Ból głowy: 6 głównych przyczyn i co robić

Zawartość

• 1. Napięciowy ból głowy
• 2. Zmęczenie oczu
• 3. Zapalenie zatok
• 4. Klasterowy ból głowy
• 5. Czasowe zapalenie tętnic
• 6. Wysokie ciśnienie krwi

Ból głowy jest bardzo częstym objawem, pojawiającym się w różnych okresach życia z kilku powodów. Jednym z najczęstszych rodzajów bólu jest ból głowy w okolicy czoła, który może rozciągać się na okolice skroni i powodować duży dyskomfort.

Chociaż najczęściej ból głowy na czole jest związany z nadmiernym stresem i napięciem, które można poprawić tylko odpocząć i użyć uspokajających herbat, takich jak passiflora, rumianek czy waleriana, może to być również spowodowane innymi problemami, nieco poważniejszymi dla zdrowia problemy, takie jak zapalenie zatok lub problemy ze wzrokiem, które wymagają bardziej specyficznego leczenia.

Dlatego zawsze, gdy ból głowy budzi niepokój lub trwa dłużej niż 3 dni bez oznak poprawy, ważne jest, aby udać się do lekarza rodzinnego lub udać się do szpitala, aby spróbować określić dokładną przyczynę i rozpocząć najbardziej odpowiednie leczenie.

Sprawdź więc główne przyczyny bólu głowy na czole:

1. Napięciowy ból głowy

Napięciowe bóle głowy są bardzo częste i powstają z powodu kilku czynników, które mogą powodować napięcie w ciele, takich jak chodzenie bez jedzenia, słaby sen lub długotrwałe ćwiczenia.

Ten typ bólu głowy często można pomylić z migreną, ponieważ powoduje uczucie intensywnego ucisku wokół czoła, ale nie towarzyszą mu inne objawy, takie jak nudności, pulsowanie czy nadwrażliwość na światło, które są częstsze niż migrena.

Co robić: Zwykle ból ustępuje wraz z odpoczynkiem i relaksacją, więc dobrym rozwiązaniem może być najpierw wybranie uspokajającej herbaty, takiej jak herbata rumiankowa, passiflora lub waleriana. Jeśli jednak ból nie ustąpi, można również zastosować przepisane przez lekarza leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub aspiryna. Sprawdź niektóre kojące opcje herbaty i dowiedz się, jak się przygotować.

Innym dobrym rozwiązaniem jest na przykład masaż głowy. Zobacz krok po kroku, jak zrobić to poprawnie:

2. Zmęczenie oczu

Po wzroście napięcia zmęczenie oczu jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu głowy na czole, zwłaszcza tego, który wydaje się występować w postaci ucisku lub ciężaru.

Ten typ bólu głowy występuje częściej po spędzeniu dużej ilości czasu na wykonywaniu zadań wymagających dużej uwagi, takich jak czytanie lub korzystanie z komputera, a także po okresach dużego stresu lub po siedzeniu ze złą postawą. Chociaż występuje rzadziej, to zmęczenie oczu może być również spowodowane problemami ze wzrokiem, takimi jak krótkowzroczność lub astygmatyzm, co może być pierwszym sygnałem, że należy udać się do okulisty.

Co robić: Najlepszym sposobem uniknięcia tego typu bólu głowy jest robienie regularnych przerw w wykonywaniu zadań wymagających większej uwagi. Jeśli jednak ból głowy już się pojawił, ważne jest, aby odpocząć z zamkniętymi oczami i np. Rozciągnąć szyję. Jeśli ból występuje bardzo często lub nie ustępuje, może to wskazywać na problemy ze wzrokiem i wskazane jest skonsultowanie się z okulistą.

3. Zapalenie zatok

Ból głowy w okolicy czoła jest również dobrze znany osobom, które cierpią na nawracające zapalenie zatok z powodu zapalenia zatok. Dlatego też bardzo często bólom głowy towarzyszy uczucie ciężkości wokół oczu, a także inne typowe objawy zapalenia zatok, takie jak:

• Katar;
• Zatkany nos;
• Niska gorączka;
• Nadmierne zmęczenie.

Przyczyna tego typu częściej występuje zimą, z powodu przeziębień i grypy, ale może się też zdarzyć wiosną, zwłaszcza u osób, które często mają alergie.

Co robić: dobrym sposobem na złagodzenie bólu głowy spowodowanego zapaleniem zatok jest płukanie nosa solą fizjologiczną, opróżnianie zatok i łagodzenie stanu zapalnego oraz nakładanie ciepłych okładów na twarz. Jednak każdy, kto cierpi na częste zapalenie zatok, powinien również skonsultować się z lekarzem, aby zidentyfikować przyczynę i rozpocząć leczenie określonym środkiem.

4. Klasterowy ból głowy

Chociaż jest to znacznie rzadsza przyczyna, klasterowe bóle głowy mogą również powodować bardzo intensywny i nagły ból w okolicy czoła, który może nawet skończyć się wokół głowy, jakby to była taśma. Ten rodzaj bólu głowy może trwać kilka minut lub kilka godzin i zwykle pojawia się przez kilka dni, z więcej niż 1 epizodem dziennie.

Konkretne przyczyny klasterowego bólu głowy nie są jeszcze znane, ale w rodzinie jest zwykle więcej niż jedna osoba dotknięta chorobą.

Co robić: zwykle klasterowe bóle głowy można złagodzić jedynie lekami, takimi jak sumatryptan, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem ogólnym lub neurologiem.

5. Czasowe zapalenie tętnic

Ten typ zapalenia tętnic, znany również jako olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic, powoduje zapalenie tętnic zewnętrznych, które doprowadzają krew do mózgu. Tętnice te krążą wokół skroni i dlatego mogą powodować ból głowy, który jest odczuwalny głównie na czole.

Ból związany z zapaleniem tętnic skroniowych ma zwykle ciężki przebieg i nawraca, czemu towarzyszą inne objawy, takie jak:

• Ból, który nasila się podczas żucia lub mówienia;
• Trudność w prawidłowym widzeniu;
• Nadmierne zmęczenie.

Ten rodzaj przyczyny występuje częściej u osób powyżej 50 roku życia i czarnych.

Co robić: Ponieważ jest to powracający problem, zapalenie tętnic skroniowych musi zostać zbadane przez neurologa lub angiologa w celu rozpoczęcia planu leczenia zapobiegającego jego częstemu występowaniu. Leczenie zwykle obejmuje stosowanie kortykosteroidów w celu złagodzenia objawów.

6. Wysokie ciśnienie krwi

W przypadku zmiany ciśnienia, zwłaszcza gdy jest ono wysokie, na skutek stresu, zmęczenia, zmartwień lub niestosowania leków przeciwnadciśnieniowych przepisanych przez lekarza, może wystąpić ból głowy na czole, taki jak uczucie ciężaru lub ucisku.

Zwykle ból zaczyna się w tylnej części szyi i rozprzestrzenia się po całej głowie, nasilając się na czole. Wysokie ciśnienie krwi może nadal powodować inne objawy, takie jak niewyraźne widzenie, zawroty głowy i kołatanie serca. Dowiedz się, jakie są inne objawy wysokiego ciśnienia krwi.

Co robić: bardzo ważne jest, aby mierzyć ciśnienie i przyjmować leki zalecane przez lekarza, aby ciśnienie powróciło do normalnego poziomu. Ponadto wykonywanie czynności relaksacyjnych, kontrolowanie stresu i zdrowe odżywianie jest również bardzo ważne dla kontrolowania nadciśnienia. Zobacz inne wskazówki dotyczące kontrolowania wysokiego ciśnienia krwi na filmie: