Skutki uboczne i przeciwwskazania melatoniny

Zawartość

• Najczęstsze skutki uboczne
• Przeciwwskazania do melatoniny
• Jak wziąć melatoninę

Melatonina jest hormonem naturalnie wytwarzanym przez organizm, ale można go otrzymać w postaci suplementu diety lub leku poprawiającego jakość snu.

Chociaż jest to substancja obecna również w organizmie, przyjmowanie leków lub suplementów zawierających melatoninę może powodować pewne skutki uboczne, które są rzadkie, ale których prawdopodobieństwo wystąpienia wzrasta wraz z ilością spożytej melatoniny.

Najczęstsze skutki uboczne

Melatonina jest ogólnie dobrze tolerowana, a skutki uboczne, które mogą wystąpić podczas leczenia, są bardzo rzadkie. Jednak, chociaż jest to rzadkie, może wystąpić:

• Zmęczenie i nadmierna senność;
• Brak koncentracji;
• Pogarszająca się depresja;
• Ból głowy i migrena;
• Ból brzucha i biegunka;
• Drażliwość, nerwowość, niepokój i pobudzenie;
• Bezsenność;
• Nietypowe sny;
• Zawroty głowy;
• Nadciśnienie;
• Zgaga;
• Owrzodzenia jamy ustnej i suchość w ustach;
• Hiperbilirubinemia;
• Zapalenie skóry, wysypka oraz sucha i swędząca skóra;
• Nocne poty;
• Ból w klatce piersiowej i kończynach;
• Objawy menopauzy;
• Obecność cukru i białek w moczu;
• Zmiana czynności wątroby;
• Przybranie na wadze.

Intensywność skutków ubocznych zależy od ilości spożytej melatoniny. Im wyższa dawka, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia któregokolwiek z tych działań niepożądanych.

Przeciwwskazania do melatoniny

Chociaż jest to ogólnie dobrze tolerowana substancja, melatoniny nie należy stosować w okresie ciąży i karmienia piersią ani u osób uczulonych na którykolwiek ze składników tabletek.

Ponadto należy zauważyć, że istnieje kilka różnych formuł i dawek melatoniny, przy czym krople są bardziej zalecane dla niemowląt i dzieci oraz tabletki dla dorosłych, przy czym te ostatnie są przeciwwskazane u dzieci. Ponadto dawki większe niż 1mg dziennie melatoniny należy podawać tylko na receptę lekarza, gdyż po tej dawce istnieje większe ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.

Melatonina może powodować senność, dlatego osoby z tym objawem powinny unikać obsługi maszyn lub prowadzenia pojazdów.

Jak wziąć melatoninę

Suplementacja melatoniny powinna być wskazana przez lekarza, a jej stosowanie jest zwykle zalecane w przypadku np. Bezsenności, złej jakości snu, migreny czy menopauzy. Dawkę melatoniny wyznacza lekarz w zależności od celu suplementacji.

Na przykład w przypadku bezsenności dawka zwykle wskazana przez lekarza to 1 do 2 mg melatoniny raz dziennie, około 1 do 2 godzin przed snem i po jedzeniu. Wydaje się, że mniejsza dawka 800 mikrogramów nie ma wpływu i dawki większe niż 5 mg należy stosować ostrożnie. Dowiedz się, jak przyjmować melatoninę.

W przypadku niemowląt i dzieci zalecana dawka to 1mg kroplami na noc.