Czy istnieją domowe środki zaradcze na atak astmy?

Zawartość

• Oznaki ataku astmy
• Kroki, które należy podjąć natychmiast
• Kiedy szukać pomocy medycznej
• Środki do domu
• 1. Kofeinowa herbata lub kawa
• 2. Olejek eukaliptusowy
• 3. Olejek eteryczny z lawendy
• 4. Ćwiczenia oddechowe
• Przyczyny
• Zapobieganie atakom astmy
• Utwórz plan astmy
• Perspektywy

Nie ma domowych środków na atak astmy. Na astmę leczy się leki, unikając czynników wyzwalających i tworząc z lekarzem plan działania na astmę.

Trzymaj pod ręką inhalator ratunkowy w celu natychmiastowej pomocy podczas ataku. Regularnie sprawdzaj datę na pompie, aby upewnić się, że nie upłynęła.

Ataki astmy mogą zagrażać życiu. Skorzystaj z pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli objawy nie ustąpią po użyciu inhalatora ratunkowego.

Internet twierdzi, że żadne domowe środki na astmę nie są poparte żadnymi dowodami naukowymi. Wyjaśnimy niektóre z tych środków, dlaczego ludzie myślą, że działają, tam, gdzie brakuje dowodów, i co powinieneś zrobić podczas ataku astmy.

Oznaki ataku astmy

Atak astmy może być niewielki, ale bardzo szybko może stać się niebezpieczny.

Podczas ataku drogi oddechowe zwężają się z powodu obrzęku i stanu zapalnego, a mięśnie wokół nich zaciskają się.

Ciało wytwarza również dodatkowy śluz, ograniczając przepływ powietrza przez oskrzela, co bardzo utrudnia prawidłowe oddychanie.

Oznaki ataku astmy obejmują:

• kaszel, który się nie skończy
• świszczący oddech podczas wydechu
• duszność
• bardzo szybki oddech
• blada, spocona twarz

Szybkie leczenie objawów może zapobiec pogorszeniu się ataku astmy. Jeśli objawy nie ustępują, poszukaj pomocy w nagłych wypadkach.

Kroki, które należy podjąć natychmiast

Podczas ataku astmy:

• staraj się zachować spokój
• zaciągnij się inhalatorem z lekiem ratunkowym
• stań ​​lub usiądź prosto

Według badań z 2013 r. Wstawanie może zwiększyć przepływ powietrza w porównaniu do siedzenia lub leżenia.

Miernik przepływu szczytowego mierzy przepływ powietrza z płuc i może pomóc ustalić, czy objawy ustępują.

Jeśli Twój oddech nie poprawi się w ciągu kilku minut od użycia inhalatora ratunkowego lub zaczniesz odczuwać senność, czas poszukać pomocy w nagłych wypadkach.

Nie jedź do szpitala. Zadzwoń pod 911, jeśli jesteś sam. Kontynuuj zaciąganie się inhalatorem, dopóki nie pojawi się pomoc.

Kiedy szukać pomocy medycznej

Często inhalator ratunkowy wystarcza do leczenia ataku astmy.

Jeśli nie możesz opanować ataku astmy, może być konieczne skorzystanie z pomocy medycznej w nagłych wypadkach. Idź do najbliższego ER, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:

• skrajna duszność lub świszczący oddech, szczególnie rano lub w nocy
• konieczność naprężenia mięśni klatki piersiowej w celu oddychania
• objawy nie ustępują po zastosowaniu inhalatora ratunkowego
• trudności w mówieniu

Środki do domu

Niektórzy uważają, że leczenie uzupełniające może pomóc w leczeniu astmy.

Jednak według National Center for Complementary and Integrative Health nie ma badań naukowych, które wykazałyby, że te środki leczą atak astmy.

Przykłady takich środków obejmują:

1. Kofeinowa herbata lub kawa

Uważa się, że kofeina w czarnej lub zielonej herbacie i kawie pomaga w leczeniu astmy. Działa podobnie do popularnej teofiliny z lekami na astmę, która otwiera drogi oddechowe.

W najnowszym dostępnym przeglądzie badań z 2010 r. Stwierdzono, że kofeina może nieznacznie poprawić funkcję oddychania u osób z astmą przez okres do 4 godzin.

Mimo to nie ma wystarczających dowodów, aby wykazać, czy kofeina może poprawić objawy astmy.

2. Olejek eukaliptusowy

Według przeglądu badań z 2013 r. Olejki eteryczne mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu astmy. Jednym z nich jest olejek eukaliptusowy.

Badanie z 2016 r. Wykazało, że 1,8-cyneol, główny element olejku eukaliptusowego, zmniejszał zapalenie dróg oddechowych u myszy. Sugeruje, że wdychanie oparów olejku eukaliptusowego może również pomóc osobom z astmą.

