Jak wyłącznie laktator

Zawartość

• Jakie są korzyści?
• Dla niemowląt
• Dla mam
• Jakie są wady?
• Jak często należy odciągać pokarm?
• Ekskluzywne pompowanie w miejscu pracy
• Jakich materiałów potrzebujesz?
• Inne uwagi
• Jak zwiększyć podaż mleka
• Jak zatrzymać odciąganie pokarmu
• Wskazówki zapewniające sukces
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Wyłączne odciąganie pokarmu ma miejsce wtedy, gdy dziecko jest karmione wyłącznie odciągniętym mlekiem z piersi, zamiast karmić je bezpośrednio z piersi. Możesz zdecydować się na pompowanie wyłącznie z wielu różnych powodów, w tym jeśli:

• masz wcześniaka
• Twoje dziecko nie może przystawić do piersi
• Twoje dziecko ma rozszczep podniebienia
• karmienie piersią jest dla Ciebie niewygodne
• jesteś z dala od dziecka przez dłuższy czas każdego dnia

Bez względu na powód, ważne jest, aby przed rozpoczęciem odciągania pokarmu omówić decyzję o wyłączeniu odciągania pokarmu z pediatrą i lekarzem. W razie potrzeby mogą skierować Cię do konsultanta laktacyjnego. Mogą również udzielić porady, aby upewnić się, że Twoje dziecko otrzymuje wszystkie potrzebne składniki odżywcze, a Ty otrzymujesz potrzebne wsparcie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat ekskluzywnego odciągania pokarmu, w tym korzyści i wskazówek zapewniających sukces.

Jakie są korzyści?

Wyłączne odciąganie pokarmu może zapewnić korzyści płynące z mleka matki dziecku, które inaczej nie byłoby w stanie karmić piersią. Oto niektóre korzyści dla niemowląt i mam.

Dla niemowląt

Mleko matki może przynosić dzieciom szereg korzyści:

• Ochrona przed chorobami. Mleko matki, które może pomóc chronić dziecko przed wieloma chorobami i infekcjami.
• Może zmniejszyć ryzyko zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Wyniki niedawnej metaanalizy wykazały, że karmienie piersią przez 2 lub więcej miesięcy zmniejszyło ryzyko SIDS, chociaż nie skupiało się na odciąganiu pokarmu.
• Pożywne i lekkostrawne. Dla wielu dzieci mleko matki może być łatwiejsze do strawienia niż mleko modyfikowane. Dziecko musi rosnąć i rozwijać się.

Dla mam

Ekskluzywne odciąganie pokarmu może dać Ci swobodę przebywania z dala od dziecka przez pewien czas. Może również ułatwić karmienie dziecka innym opiekunom, ponieważ karmienie dziecka nie musi spadać wyłącznie na Ciebie.

Wyłączne odciąganie pokarmu może być również opcją, jeśli nie możesz karmić piersią, ale chcesz, aby mleko matki było częścią Twojego planu wychowawczego.

Podczas samego odciągania pokarmu możesz stracić część wagi uzyskanej podczas ciąży. Matki odciągające pokarm mogą spalić do 500 dodatkowych kalorii dziennie. Pamiętaj jednak, że będziesz musiał często jeść, aby uzupełnić utracone kalorie i utrzymać poziom energii.

Spożywanie wystarczającej ilości kalorii i przestrzeganie zdrowej diety są również ważne dla utrzymania podaży mleka.

Jakie są wady?

Wyłączne pompowanie może mieć kilka wad. Przede wszystkim dzieci mogą przegapić część fizycznego kontaktu, którego doświadczyłyby podczas karmienia piersią. Kontakt fizyczny jest ważny dla tworzenia więzi między matką a dzieckiem.

Jeśli korzystasz z wyłącznego odciągania pokarmu, trzymaj dziecko blisko ciała, jednocześnie oferując butelkę, aby nadal mogło odczuwać bliski kontakt.

Odkryto również, że matki, które wyłącznie odciągały pokarm, w porównaniu z matkami, które stosowały karmienie mieszane, częściej zaprzestały karmienia dziecka mlekiem matki. Naukowcy podejrzewali, że mogło to częściowo wynikać z tego, że wyłączne odciąganie pokarmu wymaga większego wsparcia, czego wiele matek nie otrzymywało. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby zaobserwować różnice między wyłącznym odciąganiem a karmieniem piersią.

Inną kwestią jest to, że łatwiej jest przekarmić dziecko karmione butelką niż dziecko karmione piersią. Niemowlęta karmione piersią często potrzebują mniej mleka na karmienie niż dzieci karmione mieszanką. Piją też butelkę szybciej niż karmienie piersią.

