6 miejsc, w których można znaleźć wsparcie po zdiagnozowaniu HIV

Zawartość

• 1. Dostawcy opieki zdrowotnej
• 2. Grupy wsparcia
• 3. Fora internetowe
• 4. Infolinie
• 5. Rodzina i przyjaciele
• 6. Specjaliści zdrowia psychicznego
• Na wynos

Rozpoznanie HIV może być przytłaczającym doświadczeniem. Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie, możesz nie mieć pewności, kogo powiedzieć i gdzie zwrócić się o pomoc. Na szczęście istnieje wiele placówek, do których osoby żyjące z HIV mogą się zwrócić o wsparcie.

Oto sześć zasobów, które mogą udzielić przydatnych porad i pomocy wszystkim, którzy nie są pewni, jak poruszać się po swojej ostatniej diagnozie HIV.

1. Dostawcy opieki zdrowotnej

Twój dostawca opieki zdrowotnej jest zazwyczaj jedną z pierwszych osób, do których możesz zwrócić się o wsparcie w sprawie niedawnej diagnozy HIV. Powinni już zapoznać się z twoją historią medyczną i mogą pomóc ci wybrać najlepszy sposób leczenia.

Oprócz przepisywania leków pomagających zarządzać twoim stanem i przeprowadzania testów w celu monitorowania twoich postępów, pracownicy służby zdrowia mogą odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące życia z HIV. Mogą również powiedzieć, jak zmniejszyć ryzyko transmisji.

2. Grupy wsparcia

Uczestniczenie w grupie wsparcia i rozmawianie z innymi osobami, które przechodzą podobne doświadczenie, może być korzystne dla osoby żyjącej z HIV. Rozmowa twarzą w twarz z ludźmi, którzy rozumieją wyzwania związane z HIV, może pomóc spojrzeć na to z innej perspektywy. Może również prowadzić do poprawy nastroju i bardziej pozytywnych perspektyw.

Możesz znaleźć lokalne grupy wsparcia w swoim mieście lub okolicy. Mogą one zapewnić Ci społeczność związaną nie tylko wspólnym schorzeniem, ale także wspólną lokalizacją. Grupy wsparcia mogą również pomóc w nawiązaniu nowych i trwałych przyjaźni, które są cenną częścią procesu leczenia HIV.

3. Fora internetowe

Fora internetowe są kolejnym przydatnym sposobem znalezienia wsparcia po otrzymaniu diagnozy HIV. Czasami anonimowość komunikacji online pozwala wyrazić uczucia i uczucia, że ​​możesz nie czuć się swobodnie, mówiąc komuś twarzą w twarz.

Kolejną zaletą korzystania z forów internetowych i forów dyskusyjnych w celu uzyskania pomocy jest to, że są one dostępne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Rozszerzają także zakres tradycyjnej grupy wsparcia o osoby z całego świata. Na przykład fora internetowe POZ to jedna społeczność, do której mogą dołączyć wszyscy żyjący z HIV lub zainteresowani HIV. Lub dołącz do własnej społeczności Healthline zajmującej się tematyką HIV na Facebooku.

Istnieje wiele innych bezpłatnych grup wsparcia online dla osób żyjących z HIV, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zobaczyć, czy mają jakieś zalecenia dla ciebie.

4. Infolinie

Infolinie mogą zapewniać informacje, wsparcie i połączenia z usługami w Twojej okolicy. Większość numerów interwencyjnych jest anonimowa, poufna i bezpłatna, a wiele z nich jest dostępnych o każdej porze dnia.

Chociaż Twój dostawca opieki zdrowotnej może podać Ci bardziej wyczerpującą listę, dobrym punktem wyjścia są następujące infolinie:

• Informacje o AIDS: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
• CDC-INFO: 1-800-232-4636
• Informacje o projekcie: 1-800-822-7422

5. Rodzina i przyjaciele

Pomysł poinformowania rodziny i znajomych o diagnozie HIV może być zastraszający, zwłaszcza jeśli nie masz pewności, jak zareagują. Ale rozmawianie o swoich uczuciach z bliską osobą może być bardzo terapeutyczne. Może także pomóc w zdobyciu pewności siebie w celu przedyskutowania swojego stanu z innymi osobami w kręgu towarzyskim.

Często najlepiej jest zacząć od powiedzenia komuś, komu ufasz i wiesz, że odpowie na wiadomość o diagnozie z empatią i współczuciem. Jeśli obawiasz się, jak rozpocząć rozmowę, zapytaj swojego dostawcę opieki zdrowotnej lub członków grupy wsparcia o najlepsze strategie poruszania tematu.

6. Specjaliści zdrowia psychicznego

Ludzie żyjący z HIV często doświadczają problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, lęk, zespół stresu pourazowego i bezsenność. Rozmowa z pracownikiem zdrowia psychicznego jest najlepszym sposobem wsparcia, jeśli twój status HIV wpływa na twoje samopoczucie psychiczne. Może to być konstruktywny sposób na przetworzenie emocji i może pomóc w rozwiązaniu pewnych problemów, na które trudno ci się zwrócić z ludźmi, których znasz.

Istnieje wiele usług rządowych, które pomagają połączyć cię z pracownikiem służby zdrowia psychicznego, takim jak National Institute of Mental Health (NIMH) oraz Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Twój lekarz może również pomóc ci znaleźć osobę, która będzie dobrze dopasowana do twoich potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego.

Na wynos

Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie HIV, ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam. Te systemy wsparcia mogą odegrać kluczową rolę w radzeniu sobie z diagnozą i postępach. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, porady lub po prostu kogoś, z kim możesz porozmawiać o swoich uczuciach, nie bój się pytać.