Duszność

Zawartość

• Przegląd
• Objawy
• Przyczyny
• Możliwości leczenia
• Dieta i ćwiczenia
• Rehabilitacja płucna
• Rehabilitacja kardiologiczna
• Zapobieganie
• Kiedy iść do lekarza
• Perspektywy

Przegląd

Jeśli kiedykolwiek czułeś, że nie możesz oddychać wystarczającą ilością powietrza, doświadczyłeś stanu znanego medycznie jako duszność. Duszność może być objawem problemów zdrowotnych, często związanych z chorobami serca lub płuc. Ale możesz również doświadczyć przejściowej duszności po intensywnym treningu.

Objawy

Głównym objawem duszności jest utrudniony oddech. Może to potrwać minutę lub dwie po wyczerpującej aktywności. Lub może to być chroniczny problem. Możesz mieć wrażenie, że przez cały czas nie dostajesz dość powietrza do płuc. W poważnych przypadkach możesz się czuć, jakbyś się dusił. Napady duszności mogą również powodować ucisk w klatce piersiowej.

Duszność występująca po wysiłku fizycznym jest zrozumiała. Należy jednak zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• Masz trudności z oddychaniem wcześniej niż po aktywności fizycznej.
• Masz zadyszkę po czynności, z którą korzystałeś bez problemu.
• Duszność zaczyna się bez żadnego wyjaśnienia.

Przyczyny

Jeśli kiedykolwiek biegałeś lub pływałeś w wyścigu, wiesz, że złapanie oddechu może potrwać kilka minut. Możesz mieć problemy z wdychaniem wystarczającej ilości tlenu, aby zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie organizmu. Jeśli jesteś zdrowy, oddychanie wkrótce się uspokoi. Będziesz normalnie oddychał w ciągu kilku minut.

Ćwiczenia są zwykle przyczyną krótkotrwałej duszności. Jeśli jesteś na wyższym poziomie i nie jesteś przyzwyczajony do posiadania mniejszej ilości tlenu, możesz również doświadczyć przejściowej duszności. Na bardzo wysokich wysokościach, takich jak szczyty górskie, „cieńsze” powietrze może stanowić prawdziwe zagrożenie dla zdrowia. Przed ambitną wędrówką na wysokościach koniecznie skonsultuj się ze specjalistą wspinaczkowym.

Duszność spowodowana chorobami obejmuje szeroki zakres problemów zdrowotnych. Chociaż wszystkie powinny być ocenione przez lekarza, warunki wywołujące nagłą duszność powinny być traktowane jak nagłe wypadki. Obejmują one:

• niewydolność serca
• niskie ciśnienie krwi
• zapalenie płuc
• zatorowość płucna (zakrzep krwi w płucach)
• zatrucie tlenkiem węgla
• stres lub niepokój

Możesz również doświadczyć nagłej duszności, jeśli kawałek jedzenia lub inny przedmiot zablokuje drogi oddechowe. Uraz, który powoduje uszkodzenie płuc lub powoduje szybką utratę krwi, również utrudnia oddychanie.

Kiedy duszność nie jest nagłym wypadkiem, ale stanowi problem, który utrzymuje się przez co najmniej cztery tygodnie, jest uważany za przewlekły. Przykłady przyczyn przewlekłej duszności obejmują:

• przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), która obejmuje rozedmę płuc i przewlekłe zapalenie oskrzeli
• śródmiąższowa choroba płuc (bliznowacenie tkanki płucnej)
• słaba kondycja fizyczna
• otyłość
• choroba serca

Astma może być zarówno przewlekłym problemem, jak i krótkotrwałym nagłym wypadkiem, w zależności od charakteru twojego stanu i dostępności inhalatora do leczenia nagłego ataku. Jeśli masz astmę, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak reagować na objawy i co możesz zrobić, aby zapobiec problemom z oddychaniem.

Możliwości leczenia

Leczenie duszności zwykle oznacza leczenie leżącej u jej podstaw przyczyny.

Dieta i ćwiczenia

Jeśli otyłość i niski poziom sprawności są przyczyną duszności, możesz doświadczać zdrowszych posiłków i często ćwiczyć. Jeśli minęło dużo czasu lub masz dolegliwości, które ograniczają Twój poziom aktywności, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak rozpocząć bezpieczną rutynę ćwiczeń.

