
• poradnictwo
• bezpłatny dostęp do świadczeń zdrowotnych dla kobiet w ciąży