Zrozumieć Coulrophobia: A Fear of Clowns

Zawartość

• Objawy koulrofobii
• Co wywołuje strach przed klaunami?
• Jak rozpoznaje się fobie?
• Leczenie kulofobii
• Psychoterapia
• Podsumowując

Kiedy pytasz ludzi, czego się boją, pojawia się kilka typowych odpowiedzi: wystąpienia publiczne, igły, globalne ocieplenie, utrata ukochanej osoby. Ale jeśli spojrzysz na popularne media, możesz pomyśleć, że wszyscy byliśmy przerażeni rekinami, lalkami i klaunami.

Chociaż ta ostatnia pozycja może sprawić, że kilka osób zatrzyma się, 7,8 procent Amerykanów całkowicie ją rozumie, zgodnie z ankietą Uniwersytetu Chapman.

Strach przed klaunami, zwany koulrofobią (wymawiane jako „węgiel-ruh-fow-pszczoła-uh”) może być obezwładniającym strachem.

Fobia to intensywny strach przed określonym obiektem lub scenariuszem, który wpływa na zachowanie, a czasem na życie codzienne. Fobie są często głęboko zakorzenioną reakcją psychologiczną związaną z traumatycznym wydarzeniem z czyjejś przeszłości.

Osobom, które boją się klaunów, może być trudno zachować spokój w pobliżu wydarzeń, które inni oglądają z radością - cyrków, karnawałów lub innych festiwali. Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie jesteś sam i są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić swoje obawy.

Objawy koulrofobii

Cierpienie na koulrofobię i wystraszenie się podczas oglądania filmu z zabójczym klaunem to bardzo różne rzeczy. Jedna wywołuje głęboko zakorzenioną panikę i intensywne emocje, podczas gdy druga jest ulotna i ograniczona do 120-minutowego filmu.

Badacze odkryli, że przedstawianie klaunów jako przerażających i negatywnych postaci w popularnej rozrywce bezpośrednio przyczyniło się do zwiększenia liczby przypadków intensywnego strachu i fobii klaunów.

Chociaż koulrofobia nie jest oficjalną diagnozą w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-5), podręczniku, który prowadzi specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym podczas diagnozowania, istnieje kategoria „fobie specyficznych”.

Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że tak jak każda inna fobia, strach przed klaunami ma swoje specyficzne fizyczne i psychiczne objawy, takie jak:

• nudności
• panika
• niepokój
• spocone lub spocone dłonie
• drżący
• suchość w ustach
• uczucie lęku
• trudności w oddychaniu
• przyspieszone bicie serca
• intensywne emocje, takie jak krzyk, płacz lub złość na widok obiektu strachu, na przykład klauna

Co wywołuje strach przed klaunami?

Fobie często pochodzą z różnych źródeł - zwykle są to głęboko traumatyczne i przerażające wydarzenie. Czasami jednak napotkasz strach o korzeniach, których nie możesz zidentyfikować, co oznacza, że ​​nie wiesz czemu tak bardzo boisz się tej rzeczy. Po prostu jesteś.

W przypadku koulrofobii istnieje kilka prawdopodobnych przyczyn:

• Straszne filmy. Istnieje związek między przerażającymi klaunami w mediach a ludźmi, którzy bardzo się ich boją. Oglądanie zbyt wielu przerażających filmów z klaunami w wieku podatnym na wpływy może mieć trwały wpływ - nawet jeśli zdarzyło się to tylko raz na nocowaniu u znajomego.
• Traumatyczne przeżycia. Doświadczenie z udziałem klauna, w którym byłeś sparaliżowany przerażeniem lub nie mogłeś uciec od sytuacji, może zostać uznane za traumatyczne przeżycie. Twój mózg i ciało byłyby od tego momentu połączone, aby uciec przed każdą sytuacją z udziałem klaunów. Chociaż nie zawsze tak jest, jest możliwe, że twoja fobia może być powiązana z traumami w twoim życiu i ważne jest, aby omówić to jako możliwą przyczynę z zaufanym terapeutą lub członkiem rodziny.
• Wyuczona fobia. To jest trochę mniej powszechne, ale równie możliwe, że możesz nauczyć się strachu przed klaunami od ukochanej osoby lub zaufanej osoby. Uczymy się zasad rządzących światem od naszych rodziców i innych dorosłych, więc widok mamy lub starszego rodzeństwa przerażonych klaunami może Cię nauczyć, że klaunów należy się bać.

Jak rozpoznaje się fobie?

Większość fobii jest diagnozowana podczas rozmowy z terapeutą lub specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, który następnie konsultuje wytyczne diagnostyczne dla tej konkretnej fobii, aby wybrać najlepsze leczenie. W przypadku koulrofobii sprawa jest nieco trudniejsza.

Ponieważ koulrofobia nie jest wymieniona jako oficjalna fobia w DSM-5, możesz po prostu spotkać się z terapeutą, aby omówić swój strach przed klaunami i sposoby, w jakie strach wydaje się wpływać na twoje życie. Porozmawiaj o tym, co dzieje się w twoim umyśle i ciele, gdy widzisz klauna - na przykład duszność, zawroty głowy, panika lub niepokój.

Gdy terapeuta pozna Twoje doświadczenie, może z Tobą współpracować, aby znaleźć sposób na leczenie i opanowanie Twojej fobii.

Leczenie kulofobii

Większość fobii leczy się za pomocą kombinacji psychoterapii, leków oraz domowych środków lub technik.

Niektóre zabiegi, które możesz omówić ze swoim terapeutą, obejmują, ale nie są ograniczone do:

Psychoterapia

Psychoterapia jest zasadniczo terapią rozmową. Spotykasz się z terapeutą, aby porozmawiać o lękach, fobie lub innych problemach ze zdrowiem psychicznym, z którymi możesz się spotkać. W przypadku fobii, takich jak koulrofobia, najprawdopodobniej zastosujesz jeden z dwóch rodzajów psychoterapii:

• Podsumowując

  Czasami ludzie boją się rzeczy, które innym ludziom wydają się nieszkodliwe, takich jak motyle, balony z helem czy klauni. Strach przed klaunami może być fobią i można go skutecznie kontrolować i leczyć za pomocą terapii, leków lub obu.