Rehabilitacja płucna

POChP i inne problemy z płucami wymagają opieki pulmonologa, lekarza specjalizującego się w zdrowiu płuc i układu oddechowego. W przenośnym zbiorniku może być potrzebny dodatkowy tlen, który pomoże Ci uniknąć tchu. Pomocna może być również rehabilitacja płucna. Jest to program nadzorowanych ćwiczeń i edukacji na temat technik oddychania, które pomogą ci pokonać chorobę płuc.

Rehabilitacja kardiologiczna

Przyczyny związane z sercem są leczone przez kardiologa, lekarza specjalizującego się w chorobach serca. Jeśli masz niewydolność serca, oznacza to, że twoje serce jest zbyt słabe, aby pompować wystarczającą ilość natlenionej krwi, aby spełnić wymagania twojego ciała. Duszność jest jednym z kilku objawów niewydolności serca. Rehabilitacja kardiologiczna może pomóc w radzeniu sobie z niewydolnością serca i innymi chorobami związanymi z sercem. W poważnych przypadkach niewydolności serca może być potrzebna sztuczna pompa, aby przejąć obowiązki związane z pompowaniem krwi osłabionego serca.

Zapobieganie

Zapobieganie duszności oznacza unikanie wielu możliwych przyczyn lub zarządzanie nimi. Najbardziej oczywistym czynnikiem ryzyka duszności jest palenie. Jeśli palisz, poszukaj specjalisty lub programu rzucania palenia w swojej społeczności. Istnieje wiele skutecznych produktów i terapii, które mogą pomóc Ci rzucić palenie. Nigdy nie jest za późno. Twoje zdrowie płuc i serca zacznie się poprawiać w ciągu kilku godzin od ostatniego papierosa.

Zanieczyszczenie powietrza i substancje chemiczne w powietrzu mogą również prowadzić do problemów z oddychaniem. Jeśli więc pracujesz w środowisku o niskiej jakości powietrza, rozważ użycie maski do odfiltrowywania substancji drażniących płuca i upewnij się, że miejsce pracy jest dobrze wentylowane.

Utrzymanie zdrowej wagi może pomóc ci uniknąć wielu problemów zdrowotnych. Jeśli potrzebujesz pomocy w odchudzaniu, porozmawiaj z lekarzem na temat korzystania z dietetyka lub dietetyka w Twojej okolicy, aby pomóc Ci zaplanować posiłki i zmienić styl jedzenia.

Kiedy iść do lekarza

Ponieważ niewyjaśniona duszność może być oznaką poważnego schorzenia, zdecydowanie warto o tym porozmawiać z lekarzem. Jeśli nagle masz inne objawy, takie jak zawroty głowy lub ból w klatce piersiowej, powinieneś poszukać pomocy w nagłych wypadkach.

Jeśli duszność jest gorsza, gdy leżysz, jest to oznaką niewydolności serca. Wkrótce powinieneś zobaczyć się z lekarzem w celu postawienia diagnozy.

Jeśli duszności towarzyszy kaszel, może to być objaw POChP lub zapalenia płuc. Dreszcze, gorączka i kaszel, które powodują wydzielinę, są również objawami zapalenia płuc. Nie wahaj się iść do lekarza. Zapalenie płuc jest infekcją płuc. Może być bardzo poważny, szczególnie u osób starszych, i może prowadzić do hospitalizacji, a nawet śmierci, jeśli nie zostanie odpowiednio leczony.

Perspektywy

Ponieważ duszność jest objawem, a nie stanem, twoje prognozy będą zależeć od tego, jak dobrze poradzisz sobie lub unikniesz jej przyczyn. Stany takie jak POChP i niewydolność serca są przewlekłe, co oznacza, że ​​będziesz je miał przez całe życie. Jednak ulepszenia w leczeniu pomagają ludziom żyć dłużej i mieć lepszą jakość życia, nawet w tych warunkach. Kluczem do sukcesu jest postępowanie zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi leczenia, regularnych kontroli i zmian stylu życia, które pomogą ci łatwiej oddychać przez długi czas.