Napoje energetyczne mogą wzmocnić zdrowie serca

Zawartość

• Recenzja dla

Być może nadszedł czas, aby przemyśleć swoje popołudniowe odprężenie. Według nowych badań przeprowadzonych przez American Heart Association, napoje energetyczne nie tylko przyprawiają o dreszcze na kilka godzin. Naukowcy odkryli, że spożywanie nawet jednego napoju energetycznego może zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów z sercem, takich jak arytmie (nieprawidłowy rytm serca) lub niedokrwienie (niedokrwienie serca). Jezu. (Chcesz zamiast tego wybrać naturalną trasę? Ćwiczenia oddechowe również mogą zwiększyć Twoją energię.)

Naukowcy zmierzyli reakcję organizmu na puszkę Rockstara lub napój placebo, który zawierał podobny poziom cukru, ale nie zawierał kofeiny.

Wyniki były dość szalone. Picie napoju energetycznego spowodowało wzrost ciśnienia krwi i podwojenie poziomu noradrenaliny u uczestników. Norepinefryna to hormon stresu w organizmie, który dyktuje twoją reakcję „walcz lub uciekaj”. Dlaczego to ma znaczenie: Kiedy uruchamiasz reakcję walki lub ucieczki, ciśnienie krwi rośnie. Zwiększa to zdolność serca do kurczenia się i modulowania tętna i oddychania w odpowiedzi na odczuwany stres. To dobrze, kiedy naprawdę są w groźnej sytuacji, ale Twoje serce to dużo, z czym musi sobie radzić regularnie. I za każdym razem, gdy twoje serce jest tak zestresowane, może to zwiększyć ryzyko poważnych problemów kardiologicznych w przyszłości.

Głównym problemem, jeśli chodzi o napoje energetyczne, jest prawdopodobnie połączenie kofeiny i cukru, według dr n. med. Anny Svatikova i głównej autorki badania. Według Svatikovej w badaniu nie testowano osobno kofeiny ani cukru, więc nie jest jasne, czy możesz zaobserwować te same efekty przy kawie lub napojach gazowanych.

Konkluzja? Porzuć napoje energetyczne i sięgnij po bardziej naturalny środek energetyczny, taki jak zielona herbata. (Wypróbuj 20 genialnych sposobów wykorzystania matchy!)

Recenzja dla