Niezbędne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry

Zawartość

• Recenzja dla

1. Użyj odpowiedniego środka czyszczącego. Myj twarz nie częściej niż dwa razy dziennie. Używaj płynów do mycia ciała z witaminą E, aby zachować miękkość skóry.

2. Złuszczaj 2-3 razy w tygodniu. Delikatne szorowanie martwego naskórka pomaga błyszczeć świeżym komórkom (nadając skórze bardziej promienny wygląd).

3. Regularnie nawilżaj. Po kąpieli nałóż krem ​​nawilżający z nawilżającymi składnikami, takimi jak masło shea, mleko lub olej jojoba. Szukaj także antyoksydacyjnych witamin A, C i E, które pomagają chronić skórę przed zanieczyszczeniami środowiska

4. Bądź godny morza. Bogate w witaminy, minerały i białka, wodorosty, błoto morskie i sól morska mogą zrobić wszystko, od pomocy w usuwaniu trądziku po dodanie blasku włosom. Produkty zawierające morskie składniki, które mają zdolność złuszczania i wygładzania skóry, zawierają również witaminy i przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zwalczaniu szkodliwych dla skóry wolnych rodników.

W przypadku suchej skóry wcieraj sole delikatnymi, okrężnymi pociągnięciami, unikając twarzy i wszelkich otwartych ran lub skaleczeń (rany użądlone przez sól). A ponieważ sole morskie mogą być ścierne, unikaj ich również, jeśli masz wrażliwą skórę.

Aby zwalczyć wypryski spowodowane zatkanymi porami, użyj środka czyszczącego i tonera rano i po południu. zawiera składniki morskie, a następnie lekki krem ​​nawilżający z kolagenem i elastyną pochodzenia morskiego. Pomóc może również maska ​​z błota morskiego, stosowana dwa do trzech razy w tygodniu.

5. Nigdy nie używaj tego samego produktu przez cały rok. Skóra jest żywym organem, na który nieustannie wpływa wszystko, od hormonów po wilgotność. Zdecyduj się na nawilżające produkty oczyszczające zimą, gdy skóra jest bardziej sucha, a latem preparaty o normalnej i tłustej skórze.

6. Zawsze umyj twarz, zanim zaczniesz ją nazywać. Usuń makijaż przed pójściem spać, aby uniknąć niedoskonałości. Używaj środków czyszczących zawierających oczyszczający pory nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy.

7. Zadbaj o przymykanie oczu. Brak snu może skutkować opuchnięciami oczu, ziemistą skórą i wypryskami. Jeśli wystąpią poranne obrzęki, wypróbuj produkt, który zawiera składniki przeciwzapalne znajdujące się w Preparacie-H.

8. Nawilż skórę od wewnątrz. Eksperci twierdzą, że nie można mieć dobrej skóry, jeśli nie pije się wystarczającej ilości wody. Kiedy jesteś odwodniony, Twoja skóra jest jednym z pierwszych organów, które to pokazują.

9. Bądź świadomy słońca. Zawsze nakładaj krem ​​​​przeciwsłoneczny o SPF co najmniej 15 każdego dnia.

10. Nakarm swoją skórę ćwiczeniami. Ćwiczenia poprawiają krążenie i utrzymują dopływ tlenu i składników odżywczych do skóry, nadając jej świeży, promienny wygląd.

11. Nie pozwól, aby skóra wyszła z dymem. Nie tylko nie pal; unikaj palaczy i sytuacji zadymienia. Palenie obkurcza naczynia włosowate, pozbawiając skórę tak potrzebnego tlenu.

12. Zawsze stosuj krem ​​nawilżający po umyciu rąk. Suche powietrze w pomieszczeniach, zimna pogoda i częste mycie mogą wyssać wilgoć ze skóry dłoni.

13. Nakarm twarz witaminą C. Badanie opublikowane w szwedzkim czasopiśmie dermatologicznym Acta Dermato-Venereologica wykazali, że w połączeniu z filtrem przeciwsłonecznym witamina C zapewnia dodatkową ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym B (powodującym oparzenia słoneczne) i ultrafioletowym A (powodującym zmarszczki). Szukaj serum, które zawiera kwas L-askorbinowy, formę witaminy C, która w badaniach wykazała, że ​​jest łatwiej wchłaniana przez komórki skóry.

14. Eksperymentuj ostrożnie. Osoby szczególnie podatne: kobiety ze skórą trądzikową lub wrażliwą, które powinny stosować wyłącznie produkty przeznaczone dla ich rodzaju skóry, chyba że dermatolog zaleci inaczej.

15. Zastanów się nad liniami do pielęgnacji skóry stworzonymi przez lekarzy. Ogólnie rzecz biorąc, produkty te zawierają silniejsze stężenia składników, takich jak alfa-hydroksykwasy i antyoksydanty.

16. Bądź wrażliwy na skórę. Podczas gdy większość kobiet uważa, że ​​ma wrażliwą skórę, tylko 5 do 10 procent faktycznie to robi. To, na co cierpi reszta z nas, to „wrażliwość sytuacyjna” spowodowana zmianami hormonalnymi, lekami (np. Accutane) lub ekspozycją na słońce. Niezależnie od tego objawy i leczenie są takie same. Co robić:

• Wybierz produkty z ceramidami
  Składniki te wypełniają pęknięcia w naskórku (zewnętrznej warstwie skóry), utrudniając przenikanie substancji drażniących.
• Patch-testuj wszystko
  Przed użyciem nowego produktu wetrzyj go w wewnętrzną stronę ramienia i odczekaj 24 godziny, aby zobaczyć, czy pojawi się wyboista wysypka, obrzęk lub zaczerwienienie.
• Zminimalizuj swoją ekspozycję na parabeny
  Te chemikalia – często używane jako konserwanty – są znanymi przestępcami.
• Przejdź bez zapachu
  Dodatki używane do tworzenia zapachów są powszechnymi wyzwalaczami wysypki, więc w miarę możliwości wybieraj bezzapachowe kosmetyki i detergenty.

Jeśli twoje próby zmniejszenia wrażliwości nie działają, odwiedź dermatologa, aby upewnić się, że nie masz podstawowej choroby, takiej jak łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca, trądzik różowaty lub atopowe zapalenie skóry, które mogą sprawić, że będziesz lepiej reagować na kosmetyki i balsamy.

Recenzja dla