Ból pośladków: główne przyczyny i co robić

Zawartość

• Co może być bólem pośladków
• 1. Zespół gruszkowaty
• 2. Zespół martwego tyłka
• 3. Ból mięśni
• 4. Przepuklina dysku
• Kiedy iść do lekarza

Ból pośladków może być niepokojący, gdy jest stały i utrudnia wykonywanie podstawowych czynności, takich jak chodzenie, zakładanie lub wiązanie butów.

Rozpoznanie przyczyny bólu pośladka ustala się na podstawie opisanych przez daną osobę objawów oraz badań, które może zlecić lekarz, takich jak zdjęcia rentgenowskie, rezonans magnetyczny czy tomografia komputerowa.

Leczenie odbywa się w celu leczenia przyczyny, zwykle zaleca się odpoczynek i umieszczenie lodu. W cięższych przypadkach, takich jak ból nerwu kulszowego, lekarz może zalecić stosowanie leków przeciwzapalnych lub przeciwbólowych w celu złagodzenia bólu. Dowiedz się, jak przebiega leczenie bólu nerwu kulszowego.

Co może być bólem pośladków

Ból pośladków może być stały, przemijający, pulsujący lub tępy, w zależności od przyczyny bólu. Głównymi przyczynami bólu pośladków są:

1. Zespół gruszkowaty

Zespół mięśnia gruszkowatego to rzadka choroba charakteryzująca się uciskiem i zapaleniem nerwu kulszowego, powodująca ból pośladków i nóg. Osoba z tym zespołem nie może chodzić prosto, ma uczucie drętwienia pośladków lub nóg, a ból nasila się podczas siedzenia lub krzyżowania nóg.

Co robić: Dostrzegając objawy tego zespołu, należy skonsultować się z ortopedą, aby można było postawić diagnozę i rozpocząć leczenie. Fizjoterapia jest świetnym sposobem na zmniejszenie bólu i dyskomfortu i zwykle jest zalecana przez lekarza. Zobacz, jak rozpoznać i leczyć zespół piriformis.

2. Zespół martwego tyłka

Zespół martwego pośladka, znany również jako amnezja pośladkowa, jest spowodowany zbyt długim siedzeniem, które ogranicza przepływ krwi do tego obszaru lub brakiem ćwiczeń wzmacniających pośladki, co prowadzi do braku równowagi. Siły mięśni i zapalenia ścięgna pośladkowego, które powoduje silny ból kłujący, który pojawia się podczas długiego stania, wchodzenia po schodach lub siedzenia.

Co robić: Najlepszym sposobem leczenia tego zespołu są ćwiczenia wzmacniające pośladki, które powinny być wykonywane zgodnie z zaleceniami wyszkolonego profesjonalisty. Ważne jest również, aby udać się do ortopedy w celu postawienia diagnozy i w zależności od nasilenia objawów zalecić stosowanie leków przeciwzapalnych, takich jak Ibuprofen czy Naproksen. Poznaj najlepsze ćwiczenia na zespół martwego tyłka.

3. Ból mięśni

Ból pośladków może również wystąpić po wyczerpującym treningu kończyn dolnych, na przykład podczas biegania lub ciężkiego treningu, ale może również wystąpić z powodu urazu ścięgien podkolanowych lub ścięgien podkolanowych.

Co robić: Aby złagodzić ból mięśni, zaleca się odpocząć i położyć lód na spotkaniu, aby złagodzić ból. Jeśli ból jest stały, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby postawić diagnozę i rozpocząć najlepsze leczenie.

4. Przepuklina dysku

Przepuklina krążka lędźwiowego charakteryzuje się wybrzuszeniem krążka międzykręgowego, co powoduje na przykład trudności w poruszaniu się, opuszczaniu lub chodzeniu, a także uczucie bólu i uczucie drętwienia pośladków. Dowiedz się wszystkiego o przepuklinach dysków.

Co robić: Ważne jest, aby skonsultować się z ortopedą, aby postawić diagnozę i rozpocząć leczenie. Zwykle oprócz zabiegów fizjoterapeutycznych zaleca się stosowanie środków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, które należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza, aw najcięższych przypadkach może być konieczna operacja.

Kiedy iść do lekarza

Do lekarza zaleca się, gdy ból pośladków ustąpi, ból występuje nawet w stanie spoczynku, a osoba nie jest w stanie wykonywać podstawowych czynności, takich jak chodzenie czy zakładanie skarpet.

Ponadto ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, gdy:

• Obserwuje się obrzęk pośladków;
• Pośladek jest zdrętwiały lub bardzo wrażliwy na dotyk;
• W pośladku występuje pieczenie;
• Ból rozprzestrzenia się na nogi, pachwinę, plecy lub brzuch;
• Trudno jest schodzić, zakładać buty i chodzić;
• Ból utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie;
• Po kontuzji odczuwany jest ból.

Na podstawie analizy objawów opisywanych przez daną osobę oraz badań obrazowych lekarz może postawić diagnozę i wskazać najlepszą formę leczenia.