8 głównych przyczyn bólu nadgarstka i co robić

Zawartość

• 1. Złamanie
• 2. Skręcenie
• 3. Zapalenie ścięgna
• 4. Zespół Quervaina
• 5. Zespół cieśni nadgarstka
• 6. Reumatoidalne zapalenie stawów
• 7. „Nadgarstek otwarty”
• 8. Choroba Kienbocka

Ból nadgarstka występuje głównie w wyniku powtarzających się ruchów, co prowadzi do zapalenia ścięgien w okolicy lub miejscowego ucisku nerwu i skutkuje bólem, takim jak np. Zapalenie ścięgna, zespół Quervaina i zespół cieśni nadgarstka. stosowanie leków przeciwzapalnych.

Z drugiej strony, w niektórych sytuacjach bólowi nadgarstka może towarzyszyć obrzęk okolicy, zmiana koloru i sztywność stawów, wskazujące na poważniejsze sytuacje, które należy leczyć zgodnie z zaleceniami lekarza i mogą być zalecane nadgarstek sesje unieruchomienia, chirurgii i fizjoterapii.

Głównymi przyczynami bólu nadgarstka są:

1. Złamanie

Złamania odpowiadają utracie ciągłości kości i mogą wystąpić w wyniku upadków lub uderzeń, które mogą wystąpić podczas uprawiania aktywności fizycznej, na przykład gimnastyki, boksu, siatkówki lub boksu. Tak więc w przypadku złamania nadgarstka można odczuć silny ból w nadgarstku, obrzęk w miejscu i zmianę koloru miejsca.

Co robić: Ważne jest, aby dana osoba udała się do ortopedy na badanie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy nastąpiło złamanie kości, czy nie. Jeśli złamanie zostanie potwierdzone, może być konieczne unieruchomienie, które zwykle wykonuje się za pomocą gipsu.

2. Skręcenie

Skręcenie nadgarstka jest również jedną z przyczyn bólu nadgarstka, które mogą wystąpić podczas podnoszenia ciężarów na siłowni, noszenia ciężkiej torby lub podczas uprawiania jiu-jitsu lub innego fizycznego sportu kontaktowego. Oprócz bólu nadgarstka można również zauważyć obrzęk ręki, który pojawia się po kilku godzinach od urazu.

Co robić: Podobnie jak w przypadku złamania, skręcenie nadgarstka jest bardzo niewygodne, dlatego zaleca się, aby osoba zgłosiła się do ortopedy w celu wykonania zdjęcia potwierdzającego zwichnięcie, a tym samym wskazującego najlepsze leczenie, które zwykle się wykonuje , z unieruchomieniem nadgarstka i odpoczynkiem.

3. Zapalenie ścięgna

Zapalenie ścięgna w nadgarstku odpowiada stanom zapalnym ścięgien w tym rejonie, co może się zdarzyć głównie przy wykonywaniu powtarzalnych ruchów jak np. Spędzanie dnia na pisaniu na komputerze, sprzątanie domu, mycie naczyń, wysiłek przekręcenia kluczy, dokręcenie butelki czapki, a nawet na drutach. Ten rodzaj powtarzalnego wysiłku powoduje uraz ścięgien, powodując ich stan zapalny i ból nadgarstka.

Co robić: Najlepszą rzeczą do zrobienia w przypadku zapalenia ścięgien jest zaprzestanie wykonywania tych powtarzalnych ruchów i odpoczynek, oprócz stosowania leków przeciwzapalnych w celu zmniejszenia stanu zapalnego, a tym samym złagodzenia bólu i dyskomfortu. W niektórych przypadkach może być również wskazana fizjoterapia, zwłaszcza gdy zapalenie jest częste i nie ustępuje z czasem. Zobacz więcej szczegółów na temat leczenia zapalenia ścięgien.

4. Zespół Quervaina

Zespół Quervaina to sytuacja, która również prowadzi do bólu nadgarstka i występuje z powodu powtarzających się czynności, wymagających głównie wysiłku kciuka, takich jak spędzanie wielu godzin na graniu w gry wideo z drążek sterowy lub na przykład na telefonie komórkowym.

Oprócz bólu nadgarstka można również odczuwać ból podczas poruszania kciukiem, ponieważ ścięgna u podstawy tego palca ulegają silnemu zapaleniu, obrzęk okolicy i ból, który pogarsza się podczas poruszania palcem lub wykonywania powtarzalnych ruchów. Dowiedz się więcej o zespole Quervaina.

Co robić: Leczenie zespołu Quervaina powinno być wskazane przez ortopedę w zależności od prezentowanych przez pacjenta objawów, a dla złagodzenia objawów może być konieczne unieruchomienie kciuka i zastosowanie leków przeciwzapalnych.

5. Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka występuje głównie w następstwie powtarzających się ruchów i powstaje na skutek ucisku nerwu przechodzącego przez nadgarstek i unerwia do dłoni, co powoduje ból nadgarstka, mrowienie dłoni i zmienioną wrażliwość.

Co robić: W takim przypadku leczenie można wykonać przy użyciu zimnych okładów, opasek na rękę, leków przeciwzapalnych i fizykoterapii. Obejrzyj poniższy film i zobacz, co zrobić, aby złagodzić ból nadgarstka spowodowany zespołem cieśni nadgarstka:

6. Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów to choroba autoimmunologiczna, której głównym objawem jest ból i obrzęk stawów, który może również dosięgnąć nadgarstka i doprowadzić np. Do deformacji palców.

Co robić: Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów powinno być prowadzone zgodnie z zaleceniami lekarza i nasileniem objawów, przy czym oprócz sesji fizjoterapeutycznych mogą być wskazane leki przeciwzapalne, wstrzyknięcia kortykosteroidów lub leki immunosupresyjne.

7. „Nadgarstek otwarty”

„Otwarty nadgarstek” to niestabilność nadgarstka, która pojawia się u nastolatków lub dorosłych i może powodować uczucie bólu nadgarstka, gdy dłoń jest skierowana w dół, z uczuciem, że nadgarstek jest otwarty, co jest konieczne do użycia czegoś takiego jak "zegarek na rękę".

Co robić: Zaleca się zasięgnąć porady ortopedy, gdyż możliwe jest wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, na którym można zweryfikować zwiększenie odległości między kośćmi, które nawet jeśli jest mniejsze niż 1 mm może powodować dyskomfort , ból i pęknięcie nadgarstka.

8. Choroba Kienbocka

Choroba Kienbocka to sytuacja, w której jedna z kości tworzących nadgarstek nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi, co powoduje jej pogorszenie i prowadzi do objawów, takich jak ciągły ból nadgarstka oraz trudności w poruszaniu się lub zamykaniu ręki.

Co robić: W takim przypadku zalecane jest unieruchomienie nadgarstka na około 6 tygodni, jednak w niektórych przypadkach ortopeda może zalecić operację korygującą ustawienie kości.

Występuje z powodu słabego unaczynienia kości półksiężycowatej w nadgarstku, powodując ból. Zabieg można wykonać przy unieruchomieniu na 6 tygodni, ale operację zespolenia tej kości z bliższą może również zasugerować ortopeda.