Należy zauważyć, że badania wykazały, że olejki eteryczne, w tym eukaliptus, uwalniają potencjalnie niebezpieczne chemikalia. Potrzebnych jest więcej dowodów, ale substancje te mogą nasilać objawy astmy.

Ponieważ FDA nie monitoruje olejków eterycznych, ważne jest również, aby zbadać wybrane marki:

• czystość
• bezpieczeństwo
• jakość

Pamiętaj, aby zachować ostrożność, próbując olejków eterycznych. Nigdy nie używaj olejku eterycznego, jeśli masz atak astmy.

3. Olejek eteryczny z lawendy

Lawenda to kolejny obiecujący olejek eteryczny.

Badanie z 2014 roku wykazało, że wdychanie rozproszonego olejku lawendowego może zmniejszyć stan zapalny spowodowany alergią, pomagając w astmie.

Podobnie jak w przypadku innych alternatywnych metod leczenia, olejku lawendowego nie należy stosować w nagłych wypadkach.

4. Ćwiczenia oddechowe

Przegląd badań z 2014 r. Wykazał, że regularny trening oddechowy może poprawić objawy astmy i samopoczucie psychiczne. Może również zmniejszyć zapotrzebowanie na leki ratownicze.

Ćwiczenia mają na celu zmniejszenie hiperwentylacji. Mogą obejmować:

• oddychanie przez nos
• wolne oddychanie
• kontrolowane wstrzymanie oddechu

Potrzebne są dalsze badania nad skutecznością ćwiczeń oddechowych na astmę. Nie jest to technika stosowana podczas ataku.

Przyczyny

Astma często rozwija się z układu odpornościowego reagującego na alergen w środowisku. Reakcje mogą się różnić u różnych osób, prawdopodobnie z powodu genetyki.

Objawy mogą nasilić się podczas ataku astmy. Typowe czynniki wywołujące astmę obejmują:

• futro zwierzęce
• kurz
• pleśń
• pyłek
• dym, w tym dym tytoniowy
• zanieczyszczenie powietrza
• zimne powietrze
• emocje, takie jak stres, które mogą powodować hiperwentylację
• mając grypę lub przeziębienie
• ćwiczenia fizyczne

Jeśli nie regularnie radzisz sobie z astmą, na przykład za pomocą leków profilaktycznych, możesz również częściej mieć atak astmy.

Zapobieganie atakom astmy

Najlepszym sposobem zapobiegania atakom astmy jest unikanie znanych czynników drażniących.

Najbardziej skuteczną rzeczą, jaką możesz zrobić w domu, jest usunięcie lub zmniejszenie znanych wyzwalaczy.

W zależności od konkretnych wyzwalaczy sposoby ich zminimalizowania mogą obejmować:

• utrzymywanie domu w czystości w celu zmniejszenia kurzu i pleśni
• zamykanie okien i pozostawanie w środku, jeśli jakość powietrza jest niska
• rzucenie palenia, jeśli palisz, i unikanie biernego palenia
• unikanie spalania drewna w piecu lub kominku
• co tydzień kąpiesz swoje zwierzaki i trzymasz je z dala od sypialni

Możesz również otrzymać roczną szczepionkę przeciw grypie i szczepionkę przeciw zapaleniu płuc, która może pomóc w zapobieganiu nawrotom astmy spowodowanym przez wirusy.

Powinieneś brać wszelkie przepisane ci leki, nawet jeśli czujesz się dobrze i ostatnio nie miałeś ataku.

Regularne wizyty u lekarza pomogą im:

• oceń swoją astmę
• w razie potrzeby zmień leczenie, aby pomóc w leczeniu astmy
• sprawdź, czy prawidłowo używasz inhalatora

Utwórz plan astmy

Pomocna jest współpraca z lekarzem w celu opracowania planu leczenia astmy. Ważne jest również, aby postępować zgodnie z instrukcjami, gdy zauważysz oznaki ataku.

Twój plan powinien obejmować:

• opis czynników wyzwalających, które mogą spowodować atak
• jak rozpoznać atak
• twoje leki, dawkowanie oraz kiedy i jak je przyjmować
• jak dostosować leki, jeśli objawy się nasilą
• kiedy szukać pomocy medycznej
• informacje kontaktowe w nagłych wypadkach

Perspektywy

Ataki astmy mogą bardzo szybko stać się bardzo poważne i mogą pojawić się nagle.

Żadne z domowych środków wymienionych w tym artykule lub gdzie indziej nie wykazano leczenia ataków astmy.

Użyj inhalatora ratunkowego jako pierwszej linii leczenia i szukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli objawy się nie poprawią.

Współpracuj z lekarzem, aby opracować plan leczenia, który pomoże ci opanować astmę i uniknąć przyszłych ataków.