Post i rak

Zawartość

• Post jako leczenie raka
• Co to jest przerywany post?
• Jak działa post
• Nauka stojąca za postem i rakiem

Post jako leczenie raka

Post lub nie spożywanie jedzenia przez dłuższy czas jest dobrze znane jako praktyka diety religijnej. Ale niektórzy zaczynają używać go do określonych korzyści zdrowotnych. W ciągu ostatnich kilku lat opublikowano wiele badań wykazujących, że przerywany post lub dieta naśladująca post może zmniejszyć czynniki ryzyka i odwrócić objawy poważnych chorób, w tym raka.

Co to jest przerywany post?

Przerywany post to post zgodnie z harmonogramem, naprzemiennie z czasem jedzenia. Na przykład możesz jeść normalnie przez większą część tygodnia, ale we wtorki i czwartki jedz tylko przez 8 godzin i pość przez pozostałe 16 godzin. Niektórzy nazywają to dietą naśladującą post.

Chociaż wydaje się to niezwykłe we współczesnym społeczeństwie, w którym jest dużo żywności, ludzkie ciało jest zbudowane tak, aby przystosować się do czasów, gdy źródeł żywności jest mało. W historii post był często konieczny w obliczu głodu lub innych klęsk żywiołowych, które ograniczają podaż żywności.

Jak działa post

Twoje ciało ma chronić cię przed głodem. Aby to zrobić, przechowuje rezerwę składników odżywczych niezbędnych do przeżycia podczas jedzenia.

Kiedy nie jesz normalnie, powoduje to łagodny stres w komórkach, a twoje ciało zaczyna uwalniać te zapasy, aby same się zaopatrzyć. Lekarze sugerują, że dopóki twoje ciało ma czas na wyleczenie się po tym okresie stresu, nie odczujesz negatywnych skutków.

Jednym z najbardziej bezpośrednich rezultatów tego rodzaju diety jest utrata masy ciała, ponieważ twoje ciało zużywa więcej kalorii niż przyjmuje.

Ważne jest, aby zachować ostrożność podczas postu przez dłuższy czas, którego twoje ciało nie jest w stanie znieść. Całkowity lub ciągły post wywoła „tryb głodu”, w którym ciało zaczyna zwalniać, aby przedłużyć życie. Zazwyczaj zaczyna się to po trzech dniach ciągłego postu. Podczas trwającego ponad trzy dni okresu postu twoje ciało będzie w jak największym stopniu trzymać się zapasów paliwa i nie zauważysz utraty wagi.

Nauka stojąca za postem i rakiem

Utrata masy ciała to tylko jedna korzyść z przerywanego postu dla normalnej zdrowej (wolnej od choroby) osoby dorosłej. Ostatnie badania na zwierzętach i kilka wstępnych badań na ludziach wykazały zmniejszenie ryzyka raka lub spadek tempa wzrostu raka. Badania te wskazują, że może to wynikać z następujących skutków poszczenia:

• zmniejszone wytwarzanie glukozy we krwi
• komórki macierzyste uruchomione w celu regeneracji układu odpornościowego
• zrównoważone spożycie składników odżywczych
• zwiększona produkcja komórek zabijających nowotwory

W jednym badaniu ograniczonego czasowo karmienia podczas 9–12 godzinnych faz wykazano, że post odwraca postęp otyłości i cukrzycy typu 2 u myszy. Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka raka, który może wspierać post w leczeniu raka.

Drugie badanie na myszach wykazało, że dwumiesięczna dieta naśladująca post zmniejszała zapadalność na raka. Wyniki były podobne w badaniu pilotażowym tych samych naukowców z 19 ludźmi; wykazało zmniejszone biomarkery i czynniki ryzyka raka.

W badaniu z 2016 r. Badania wykazały, że połączenie postu i chemioterapii spowolniło postęp raka piersi i raka skóry. Połączone metody leczenia spowodowały, że organizm wytwarzał wyższy poziom wspólnych limfoidalnych komórek progenitorowych (CLP) i limfocytów naciekających nowotwory. CLP są komórkami prekursorowymi limfocytów, które są białymi krwinkami migrującymi do guza i znanymi z zabijania nowotworów.

W tym samym badaniu stwierdzono, że głód krótkotrwały uwrażliwia komórki rakowe na chemioterapię, chroniąc jednocześnie normalne komórki, a także promuje produkcję komórek macierzystych.