Przekarmienie dziecka może doprowadzić do zbyt szybkiego przybierania na wadze. Jeśli nie masz pewności, ile lub jak często karmić swoje dziecko, porozmawiaj ze swoim pediatrą. Porozmawiaj z nimi również, jeśli martwisz się, że Twoje dziecko przybiera za dużo lub za mało na wadze.

Jak często należy odciągać pokarm?

Harmonogram odciągania pokarmu może pomóc w utrzymaniu laktacji. Ale może zająć trochę prób i błędów, aby znaleźć wyjątkowy harmonogram odciągania pokarmu, który będzie dla Ciebie odpowiedni.

W przypadku noworodka możesz zacząć odciągać pokarm od 8 do 10 razy dziennie. Właśnie tak często dziecko może potrzebować jedzenia.

Gdy Twoje dziecko rośnie, możesz zmniejszyć do pięciu do sześciu odciągnięć dziennie, odciągając więcej mleka na sesję i bardziej polegając na przechowywanych zapasach.

Poniżej przedstawiono przykładowe harmonogramy.

• Nowo narodzony: pompować 8 do 9 razy w ciągu 24 godzin; spróbuj odciągać pokarm o 5:00, 7:00, 9:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00, 19:00 i 12:00 lub w razie potrzeby pompować na żądanie
• 3 miesiące: pompowanie od 5 do 6 razy dziennie o 6:00, 10:00, 14:00, 20:00 i 23:00
• 6 miesięcy: pompowanie 4 razy dziennie o 6:00, 10:00, 14:00 i 22:00
• Ekskluzywne odciąganie dla bliźniaków: odciągaj pokarm co dwie godziny, używając podwójnego laktatora elektrycznego przez pierwsze trzy miesiące, a następnie odciągaj pokarm co trzy lub cztery godziny

Ekskluzywne pompowanie w miejscu pracy

Aby pomóc Ci trzymać się harmonogramu, dodaj czasy odciągania do kalendarza pracy tak, jakby były to spotkania. W zależności od kraju, w którym mieszkasz, miejsce pracy może być zobowiązane do zapewnienia prywatnej przestrzeni i czasu na odciąganie. Sprawdź zasady firmy, aby to potwierdzić.

W Stanach Zjednoczonych firmy są zobowiązane do zapewnienia kobietom odciągania pokarmu w pierwszym roku życia dziecka poza toaletą. Pracodawcy są również zobowiązani do zapewnienia czasu na odciąganie.

Jakich materiałów potrzebujesz?

Na początku będziesz odciągać pokarm przynajmniej co kilka godzin, więc rozsądnie jest zainwestować w dobrej jakości materiały eksploatacyjne. Obejmuje to wysokiej jakości laktator.

Jeśli to możliwe, rozważ zakup podwójnego laktatora elektrycznego klasy szpitalnej. Jeśli nie możesz tego zrobić, poszukaj tylko podwójnej pompy elektrycznej.

Podwójna laktator umożliwia jednoczesne odciąganie mleka z obu piersi. Może to zaoszczędzić czas i pomóc w zwiększeniu podaży mleka.

Dodatkowo będziesz potrzebować:

• Torby lub butelki przystosowane do zamrażania. Możesz kupić 12 lub więcej. Torby zajmują mniej miejsca niż butelki, więc możesz zmieścić więcej toreb w zamrażarce niż butelek.
• Torba na pompkę i chłodziarka na czas nieobecności w domu.
• Biustonosz do karmienia bez użycia rąk, jeśli chcesz mieć wolne ręce podczas odciągania
• Chusteczki odkażające i środek odkażający do rąk do wycierania pompy i materiałów eksploatacyjnych w podróży oraz do czyszczenia rąk po odciągnięciu
• Opcjonalnie: zasilacz samochodowy lub dodatkowe akumulatory zapasowe, jeśli będziesz odciągać pokarm w samochodzie

Inne uwagi

Oprócz ustalenia harmonogramu i posiadania odpowiednich zapasów musisz również upewnić się, że masz wystarczająco dużo miejsca do przechowywania mleka matki. W ten sposób nigdy nie będziesz musiał rezygnować z pracy, którą wykonałeś, aby uzyskać mleko.

Pamiętaj też, aby zabrać ze sobą pompkę, lodówkę i torby do przechowywania lub butelki, gdy jesteś poza domem lub nie masz dostępu do zamrażarki.

Jeśli regularnie pompujesz gdzieś poza domem, pomocne może być przechowywanie zapasowej pompy lub innych materiałów eksploatacyjnych w tym miejscu. W ten sposób nie przegapisz sesji odciągania pokarmu, jeśli o czymś zapomnisz.

Jeśli Twoje dziecko znajduje się na OIOM-ie, może minąć kilka dni, zanim zacznie dostarczać mleko. Wystarczy odciągnąć kilka kropli na raz. Możesz także spróbować odciągania ręcznego, aby rozpocząć, dopóki nie zwiększą się twoje zasoby.

Skontaktuj się ze swoim szpitalem w sprawie możliwości przechowywania mleka matki na OIOM-ie i wymagań transportowych. Każdy szpital może mieć nieco inne zasady dotyczące karmiących matek.

Jak zwiększyć podaż mleka

Utrzymywanie nawodnienia i zdrowa, zbilansowana dieta może pomóc w utrzymaniu podaży mleka. Staraj się jak najwięcej radzić sobie ze stresem i spać.

Aby zwiększyć laktację, konieczne może być częstsze lub dłuższe odciąganie pokarmu.

Możesz także spróbować dodać do swojej codziennej diety pokarmy bogate w żelazo, takie jak płatki owsiane i inne galaktagogi. Możesz porozmawiać z lekarzem o przyjmowaniu suplementów, takich jak kozieradka. Nie jest jednak jasne, czy te produkty i suplementy rzeczywiście zwiększają podaż.

Jeśli obawiasz się, że Twoja laktacja jest niska, porozmawiaj ze swoim lekarzem o zaleceniach, które mogą pomóc.

Jak zatrzymać odciąganie pokarmu

Kiedy jesteś gotowy, aby odzwyczaić się od wyłącznego odciągania pokarmu, ważne jest, aby dać swojemu organizmowi czas na dostosowanie się. Pomoże to zmniejszyć ryzyko wystąpienia zatkanych przewodów, zapalenia wymienia lub obrzęku.

Pierwszym krokiem jest zmniejszenie liczby odciągania pokarmu dziennie. Na przykład, jeśli odciągasz pokarm trzy razy dziennie, zmniejsz to do dwóch dziennie, w odstępie około 12 godzin. Następnie spróbuj skrócić czas odciągania pokarmu podczas każdej sesji. Jeśli więc obecnie pompujesz przez 20 minut podczas każdej sesji, postaraj się skrócić ten czas do 15 lub 10 minut.

Możesz także zmniejszyć głośność, którą pompujesz podczas każdej sesji. Gdy zejdziesz do zaledwie kilku minut lub kilku uncji, spróbuj pominąć jedną z dwóch codziennych sesji odciągania pokarmu.

W końcu, gdy twoje ciało nadrabia zaległości, będziesz pompować tylko kilka uncji naraz. Spróbuj pominąć odciąganie pokarmu jednego dnia, a ostatniego, odciągaj pokarm od 36 do 48 godzin później. Jeśli po kilku dniach Twoje piersi nadal będą pełne, możesz ponownie odciągnąć pokarm po raz ostatni.

Wskazówki zapewniające sukces

Poniższe wskazówki mogą pomóc w osiągnięciu sukcesu.

• Przygotuj zapasowe zapasy pompy. Nie chcesz, aby Twoja pompa się zepsuła lub brakowało jej części, gdy jej potrzebujesz.
• Deleguj obowiązki. Na przykład poproś swojego partnera o umycie butelek i części pompy, gdy potrzebujesz przerwy.
• Bądź punktualny. Trzymaj się swojego harmonogramu odciągania pokarmu tak bardzo, jak to tylko możliwe.
• Praktykuj samoopiekę. Lepszy sukces odniesiesz, gdy będziesz zrelaksowany i dobrze się odżywiasz.
• Bądź dla siebie dobry. Ekskluzywne pompowanie to ciężka praca. Jeśli od czasu do czasu przegapisz sesję odciągania pokarmu lub jeśli potrzebujesz uzupełnić niektóre karmienia mieszanką, zrób sobie przerwę. Karmione dziecko to szczęśliwe i zadbane dziecko.

Na wynos

Ekskluzywne odciąganie może być wyzwaniem dla młodych mam. Ale może to być również satysfakcjonujący sposób na upewnienie się, że Twoje dziecko otrzymuje wszystkie potrzebne składniki odżywcze.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pediatrą, jeśli potrzebujesz pomocy przy wyłącznym odciąganiu pokarmu lub jeśli obawiasz się, że nie produkujesz wystarczającej ilości mleka.

I upewnij się, że skupiasz się na samoopiece i polegasz na swoim systemie wsparcia, gdy jest to potrzebne.