Zapalenie nadkłykcia bocznego: objawy, przyczyny i leczenie

Zawartość

• Objawy zapalenia nadkłykcia bocznego
• Główne przyczyny
• Jak przebiega leczenie
• Fizjoterapia w zapaleniu nadkłykcia bocznego

Zapalenie nadkłykcia bocznego, potocznie zwane zapaleniem ścięgna tenisisty, to stan charakteryzujący się bólem w bocznej części łokcia, który może powodować trudności w poruszaniu stawem i ograniczać niektóre codzienne czynności.

Uraz ten występuje częściej u pracowników, którzy wykonują bardzo powtarzalne ruchy w życiu codziennym, takich jak ci, którzy muszą pisać na maszynie, pisać lub rysować, i powinni być leczeni zgodnie z wytycznymi ortopedy, co może wiązać się z użyciem leków lub sesji fizjoterapii.

Objawy zapalenia nadkłykcia bocznego

Objawy zapalenia nadkłykcia bocznego mogą pojawić się bez wyraźnej przyczyny, mogą być stałe lub występować z dnia na dzień, z których najważniejsze to:

• Ból łokcia w najbardziej zewnętrznej części i głównie przy odwróceniu ręki do góry;
• Gorszy ból podczas uścisku dłoni, otwierania drzwi, czesania włosów, pisania lub pisania;
• Ból promieniujący do przedramienia;
• Zmniejszona siła ramienia lub nadgarstka, co może utrudniać utrzymanie wody.

Gdy ból łokcia występuje również w najbardziej wewnętrznej części, charakteryzuje się zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego, którego ból nasila się na przykład podczas ćwiczeń. Dowiedz się więcej o zapaleniu nadkłykcia przyśrodkowego.

Objawy pojawiają się stopniowo w ciągu tygodni lub miesięcy i muszą być ocenione przez lekarza rodzinnego lub ortopedę lub fizjoterapeutę, który może również postawić diagnozę.

Główne przyczyny

Pomimo tego, że jest popularnie nazywany zapaleniem ścięgna tenisisty, zapalenie nadkłykcia bocznego nie występuje wyłącznie u osób uprawiających ten sport. Dzieje się tak, ponieważ ten typ zapalenia nadkłykcia występuje w wyniku powtarzających się ruchów, które mogą uszkodzić ścięgna obecne w okolicy.

Tak więc niektórymi sytuacjami, które mogą sprzyjać rozwojowi zapalenia nadkłykcia bocznego jest uprawianie sportów wymagających użycia sprzętu i wykonywania impulsów, takich jak: baseball lub tenis, działalność zawodowa, która obejmuje stolarstwo, pisanie na maszynie, rysowanie lub pisanie w nadmierny i / lub częsty sposób.

Ponadto zmiana ta występuje częściej u osób w wieku od 30 do 40 lat i prowadzących siedzący tryb życia.

Jak przebiega leczenie

Leczenie zapalenia nadkłykcia może się różnić w zależności od nasilenia objawów, a całkowity powrót do zdrowia może wynosić od tygodni do miesięcy. W większości przypadków lekarz może zalecić stosowanie leków łagodzących objawy, takich jak Ibuprofen, przez maksymalnie 7 dni lub maść Diklofenak, jednak w przypadkach, gdy te środki nie pomagają złagodzić objawów, można zalecić wstrzyknięcie. kortykosteroidy.

Zastosowanie taśmy kinezjowej może również pomóc w leczeniu zapalenia nadkłykcia bocznego, ponieważ pomaga ograniczyć ruch dotkniętych mięśni i ścięgien, sprzyjając złagodzeniu objawów. Zobacz, do czego służy kinesio i jak działa.

Fizjoterapia w zapaleniu nadkłykcia bocznego

Fizjoterapia może pomóc w opanowaniu bólu i usprawnieniu ruchu i powinna być wskazana przez fizjoterapeutę. Niektóre zasoby, które można wykorzystać, to sprzęt zwalczający stany zapalne, taki jak napięcie, ultradźwięki, laser, fale uderzeniowe i jonoforeza. Do przyspieszenia gojenia przydatne są również okłady z lodu oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, a także techniki masażu krzyżowego.

Terapia falą uderzeniową jest szczególnie wskazana, gdy zapalenie nadkłykcia jest przewlekłe i utrzymuje się dłużej niż 6 miesięcy, bez poprawy po zastosowaniu leków, fizjoterapii i odpoczynku. W najcięższych przypadkach lub gdy objawy trwają dłużej niż 1 rok, nawet po rozpoczęciu leczenia, może być wskazane wykonanie operacji zapalenia nadkłykcia.

Zobacz, jak prawidłowo wykonać ten masaż i jak jedzenie może pomóc w poniższym filmie: