Ból kręgosłupa szyjnego: czym może być i jak go leczyć

Zawartość

• 1. Napięcie mięśni
• 2. Uderzenia i wypadki
• 3. Zużycie stawów
• 4. Przepuklina dysku
• 5. Dziób papugi
• Jakie środki zaradcze można zastosować
• Kiedy iść do lekarza

Ból kręgosłupa szyjnego, zwany również naukowo bólem szyjki macicy, jest stosunkowo częstym i nawracającym problemem, który może pojawić się w każdym wieku, ale występuje częściej w okresie dorosłości i starości.

Chociaż najczęściej jest to ból przejściowy, spowodowany napięciem mięśniowym i nie mający większego znaczenia, w innych przypadkach może być spowodowany poważniejszym problemem, takim jak artretyzm, a nawet ucisk nerwów, który powoduje bardziej uporczywy i intensywny ból.

Dlatego zawsze, gdy ustąpienie bólu w okolicy szyjki macicy trwa dłużej niż 3 dni, ważne jest, aby skonsultować się z fizjoterapeutą, ortopedą, a nawet lekarzem ogólnym, aby spróbować zidentyfikować, czy istnieje jakakolwiek przyczyna wymagająca leczenia.

Niektóre z najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa szyjnego to:

1. Napięcie mięśni

Napięcie mięśniowe jest pierwszą i najczęstszą przyczyną bólu w okolicy odcinka szyjnego kręgosłupa, który najczęściej jest spowodowany codziennymi czynnościami lub zachowaniami, takimi jak zła postawa, długotrwała praca w siedzeniu, spanie w złej pozycji czy skurcze mięśni ciało, szyja podczas ćwiczeń fizycznych.

Tego typu przyczyna może również wystąpić w okresach dużego stresu, ponieważ napięcie zwykle powoduje pojawienie się przykurczów w okolicy szyjki macicy.

Co robić: łatwym sposobem na złagodzenie dyskomfortu jest rozciąganie szyi 2 do 3 razy dziennie przez co najmniej 5 minut. Jednak pomocne może być również nałożenie na miejsce gorących okładów przez 10 do 15 minut. Zobacz kilka przykładów rozciągania, które można wykonać.

2. Uderzenia i wypadki

Drugą główną przyczyną bólu szyi jest uraz, czyli silny cios w szyję spowodowany na przykład wypadkiem komunikacyjnym lub kontuzją sportową. Ponieważ jest to obszar łatwo odsłonięty i wrażliwy, szyja może cierpieć na różnego rodzaju urazy, które w efekcie powodują ból.

Co robić: zwykle ból jest stosunkowo łagodny i ustępuje po kilku dniach przy stosowaniu ciepłych okładów 15 minut dziennie. Jeśli jednak ból jest bardzo silny lub jeśli pojawią się inne objawy, takie jak trudności w poruszaniu szyją lub mrowienie, należy udać się do lekarza.

3. Zużycie stawów

Staw jest główną przyczyną bólu szyjki macicy u osób starszych i jest zwykle związany z przewlekłą chorobą, taką jak na przykład artroza szyjki macicy, która powoduje zapalenie między kręgami, powodując ból.

W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, oprócz bólu, mogą pojawić się również inne objawy, takie jak trudności w poruszaniu szyją, bóle głowy i wytwarzanie małych kliknięć.

Co robić: zwykle konieczne jest poddanie się fizjoterapii, aby złagodzić dyskomfort spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów, jednak ortopeda może również zalecić stosowanie niektórych leków zmniejszających stan zapalny i łagodzących ból. Lepiej zrozumieć, jak przebiega leczenie artrozy szyjki macicy.

4. Przepuklina dysku

Chociaż rzadziej, przepuklina dysku jest również uważana za główną przyczynę bólu kręgosłupa szyjnego. Dzieje się tak, ponieważ dysk zaczyna wywierać nacisk na nerwy przebiegające w kręgosłupie, powodując ciągły ból, a nawet inne objawy, takie jak na przykład mrowienie w jednym z ramion.

Przepuklina dysku występuje częściej po 40 roku życia, ale może wystąpić wcześniej, zwłaszcza u osób o złej postawie lub wymagających pracy w mniej wygodnych pozycjach, takich jak malarze, pokojówki lub piekarze.

Co robić: ból wywołany przepukliną można złagodzić stosując na miejscu gorące okłady, a także przyjmując zalecane przez ortopedę leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ponadto zwykle wymagana jest fizjoterapia i ćwiczenia odgrywania ról. Dowiedz się więcej o przepuklinach dysków w filmie:

5. Dziób papugi

Dziób papugi, naukowo nazywany osteofitozą, pojawia się, gdy część kręgu staje się większa niż normalnie, powodując wypukłość kości przypominającą dziób papugi. Chociaż ten występ nie powoduje bólu, może skończyć się uciskaniem nerwów rdzeniowych, co wywołuje objawy takie jak ból, mrowienie, a nawet utratę siły.

Co robić: dziób papugi zawsze musi być zdiagnozowany przez ortopedę i zwykle leczenie odbywa się za pomocą fizjoterapii i środków przeciwzapalnych. Zobacz więcej o dziobie papugi i o tym, jak go leczyć.

Jakie środki zaradcze można zastosować

Aby złagodzić ból i upewnić się, że wykonywane jest najbardziej odpowiednie leczenie, bardzo ważna jest konsultacja z lekarzem, zdiagnozowanie przyczyny, a tym samym wiedza na temat najlepszego leczenia.

Jednak gdy konieczne jest zażywanie leków, lekarz zwykle wskazuje:

• Przeciwbólowe, takie jak Paracetamol;
• Środki przeciwzapalne, takie jak diklofenak lub ibuprofen;
• Środki zwiotczające mięśnie, takie jak cyklobenzapryna lub cytrynian orfenadryny.

Przed zastosowaniem leków ważne jest, aby wypróbować inne, bardziej naturalne formy leczenia, takie jak częste rozciąganie szyi i stosowanie gorących okładów w miejscu bólu.

Kiedy iść do lekarza

Większość przypadków bólu w okolicy szyjki macicy ustępuje po odpoczynku, rozciąganiu i stosowaniu gorących okładów w ciągu 1 tygodnia, jednak jeśli nie ma poprawy, bardzo ważna jest wizyta u ortopedy lub przynajmniej lekarza pierwszego kontaktu.

Ponadto ważne jest również, aby udać się do lekarza, gdy pojawią się inne objawy, takie jak:

• Bardzo trudno poruszać szyją;
• Mrowienie w ramionach;
• Uczucie braku siły w ramionach;
• Zawroty głowy lub omdlenia;
• Gorączka;
• Uczucie piasku w stawach szyi.

Objawy te na ogół wskazują, że ból nie jest tylko przykurczem mięśnia, dlatego powinien zostać oceniony przez ortopedę.