Emily Skye pokazuje swoje postępy w sprawności fizycznej 5 miesięcy po porodzie

Zawartość

• Recenzja dla

Emily Skye jest odświeżająco szczera na temat swojej przygody z fitnessem podczas ciąży i po niej. Kilka miesięcy po tym, jak dowiedziała się, że tego oczekuje, osoba mająca wpływ na fitness z całego serca przyjęła jej rozstępy, cellulit i przyrost masy ciała, gdy jej ciało zaczęło się zmieniać. (TBH, każdy może się nauczyć z jej filozofii prenatalnej sprawności fizycznej).

Niestety jej ciąża nie przebiegła zgodnie z planem i zalecono jej zaprzestanie ćwiczeń po bólach pleców i rwie kulszowej. Mimo to otworzyła się na temat tego, jak ważne jest stawianie zdrowia swojego dziecka (i własnego) na pierwszym miejscu.

Po porodzie Skye mówi, że ledwo rozpoznała swoje ciało i zachęcała swoich zwolenników, aby nie spodziewali się, że tak szybko powróci do „normalności”. Podzieliła się nawet tą dwusekundową transformacją, aby zwrócić uwagę na ciała poporodowe. (Pamiętaj jednak, że to całkowicie normalne, że po porodzie nadal wyglądasz w ciąży.)

Teraz, pięć miesięcy po porodzie, Skye pokazuje, jak daleko zaszła od urodzenia córki, dzieląc się niesamowicie inspirującym zdjęciem obok siebie. Zdjęcie po lewej przedstawia Skye sześć tygodni po porodzie (kiedy lekarze dali jej zgodę na ponowne rozpoczęcie ćwiczeń), a zdjęcie po prawej przedstawia ją dzisiaj, 22 tygodnie po porodzie. Różnica jest wstrząsająca i można śmiało powiedzieć, że Skye czuje się szczęśliwa i pewniejsza ze swoich postępów. (Powiązane: Emily Skye ma wiadomość dla wszystkich, którzy myślą, że wiedzą, co jest najlepsze dla jej ciąży)

„Trudno było zauważyć zmiany, dopóki nie wróciłam do miejsca, w którym zaczęłam” – napisała. „Czuję się z siebie bardzo dumny, ponieważ pracowałem naprawdę ciężko, ale też byłem naprawdę zrównoważony”.

Skye dodała, że ​​nie była dla siebie zbyt surowa. Cieszy się życiem i spędza jak najwięcej czasu z córką. „Najtrudniejszą częścią był początek, kiedy po raz pierwszy zrozumiałam, że mogę zacząć ćwiczyć w wieku 6 tygodni PP” – napisała. „Czułem się tak powolny i ospały, ale pracowałem nad tym, wykonując mój program FIT około 5 razy w tygodniu około północy (po tym, jak Mia w końcu poszła spać).”

Mimo, że przeszła długą drogę, Skye chętnie przyznała, że ​​wciąż przyzwyczaja się do tego, jak bardzo zmieniło się jej ciało od czasu porodu. „Z każdym dniem staję się sprawniejszy i silniejszy, ale nadal muszę być naprawdę świadomy tego, że trzymam mocno rdzeń podczas stania i chodzenia” – napisała. „To po prostu chce wyjść„ przez cały czas ”. Był dość duży, kiedy byłem w semestrze, więc nic dziwnego, że powrót do normy zajmuje trochę czasu. z dobrą postawą i ponownie wzmocnij mój rdzeń. Dochodzę tam każdego dnia!"

Główne rekwizyty dla Skye za nieustanne opowiadanie #realtalk o wzlotach i upadkach ciał poporodowych oraz inspirowanie innych kobiet zarówno w miłości do siebie, jak i sprawności.

Recenzja dla